Awọn oludoti ti o ni anfani lati ṣe idaniloju ati ṣiṣe ilosiwaju, ti gbadun aseyori ninu eniyan lati igba akọkọ. Ni ọpọlọpọ igba wọn wa ninu awọn oriṣiriṣi eweko ati awọn ẹya wọn: Ni Asia awọn wọnyi ni awọn leaves ti igi tii kan, ni Amẹrika - awọn eso ti guarana, ni Afirika - awọn irugbin ti kofi. Yuroopu ti inudidun ya awọn aṣa ti agbara ti akọkọ "awọn onisegun agbara", nigbakannaa ni idagbasoke awọn ọna ti ara wọn.
Ni akoko ti imọ-ọna-giga, ọpọlọpọ awọn "elixirs of vivacity" titun - awọn ti a pe ni agbara ohun mimu, apapọ ṣiṣe, irorun lilo ati iwontunwonsi ti ohun kikọ silẹ, ni eyikeyi akọsilẹ, bẹ sọ awọn ile-iṣẹ ti o pese wọn. Jẹ ki a wo bi awọn ọrọ wọn ṣe deede si otitọ.
Anfani ati ipalara ti awọn ẹrọ-ṣiṣe agbara
Ọpọlọpọ ile-iṣẹ ìpolówó nṣe ipo agbara gẹgẹbi orisun orisun idunnu, lilo eyi ti o jẹ ki o ṣeeṣe lati ṣe fere ṣe idiṣe. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe otitọ ni otitọ - awọn ohun agbara agbara, bi awọn ohun miiran ti nmu ara wọn, ṣii ṣii ṣiṣi wiwọle si awọn ipamọ ti a fi pamọ si ara, ti a pamọ fun ojo ojo. Sibẹsibẹ, o tọ lati fun awọn onisegun agbara ni idiyele, wọn ṣe ni kiakia ju tii tabi kofi , ati ipa ti lilo wọn jẹ to wakati 4-5, ko 2-3 lẹhin apo ti kofi lagbara. Awọn otitọ ati awọn ipa ẹgbẹ lati lilo wọn yoo jẹ diẹ sii lagbara, nitori a gba agbara kuro lati ara wa, ati fun eyi a ko dupẹ lọwọ rẹ. Nitorina, ṣaaju ki o to "jija" ara, ṣe ayẹwo bi o ti ṣe pataki fun, nitori imunra ti ẹdun ati ti ara jẹ eyiti o nyorisi ijabọ pe ni ti o dara julọ yoo mu ki ailera ati ibanujẹ ibanujẹ, ati ni awọn iṣoro pẹlu awọn iṣoro pẹlu eto inu ọkan ati ẹjẹ, ati awọn ipọnju oju oorun. Nitorina, pelu irọrun awọn ohun mimu wọnyi, lilo awọn lilo awọn ẹrọ amọjagbara loorekoore le fa ipalara nla si ilera.
Gẹgẹbi ọkan ninu awọn diẹ ninu awọn onise-ẹrọ agbara ni a npe ni igbagbogbo - irọrun ti lilo wọn. Pẹlu eyi o nira lati jiyan - idẹ kekere kan ti iru ohun mimu le ṣee mu mejeeji ni ọna ati sinu yara kika. Wọn ko nilo lati wa ni ipese fun ilana lilo, o rọrun lati tọju. Ni awọn iwulo ti itọju, awọn ohun agbara agbara ni kedere niwaju awọn imudaniloju ibile.
Bi iwontunwonsi ti awọn ohun ti o wa - eyi, o kere ju, jẹ nkan ti o ni ariyanjiyan. Ni akọkọ, ẹya akọkọ ti wọn jẹ caffeine - o wa ni agbegbe agbara lati 100 si 350 mg / l, nigba ti eyi laisi ipalara fun ilera, agbalagba ti o ni ilera ko le jẹ diẹ sii ju 250 mg ti nkan yi lọjọ kan. Iyẹn jẹ pe caffeine ti o tobi julo fun ọ le pese nikan awọn ikanni ti awọn olukọjagbara agbara pataki, ati pe kii ṣe pe o jẹ ipalara fun ilera, ṣugbọn o tun jẹ afihan awọn aami aiṣan pupọ:
- iro ti awọn ipọnju;
- titẹ titẹ sii;
- aṣoju;
- idamu ti aiji;
- tachycardia.
Ni afikun, ni afikun si awọn afikun afikun (awọn vitamin, awọn amino acids ) ninu ọpọlọpọ awọn oniṣẹ-iṣẹ ni o wa awọn ipara, gẹgẹbi ofin, awọn eroja artificial tun ko ni adayeba, ṣugbọn awọn olutọju.
Tesiwaju lati gbogbo akọsilẹ loke, mimu agbara yẹ ki o ṣọra, mọ ohun ti o le ṣe ipalara ti o le gba lati inu lilo wọn.