Pẹlu opin ooru gbogbo eniyan fẹran ounjẹ ti o fẹẹrẹfẹ ati ilera. Awọn onjẹ ẹran ati awọn onjẹko ni awọn alawọ ewe Ewa alawọ ewe ni ounjẹ wọn.
Ewa ti a run niwon igba akoko. A fi oun ranṣẹ si tabili ati awọn ọba ati awọn oludari. Ewa ti alawọ ewe ni ọpọlọpọ awọn ọna ti sise: a fi kun si awọn saladi, awọn obe, awọn eso-igi, awọn koriko Ewebe ati awọn pies.
A ṣe akiyesi julọ ti o wulo julọ lati jẹ alawọ ewe Vitamni alawọ. Ṣugbọn gbogbo eniyan ko mọ ohun ti lilo ati ipalara ti awọn alawọ Vitamini alawọ ewe.
Lilo awọn epo Vitamini
Awọn Ewa alawọ ewe alawọ ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo. O ni awọn ohun alumọni wọnyi ati awọn eroja eroja:
- potasiomu;
- kalisiomu;
- iṣuu magnẹsia;
- irawọ owurọ;
- irin;
- iodine;
- manganese;
- citric acid.
Lilo awọn ewa titun fun awọn obirin ni pe o ni awọn vitamin A , C, H ati B, eyiti o ṣe rere lori ara.
Pẹlu lilo loorekoore ti awọn oyin a ma fa fifalẹ awọn ogbo ti awọ-ara, ati ti gbogbo ohun ti o ni ara rẹ. O ko ni akojopo awọn ipara ara rẹ ti o jẹ ipalara si ara rẹ, o si n ṣe igbadun ti awọn radionuclides lati inu rẹ.
Ni akoko kanna awọn Vitamini alawọ alawọ ewe ni opo pupọ ti amuaradagba pẹlu akoonu awọn kalori kekere kan, eyiti apapọ ni 81 kcal fun 100 g.
Lilo awọn ewa alawọ ewe alawọ tun ni lati dinku o ṣeeṣe ti akàn, ikun okan, arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Awọn ohun-ọṣọ ti Ewa ati ewebe ni awọn oogun eniyan ni a lo bi diuretic, bakanna bi fun idilọwọ avitaminosis. Ewa alawọ ewe ni awọn titobi nla fun awọn eniyan ti n bẹ lati flatulence ati gout. Bakannaa alawọ ewe oyinbo ko nilo lati ni ipa ninu awọn agbalagba ati pẹlu urine acid diathesis.
Laanu, a le jẹ ọdun oyin titun kan ni awọn osu diẹ ọdun kan. Nitorina, a ni imọran ọ lati pa ara rẹ ati ara rẹ pẹlu iru ọja to wulo. Ati pe ti o ba fẹ lati fi ara rẹ ranse pẹlu awọn vitamin ati ni igba otutu, o le ṣe itoju tabi da awọn ewa alawọ ewe fun lilo ojo iwaju.