Eyi jẹ ọkan ninu awọn ohun mimu ti o ṣe julo, ṣugbọn lati mu ara eniyan wa nikan dara, o nilo lati mọ bi a ṣe le mu tii alawọ ewe daradara. Bibẹkọkọ, ohun mimu naa yoo yipada si ohun ti ko ni itọsi, ati paapaa ipalara.
Bawo ni lati ṣe pọ ati mu tii ti alawọ ewe?
Ni ibere lati pese ounjẹ ti o wulo ati ti o dun ni iwọ yoo nilo lati ṣe awọn atẹle:
- Ṣaju awọn brewer ti ṣe ti amọ tabi tanganran. O jẹ awọn ohun elo wọnyi ti o mu ooru daradara, eyiti o ṣe pataki nigba ti ngbaradi ohun mimu.
- Mu omi tutu (daradara ti o yẹ fun bottled), ki o si gbin o si iwọn Celsius 95.
- Tita tii sinu teapot, ni oṣuwọn ti 1 tsp. fi silẹ lori 1 tbsp. omi ati ki o tú o pẹlu omi farabale.
- Fi fun mimu naa fun iṣẹju 3-5.
Njẹ jẹ ki a sọrọ nipa bi a ṣe le mu tii daradara. Ni akọkọ, o le jẹun nikan, lẹhin wakati 1-2 ohun mimu naa padanu gbogbo awọn ohun ini rẹ. Ẹlẹẹkeji, ko ṣe pataki lati mu ọ ṣaaju ki o to lọ si ibusun, akoko ti o dara julọ fun jije ohun mimu yii jẹ owurọ ati arin ọjọ, caffeine ni alawọ ewe tii ni ọpọlọpọ.
Bawo ni a ṣe le mu tii alawọ ewe fun pipadanu iwuwo?
Lati padanu iwuwo, sọ bi o ṣe le mu ewe tii alawọ, ki o si lo o gẹgẹbi eroja fun sise omi wẹwẹ kan. Bi ohun mimu, tii tii yẹ ki o jẹ iṣẹju 20-30 ṣaaju ki ounjẹ, o yẹ ki o jẹ brewed bi a ti salaye loke. Ti o ba fẹ, o le fi 1 tsp si ago. oyin adayeba, yoo ran ara lọwọ pẹlu awọn vitamin ati dinku iṣan ti ebi . A gba ọ laaye lati mu tii tii ko ju 5-6 agolo lọjọ kan.
Lati ṣe wẹ, pọnti tii, ati lita 1. tú ohun mimu sinu iwẹ. O le mu awọn ilana omi fun iṣẹju 20, iwọn otutu ti omi yẹ ki o jẹ itura, ju gbona kan iwẹ yoo jẹ buburu fun iṣẹ ti okan.