Nisin o le gbọ igbasilẹ kan lati lo igbadun igbo yii ni owurọ ṣaaju ounjẹ owurọ. Ṣugbọn ki o to ri iru iwa bẹ, jẹ ki a wo ohun ti oyin ti o jẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo yoo mu - nikan ni anfani, tabi paapaa ipalara, laarin awọn ohun miiran.
Bawo ni a ṣe jẹun oyin kan ninu ikun ti o ṣofo?
Lori awọn ẹya-ara ọtọ ti oyin ni a ti sọ pupọ, o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ounjẹ ti o ni awọn anfani anfani lori ọpọlọpọ awọn ilana ti n ṣẹlẹ ni ara eniyan. Honey jẹ itọju ti o tayọ fun awọn otutu, iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara , iranlọwọ lati ṣe idiwọ ti iṣelọpọ. Nitorina, awọn anfani ti ani ọkan spoonful ti oyin, jẹ lori ikoko ofo, jẹ kedere, awọn ara yoo gba awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni, biotilejepe ko ni iye ti alawansi ojoojumọ.
Ṣugbọn, awọn amoye sọ pe ọja yi ni didara miiran, ni ero wọn, o le ni ipa ni ipa lori awọn ilana iṣelọpọ. Bayi, awọn lilo oyinbo kan ti o jẹun, ti a jẹ lori ikun ti o ṣofo ni owurọ, tun jẹ pe iwa yi ṣe iranlọwọ, bi o ṣe le jihin ikun, ṣe imurasile fun iṣunrin ounje. Awọn onisegun ṣe iṣeduro nipa lilo ọkan ninu awọn igbin ti igbo, fifọ o pẹlu gilasi ti omi gbona, tabi sisọrọ oyinbo ni omi ati ṣiṣe iru iṣelọpọ nla kan. Iru ọna elo yii yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn tojele ati ṣeto iṣun fun gbigbemi ounje.
Oun ti oyin, jẹun ni ojiji ni owurọ pẹlu gilasi omi, yoo ṣe iranlọwọ lati yọ awọn iṣoro ti o lewu bi àìrígbẹyà . Ohun mimu yii yoo ṣe imudaniloju itunkuro oporoku, nitorina n ṣe igbadun igbasilẹ ti awọn ipamọ awọn eniyan nipa ti ara. Nipa ọna, mimu ti gbona tii ni alẹ pẹlu awọn ohun elo ti o wa ninu igbo, o tun le yọkufẹ àìrígbẹyà deede.
Ipalara si oyin
Laanu, ọja eyikeyi le mu awọn anfani nikan ko, kii ṣe iyatọ ati oyin. Ni akọkọ, o le fa alejina ti o lagbara julọ, ati pe awọn ti o jiya ninu aisan yii ko le jẹun ni aarọ. Ẹlẹẹkeji, oyin jẹ caloric pupọ, nitorina maṣe jẹ ni awọn iye ailopin fun awọn ti o jiya lati inu iwuwo pupọ. Ati, nikẹhin, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o kan si dọkita ṣaaju ki o to jẹ itọju dainty, bibẹkọ ti o jẹ pe oyin kan nikan le fa ipalara fun ilera.
Ni atokọ, a le sọ pe oyin jẹun ni owurọ lori ikun ti o ṣofo yoo ni anfani nikan ti o ba jẹ pe ẹnikan ni iṣaju ṣe akiyesi awọn ẹya ara ẹni ti ara rẹ.