Nkan ti o wa ni igbimọ ara jẹ ikẹkọ pẹlu ẹṣọ. Awọn iru iṣẹ bẹẹ ni lati ṣe awọn adaṣe ti o kere julọ, lakoko eyi ti a ti ṣapa ẹjẹ sisan nipasẹ awọn irin-ajo. Awọn Difelopa ti ọna yii ṣe ileri ilosoke ilosoke ninu agbara, agbegbe iṣan ati ifarada . O jẹ gidigidi soro lati ṣe aseyori awọn iru awọn esi nigba ikẹkọ deede.
Awọn onimo ijinlẹ sayensi ti Ilu Yunifani ti ri bi awọn irin-ajo fun ikẹkọ ni ipa lori ara eniyan. Awọn idanwo ti o ṣeye fihan pe lakoko iru ẹkọ bẹẹ ni ipele homonu dagba sii pọ si nipasẹ 290%, nigbati a bawe pẹlu ipo ti o wọpọ ti ẹya ara. Pẹlupẹlu, nitori lilo awọn apẹkun roba fun ikẹkọ agbara, ipele ti awọn igbinikolorinini ati awọn lactic acid mu.
A ṣe akiyesi pe irin-ajo yii fun ikẹkọ yoo nyorisi si otitọ pe awọn isan naa wa ni ipo ti o nwaye, o tun ṣẹda ayika kan ti idiwo kekere kan to lati jẹ ki idagbasoke iṣan bẹrẹ. Lẹhin iru ikẹkọ bẹẹ, iṣan ẹjẹ ti wa ni pọsi significantly, eyiti o mu ki idagbasoke dagba sii.
Apewe ti o jọmọ
Lati mọ bi o ṣe jẹ pe awọn irin-ajo roba fun ikẹkọ ṣiṣẹ lori ara, a yan awọn ọkunrin ti o ṣe awọn adaṣe pẹlu ati lai laisi olutọju. A ṣe akiyesi pe ipele ti homonu dagba sii pọ si ilọsiwaju, ṣugbọn agbara dinku nipasẹ 50%, ati paapaa isinmi ko ran lati ṣe igbasilẹ ni kiakia. O ṣeun si awọn adanwo wọnyi, a le pari pe awọn ẹkọ pẹlu irin-ajo ti o ni irọrun julọ, ṣugbọn o tọ lati ṣe akiyesi otitọ pe ọna yii ko ti ni iwadi daradara, ko si si nkan ti o mọ nipa aabo awọn iru awọn iru iṣẹ bẹẹ. Ti o ba ni idiyele ẹjẹ, ṣugbọn ko ṣe e, ipele ti homonu idagba ko ni yi pada. Ṣaaju lilo titaniji fun ikẹkọ, rii daju lati kan si olukọni ati dokita kan.
Ikẹkọ aṣayan pẹlu ijanu: