Loni, Ayelujara ti kun fun ipolowo kofi alawọ ewe, bi ọna ti o rọrun ati laiseniyan fun sisọnu idiwọn. Ti o ba jẹun ọtun, ohun mimu yii yoo ran ọ lọwọ, ṣugbọn maṣe gbagbe nipa awọn iṣiro. Pẹlupẹlu, awọn iṣagbegbe ti kofi alawọ jẹ tọ mọ ṣaaju ki o to pinnu lati mu ọja yi ni gbogbo igba.
Awọn ipa ti ẹgbẹ ti alawọ ewe Kofi
Maa ṣe gbagbe pe kofi alawọ jẹ, ju gbogbo lọ, kofi , ati pe o ko le reti pe ọja yi le jẹ ni titobi nla. Ma ṣe fa fifọ diẹ sii ju 1,5 teaspoons fun ife (150 milimita), ati ki o ko mu diẹ ẹ sii ju 3-4 agolo kofi ọjọ kan. Eyi yoo daabo bo ọ.
Ni awọn ẹlomiran, kofi alawọ kan fun awọn ipa ti o jọra bẹ:
- igbẹ ati eebi;
- aifọkanbalẹ ati aibalẹ;
- ikun inu;
- orififo;
- insomnia;
- arrhythmia;
- igbe gbuuru;
- awọn isun oorun;
- ṣàníyàn;
- titẹ n fo.
A ko le sọ pe awọn ipa wọnyi waye ni igba pupọ, ṣugbọn wọn ko yẹ ki o fi pamo boya. Ti o ba ni nkan lori akojọ yi, gbiyanju idinku awọn dose ati ki o ko mu kofi ni aṣalẹ, paapa lẹhin 4 pm.
Awọn abojuto
Ti o ba ni nkan lati inu akojọ awọn itọkasi, o yẹ ki o kọ silẹ ni idaniloju gbigba iru kofi bẹ fun pipadanu iwuwo tabi eyikeyi miiran. Paapa ifarahan kekere ti eyikeyi ninu awọn ipo yii jẹ idi pataki lati wa ọna miiran ti o ṣe fun idiwọn idiwọn .
Nitorina, awọn ifaramọ:
- Glaucoma. Kofi mu titẹ titẹ ẹjẹ, pẹlu aisan yi o lewu.
- Haipatensonu. Idi naa jẹ iru eyi ti a darukọ loke.
- Awọn iṣoro pẹlu awọn ifun. Kofi le fa ipalara ti awọn iṣọn-ara oporo.
- Kofi alawọ ewe ati diabetes mellitus - adugbo ko ni oye daradara, nitorina aṣayan ti o dara julọ ni lati kọ ọ.
- Ikuro. Ti o ba jiya lati gbuuru, kofi alawọ le mu u lagbara. Duro titi iwọ o fi ṣẹgun àìsàn yii.
- Osteoporosis. Ko si ikoko ti kofi npa kuro ni kalisiomu, ati pẹlu arun egungun o jẹ eyiti ko ṣe itẹwẹgba. Kọ lati gba kofi alawọ.
Dajudaju, ti o ba ni diẹ ninu awọn itọkasi wọnyi, kofi yoo ṣe ipalara, ṣugbọn kii dara. Gbọra si ara rẹ, nitori nikan ni ipo ilera o ṣiṣẹ ni otitọ ati o le ṣe atunṣe iwuwo ni itọsọna kekere diẹ laisi ewu ti o pada awọn kilo ti o sọnu.