Ọpọlọpọ awọn ifitonileti ti wo lori ọrọ ti ṣiṣe agbara ti awọn ọja ọja ifunwara ni gbogbo ọjọ. Ohun gbogbo da lori awọn ifẹkufẹ ohun itọwo ati awọn ifẹkufẹ ti eniyan naa. Ṣugbọn lilo wara fun pipadanu iwuwo jẹ iyasọtọ ti o dara julọ si awọn ounjẹ miiran. Wara wa ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo fun ara, pẹlu 20 vitamin, 30 alumọni, amino acids ati awọn acids eru. Ara npadanu awọn ohun idogo sanra rẹ nitori otitọ pe wara le ṣe iwontunwonsi idibajẹ laisi iru akoonu caloric ti ọja naa.
Awọn oriṣiriṣi awọn ọja ifunwara fun pipadanu iwuwo
Wara fun wara fun itọka ti a lo nipasẹ ọpọlọpọ awọn irawọ. O ti wa ni digested Elo dara ju alabapade ati ki o yọ gbogbo awọn toxins lati ara. Ṣugbọn ohun akọkọ nibi kii ṣe lati ṣaju rẹ. Awọn gilaasi gilasi ni ọjọ kan ni kikun to deede tabi oṣuwọn, yatọ si awọn iṣoro le wa pẹlu tito nkan lẹsẹsẹ.
Wara waini fun iyọkuba iwuwo jẹ ti o dara fun awọn ti o ni itọju lactose kedere ti o wa ninu wara ti malu. Wara wara fun igba pipẹ jẹ alabapade paapaa nigba ti a fipamọ sinu ile laisi firiji kan.
Omi ti oatmeal fun awọn iṣẹ isinmi ti o pọju ti o ṣeun si ọna itọnisọna "free bowel": o yọ gbogbo slag kuro lati inu ara ati ki o fa ki awọn ara ti ṣiṣẹ ni kiakia ati siwaju sii daradara, eyi ti o ni ipa lori "pipadanu" ti awọn kilo diẹ. Iṣẹju 30 ṣaaju ki o to jẹun, a mu wara ti a fomi po pẹlu omi ati mu ani iyokù ni isalẹ ti gilasi.
Ọnà miiran lati yọkuro ti iwuwo ti o pọ julọ jẹ wara soyisi fun pipadanu iwuwo. O ṣeun si awọn vitamin ti o wa ninu rẹ, amuaradagba ati acids, o ni ara ati pe ko nilo afikun orisun ounje fun igba diẹ. Eyi nyorisi si otitọ pe pẹlu iṣeduro iye ounje ti ko ni ipalara, ṣugbọn ti o pọju "evaporates".
Ṣe o ro pe ọra wara fun pipadanu iwuwo jẹ buru ju iṣesi lọ? Ni asan. Ninu wara ti o gbẹ ni awọn nkan kanna gẹgẹbi ninu wara aṣa, ayafi omi. Awọn anfani ni pe o gun to gun ati ki o ko gba soke aaye pupọ.
Iwọn pipadanu pẹlu idunnu!