Awọn tomati pupa ti o gbin ti le jẹ ohun-ọṣọ ti tabili ni eyikeyi idiyele. Ni afikun, awọn tomati ti o wa bi awọn eroja ti o wa ni ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ kii ṣe iyọ, nitori wọn wulo, dun ati kekere ninu awọn kalori.
Awọn anfani ati ipalara fun awọn tomati ti a ti papọ fun ilera eniyan
Awọn tomati ṣe idi atijọ ati dabobo lodi si akàn ara ti prostate, ni ipa rere lori awọn arun okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Ilana ti o wa ninu wọn ni o ṣe alaye yii ni (ẹda ti o lodi si ara, ndaabobo ẹyin ara lati ibajẹ). Pẹlu itọju ooru, iṣeduro rẹ ni ilọsiwaju sita nikan.
Awọn eso alawọ ewe jẹ ailewu lati jẹ nikan lẹhin itọju ooru, nitori awọn solanine ti o wa ninu wọn, eyiti o le fa ipalara ti awọn orisirisi iwọn. Awọn tomati alawọ ewe ti a ni awọn eeyan tutu jẹ ailewu ati pe yoo jẹ orisun ti potasiomu ti o dara julọ fun awọn eniyan. Ni afikun, awọn tomati jẹ ọlọrọ ni vitamin A, B, B2, B6, K, PP, E.
Awọn tomati ti ajẹfẹlẹ ti ajẹẹjẹ
Gẹgẹbi kikun fun iru awọn tomati o le lo warankasi kekere kekere kalori ati lẹhinna wọn le wa ninu akojọ aṣayan fun isanraju.
Tomati jẹ kalori-kekere, ni nọmba ti o tobi pupọ ti awọn eroja ati pe o jẹ pipe fun jijẹ lori awọn ọjọ ti o wọ. Gẹgẹbi ọja ti o jẹunjẹun, awọn tomati ti a fi omijẹ ti a papọ le ṣee lo ni awọn atẹle wọnyi:
- nigba ti o ṣẹ kan ti iṣelọpọ iyo;
- ni gbigba lati mu siga fun pipin awọn gicotine gums ati awọn toxini ati gbigbe wọn kuro lati ẹdọforo, ati imunni awọn itọwo itọwo;
- lati dinku irokeke thrombosis;
- lati le ṣe ayẹwo iwọn ẹjẹ;
- nigba ti a sọ kalẹ, lilo awọn tomati pupa ṣe iṣesi .
Pẹlu iṣọra yẹ ki o jẹ awọn tomati ni oju ifarahan awọn aati.
Lilo awọn tomati le fa ijaniloju apẹrẹ, gout, aisan akọn, ẹdọ, apo ito. Ma ṣe lo wọn lori ikun ti o ṣofo si awọn eniyan ti o ni gastritisi pẹlu idinku ti o pọju ti oje ti oje.