Maṣe duro fun iṣẹ iyanu - ko si Kannada kan nikan fun pipadanu iwuwo, eyiti o le mu ni igba mẹta ni ọjọ pẹlu akara oyinbo ati ni akoko kanna padanu iwuwo. Ṣugbọn nibi ni apapo awọn oriṣi tii ti China ati ounjẹ le fun awọn esi to dara julọ, nitoripe iru ohun mimu kii ṣe nikan ni awọn kalori, ṣugbọn o tun ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo.
Iwosan tii ti Kannada
Dajudaju, nigba ti a ba sọrọ nipa awọn ohun-ini iwosan tii, a ko tumọ si awọn oṣuwọn kekere ninu awọn apo, ṣugbọn awọn didara ti o dara julọ ti wọn ta ni awọn ile-iṣẹ pataki.
Ni ọti oyinbo ti o dara fun pipadanu iwuwo ni akoonu kalori odo ni diẹ sii ju awọn oriṣiriṣi awọn eroja miiran, pẹlu vitamin, awọn ohun alumọni, amino acids ati ọpọlọpọ siwaju sii. Ninu gbogbo awọn orisirisi ti tii ti Kannada, o jẹ awọn teasi alawọ ti o duro bi awọn ohun elo ti o pọju pipadanu iwuwo, nitori pe wọn le ṣe afihan iṣelọpọ agbara, eyiti o mu ki ara ṣiṣẹ diẹ sii ni agbara, nlo awọn kalori diẹ sii ati ki o gbooro sii ni kiakia. Awọn eya miiran (pupa, funfun, bbl tii China) ko ti ṣe afihan ara wọn lati munadoko boya.
Bawo ni a ṣe le fa Kannada tii tọ?
Ninu ibeere ti bi a ṣe le fa ajara ti Kannada, o gbọdọ kiyesi awọn ofin diẹ rọrun:
- Muu tii ni igbaradi (ti a fi omi ṣan pẹlu omi farabale ati ki o parun gbẹ) paini ti aluminia.
- Maa 1 teaspoon ti bunkun tabi ti a ṣe tii tii Kan ti wa ni afikun si ago kan tii kan.
- Lẹhin ti omi ti a ti ṣetan, a gbọdọ ti paapa pọ, bo pelu toweli ati osi fun iṣẹju 5-7.
- Lẹhinna, ohun mimu šetan fun lilo. Ninu iru tii, o dara ki a ko fi kun suga, tabi awọn iyipada rẹ, tabi paapaa oyin, paapaa ti o ba lepa ifojusi ti sisẹ idiwọn.
Ọgbọn Slimming tii
Awọn ọna pupọ wa lati padanu iwuwo lori tii Kannada. Jẹ ki a wo diẹ ninu wọn:
- Agbepo ounjẹ . Gbogbo ọjọ ti o jẹ bi o ṣe deede: jẹ ounjẹ owurọ, ounjẹ ọsan, ṣe itunra ni wakati kẹrin ọjọ, ati dipo ale ti o mu tii laisi gaari, awọn didun lete, ati bebẹ lo. O le mu bi o ṣe fẹ. Ipa yoo jẹ akiyesi ni kiakia, paapaa ti o bajẹ ounjẹ ounjẹ julọ jẹ ounjẹ rẹ.
- Tii ṣaaju ki ounjẹ . Ni idi eyi o tọ lati jẹun ni igba mẹta ni ọjọ pẹlu awọn ẹfọ ati ẹran-osan ati idaji wakati kan ki o to jẹun, mu ago tii kan. Eyi jẹ otitọ paapaa fun awọn ti o ni isun iṣan, ati pe iṣoro ailera kan ti ebi jẹ.
Dajudaju, iwọ yoo ko padanu iwonba ti o ba jẹ bi o ti jẹ tẹlẹ ati bẹrẹ si afikun ohun mimu tii. Fun pipadanu iwuwo, o nilo lati ṣe afikun iṣẹ-ṣiṣe ti ara, tabi ge isalẹ lori ounjẹ.