Awọn shrimps jẹ kekere ninu awọn crustaceans iwọn, gigun wọn jẹ lati 3 si 30 cm ni ipari. Nitori otitọ pe igbesi aye afẹfẹ jẹ alailẹgbẹ pupọ, lẹsẹkẹsẹ lẹhin ikore wọn ti jinna, lẹhinna ni tio tutun. Nigbati o ba ra, ṣe ifojusi si iru awọn crustaceans wọnyi. Awọn to gun ọja wa ni idasilẹ, awọn smoother awọn iru.
Ko si ikoko ti awọn ẹgbin jẹ ninu awọn eja ti o wulo pupọ julọ. Eyi jẹ nitori iyasọtọ ti o yatọ, eyiti a ko ri ni awọn olugbe ti abẹ isalẹ. Nitori awọn isanmọ pipe ti o sanra pupọ, awọn ẹda ti wa ni kà ni sisẹ kalori-kere kaakiri.
Elo awọn kalori melo ni a ti ṣẹ ninu ọgba?
Ni 100 g ti ọja ko ju 100 kcal lọ. Eyi ni a pese pe wọn ti wa ni wẹwẹ ni omi. Ti a ba yan awọn crustacean pẹlu awọn ẹfọ ati diẹ ninu awọn obe, tabi paapaa mayonnaise, akoonu awọn kalori ti awọn ohun elo ti o jẹ obe ti o nipọn le mu pupọ ni igba pupọ.
Ẹnikẹni ti o kere ju lẹẹkan gbiyanju lati padanu iwuwo, mọ pe pẹlu ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ni ounjẹ nigbagbogbo n jiya lati irun, awọ ati eekanna. Irun jẹ ṣigọlẹ, eekanna ti wa ni erupẹ, awọ ara ko ni oju tuntun ati ilera. Eyi jẹ nitori aini aidine ati efin. Awọn Shrimps jẹ orisun ti ko ni iyasọtọ fun atunṣe ara pẹlu awọn ohun elo ti o ni anfani. Biotilẹjẹpe iye awọn kalori wa ninu omi ti a ti wẹ, wọn niyanju lati lo fun ounjẹ lati le wo titun ati ilera. Ni afikun, 180 g ti ede ni oṣuwọn ojoojumọ ti sinkii, irin ati epo.
Niwon lori awọn selifu ti awọn ile itaja wa ṣubu nikan ni fọọmu ti a fi oju tutu, o tọ lati mọ awọn ofin fun aiṣedede wọn. Maa ṣe lẹsẹkẹsẹ daja wọn si iwọn otutu. Gbe ibẹrẹ ṣaju akọkọ lati firisa si firiji fun awọn wakati meji, lẹhinna yọ kuro ki o si tun wa ni otutu otutu. Pẹlu ọna yii, awọn ohun-elo ti o wulo ti ọja wa ni idaabobo daradara.