Loni, nigbati ọpọlọpọ awọn obirin ti gbiyanju ara wọn lori awọn kemikali "awọn ounjẹ ounjẹ" ati rii daju pe ailopin wọn ati ipa ti o ni ipa lori ara, iṣeduro ti n ṣawari fun diẹ ninu awọn panacea ti ara lati idiwo pupọ. Ọkan ninu awọn ọja ti o ni imọran julọ ni imọran jẹ ata ilẹ.
Awọn ohun-ini ti ata ilẹ
Gbogbo eniyan ni o mọ bi o ṣe wulo ata ilẹ. O ni anfani lati dabobo ara lati orisirisi awọn ohun ti o ni arun ti o gbogun, n ṣe iwosan ẹdọ ailera naa ati paapaa ni anfani lati dabobo ara lati ewu ti akàn.
Ninu ọrọ ti o ṣoro fun idiwọn ti o dinku, awọ ti ata ilẹ le tun ṣe awọn ohun kan: otitọ ni pe ọja yi ti o ṣe pataki, o ṣeun si ohun ti o ṣe pataki, le ṣalaye iṣelọpọ agbara, nitori eyi ti ara ko fi agbara pamọ ni irisi awọn ohun elo ti o sanra, ṣugbọn dipo n gbiyanju lati ṣe inawo rẹ.
Pẹlupẹlu, pẹlu lilo igba ti awọn cloves ata, ounje n dinku ifẹkufẹ gbogbo, o yoo rọrun fun ọ lati ṣakoso iye ounje ti o jẹ. Eyi ni eyi ti o ṣe ipinnu lilo awọn ata ilẹ fun isokan rẹ.
Ipalara ti ata ilẹ - awọn ifaramọ
Gẹgẹbi ọja eyikeyi, ata ilẹ ni awọn itọnisọna. O yẹ ki o wa ni lilo ti o ba:
- ipamọra;
- inlerance si ata ilẹ;
- Ìyọnu ulcer, gastritis;
- oyun;
- arun aisan;
- pancreatitis;
- aleji;
- epilepsy.
Ti o ko ba faramọ ọja yi, maṣe yọ ara rẹ lẹnu: o le wa awọn ohun ini kanna ni awọn ọja miiran, fun apẹẹrẹ, Atalẹ. Ata ilẹ ati alubosa ni a mọ julọ ni awọn latitudes wa, ṣugbọn wọn tun le rii iyipada kan.
Tincture ti ata ilẹ
Nkan igbasọ kan wa fun tincture ti Tibetan, eyiti o ṣe ileri fun awọn odo ati isokan ayeraye. Mura ko ṣe bẹ: fẹlẹ diẹ awọn isusu ti ata ilẹ, nipa 200 giramu. Gẹ wọn ni ọnakiki: pẹlu Isododun titobi kan, ẹran alawẹ, ata ilẹ, tabi koda o kan ọbẹ kan ati awọn igi gbigbẹ. Gruel ikoko ti o kún fun 200 giramu ti oti (tabi vodka didara). Gba adalu naa duro fun ọjọ mẹwa, lẹhin eyi o ti šetan fun lilo. O yẹ ki o fi kun diẹ diẹ sinu awọn wara, eyi ti o yẹ ki o mu yó ni gbogbo ọjọ fun iṣẹju 20 ṣaaju ki ounjẹ kọọkan.
O dajudaju, ni akoko kanna o tọ lati dena lati ajẹmu, awọn didun didun ati awọn ounjẹ ọra. Awọn rọrun ati siwaju sii ti tọ o yoo jẹ, awọn ni okun sii awọn ipa yoo jẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣe itọlẹ ata ilẹ fun pipadanu iwuwo?
O gbagbọ pe o yoo dinku iwọnra diẹ, ti o ba jẹ pe ounjẹ ni ounjẹ rẹ ni ojoojumọ. Lọgan ti ọjọ kan o nilo lati jẹun ni alabapade, ekeji - o le ati ninu awọn jinna. Jẹ ki a ro awọn ilana ti o rọrun pẹlu ata ilẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iru iru eto ti ko ni idiwọn ti sisọnu idiwọn:
- Awọn tomati pẹlu ata ilẹ . Ge awọn tomati meji sinu awọn ege, tẹ 1-2 cloves ti ata ilẹ ki o si fi oróro si ori wọn. Ṣe!
- Saladi pẹlu ata ilẹ . Ni iyanyan, ṣugbọn awọn igi kukumba ti o nipọn fi sibẹ wọn ni obe: ni idaji ife omi kan, fi iyọ kekere kan, ata dudu ati pupa, ọpọn olifi ti olifi, olulu ti kikan (lati ṣe itọwo) ati fifun awọn 3-4 cloves ti ata ilẹ. Gba awọn cucumbers laaye lati duro fun iṣẹju 5-10 - ati ipanu nla kan ti šetan. Yi ata ilẹ salty fun ni satelaiti ohun iyanu.
- Akara fun pasita pẹlu ata ilẹ sisun . Fẹbẹ alubosa sisun ni pan-frying, fun 2-4 cloves ti ata ilẹ si i, lẹhin iṣẹju meji fi 2-3 awọn tomati ti a ti pa tomọsi lai si awọ ati ki o ge awọn olu (tio tutun tabi fi sinu akolo). Bo ki o si simmer fun iṣẹju 15-20. Akara fun pasita ṣetan!
Lilo awọn ilana ilana ti o rọrun, o le padanu iwuwo nitori awọn ohun-ini ti ata ilẹ. Maṣe gbagbe pe o yẹ ki o jẹ awọn ipin kekere ni o kere 3-5 igba ọjọ kan - eyi ni ipilẹ ti isopọ!