Awọn iṣan, akọkọ, ni a lo nikan lati ja cellulite, ṣugbọn laipe o ti ṣe awari pe awọn ilana yii kii ṣe igbadun osan osan nikan, ṣugbọn tun din iwọn didun ara, yọ omi ti o pọ julọ, tun pada ati ki o ṣe igbasilẹ awọ ara. Fun ilana kan ti n murasilẹ fun pipadanu iwuwo, o le padanu si 1,5 kg ti iwuwo ara, ati to iwọn didun 3 cm. Dajudaju, julọ ti 1,5 kg jẹ omi bibajẹ, ṣugbọn lẹhinna, ṣiṣan omi ko ni idasi awọn ireti ti o wuni julọ - cellulite . Ni eyikeyi ẹjọ, a le sọ lailewu pe imọpo yoo mu awọn anfani ti o tobi ati ti o pọ julọ si gbogbo ohun ti ara.
Awọn oriṣi
Awọn ilana pupọ wa fun fifi ipari si. Sibẹsibẹ, ti a ba sọrọ nipa awọn iru ti n murasilẹ fun pipadanu iwuwo, lẹhinna gbogbo awọn ilana le pin si awọn ẹka meji:
- awọn imularada tutu;
- fifi mura gbona.
Tutu awọ mu ṣan, mu awọ naa mu, dín awọn pores. Iwuwo ninu ọran yii dinku nipasẹ jijẹ agbara agbara ti ara lati ṣetọju iwọn otutu ti ara rẹ, ti o jẹ - fun imorusi. Awọn awọ tutu ti o tutu ni o dara fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣọn oṣun, nitori wọn ko le ṣe labẹ awọn analogs gbona.
Gbona mu awọn poresi ṣii ati yọ awọn ipara, awọn apọn, omi pipọ. Wraps mu iṣẹ iṣelọpọ, ati awọn onibajẹ bẹrẹ lati pin diẹ sii ni ifarahan.
Sibẹsibẹ, fi ipari si fun pipadanu iwuwo jẹ ki o munadoko ko nikan nitori awọn ohun-ini otutu, ṣugbọn tun nitori awọn ohun elo iwosan kọọkan ti awọn orisirisi awọn irinše. Nibi o jẹ, ibiti o ti lọ!
Awọn oriṣiriṣi awọn awoṣe:
- oyin;
- chocolate;
- lori ilana ti ewe (kelp tabi fucus);
- amọ;
- kofi;
- epo;
- acetic;
- da lori alawọ ewe tii;
- pẹlu ata ati eso igi gbigbẹ oloorun.
Ati pe eyi jẹ akojọ kan ti awọn akọkọ ati awọn ẹya ara ẹrọ ti o ṣe pataki julọ. Nisisiyi sọ fun ọ bi o ṣe ṣetan awọ ati potion, ti o ba ṣe mura fun idiwọn idiwọn ni ile.
Awọn ofin
- Rasparit ki o si wẹ awọ ara. Lati ṣe eyi, wẹ labẹ iwe naa, wẹ awọ rẹ mọ pẹlu irun ati fifọ ọpọn ifura. Lẹhin ṣiṣe itọju, pa ara rẹ mọ pẹlu toweli julo.
- Lẹhinna a pese adalu: oyin - gbigbona, amọ - ṣe dilute pẹlu omi, agbọn omi omi fun iṣẹju 20, chocolate - yo, eso igi gbigbẹ ati ata lati tu pẹlu awọn epo, ati kofi lati tu pẹlu wara.
- A fi awọn adalu sinu awọn ipinka iṣipopada lori awọn iṣoro iṣoro, ti a wọ sinu fiimu ounjẹ. Lati ṣe eyi, ṣe ki o yipada akọkọ si ẹgbẹ-ara, lẹhinna ṣaakiri isalẹ si apa osi, lọ sẹhin si ẹgbẹ ati ki o lọ si apa ọtún. Ẹrọ ikẹhin yẹ ki o wa ni ẹgbẹ-ikun.
- Iye akoko ilana jẹ 40-80 min. Ni akoko yii, o yẹ ki o dùbalẹ labẹ apo kan lati wo fiimu ayanfẹ rẹ nipa sisọnu idiwọn .
- A wẹ awọn oogun naa kuro, ti o ba jẹ ifẹ, o le mu iwẹ iyo. Lẹhin ti o nlo egboogi-cellulite tabi itọju moisturizing.
Awọn ilana naa tun wa ni gbogbo ọjọ miiran, ilana naa - ilana 10-14.
Ti o ba fẹ fi kun fun pipadanu iwuwo ninu agọ nipa gbogbo eyi, iwọ ko nilo lati dààmú lẹẹkansi. Oṣoojọpọ ile-oyinbo yoo yan adalu ti o dara julọ fun ọ, tun wa ni anfaani lati ṣe igbesi-aye irẹwẹsi ti o pọju pọ pẹlu sauna infurarẹẹdi ati
Awọn abojuto
Bakanna, awọn imudani tun ni awọn itọtẹlẹ. A ko le ṣe awọn ilana fun awọn eniyan ti o ni arun inu ọkan ninu awọn aboyun, awọn aboyun aboyun, pẹlu awọn neoplasms, awọn arun gynecological, ikuna ikini.
Paapa ti o ko ba ni awọn itọkasi eyikeyi, ma kiyesi awọn ofin ailewu ti o kere ju: ma ṣe lo awọn ọwọ ti o ni ounjẹ ounjẹ, ki o ma jẹ wakati meji ṣaaju ati lẹhin ilana, ati ni ọjọ ti o n murasilẹ, mu omi diẹ sii si 2.5 liters ti omi, ounjẹ.