E ma jẹ ounjẹ ti Tọki ni ijẹununwọn ati iwulo pupọ. Fun apẹrẹ, ni awọn ọna ti iron, o wa niwaju ti awọn adie ati paapaa eran malu. Ni afikun, eran yii ni awọn idaabobo awọ kekere ati pe o dara digested. Ni isalẹ wa awọn ilana ti o dara fun sise koriko pẹlu warankasi.
Awọn ẹka-igi lati Tọki pẹlu warankasi
Eroja:
- Tọki - 250 g;
- warankasi - 150 g;
- alubosa - 1 nkan;
- eyin - 1 nkan;
- iyo, ata ilẹ ilẹ dudu.
Igbaradi
Alubosa ni kikun ati ki o din-din ni epo-epo titi o fi han. A ṣe ẹran eran koriko nipase olopa ẹran, warankasi ni ori grater. A so gbogbo awọn eroja, fi 1 ẹyin ẹyin, ata, iyo ati ki o dapọ mọ gbogbo daradara. Pẹlu ọwọ ọwọ tutu a ṣe awọn cutlets. Ninu apo frying kan, a gbona epo epo ati ki o tan awọn cutlets . Fryun titi erupẹ pupa ti o han ni ẹgbẹ mejeeji, lẹhinna dinku ina ati, labe ideri naa pa, pa fun iṣẹju 7 miiran.
Saladi Tọki pẹlu warankasi
Eroja:
- curd warankasi - 200 g;
- letusi (leaves) - 300 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 300 g;
- mu ara koriko mu - 200 g;
- dun ata pupa - 1 PC.
- oyin - 1 teaspoon;
- apple vinegar - 30 milimita;
- epo ewebe - 4 tbsp. spoons;
- eweko - 2 teaspoons;
- oṣupa - 1 teaspoon;
- Basil - 1 opo;
- iyo, ata.
Igbaradi
A darapọ mọ eweko , oyin, epo-opo ati kikan. Iyọ ati ata fi kun si itọwo. Basil wẹ labẹ omi ṣiṣan, gbọn omi kuro ki o si ge awọn leaves kuro. Awọn tomati ṣẹẹri ti ge ni idaji. Ni ata ti o dùn, yọ koko naa ki o si ge o sinu cubes. A o tun jẹ igbaya koriko sinu awọn cubes. A so gbogbo awọn eroja ati iyọpọ. Curd warankasi ti wa ni adalu pẹlu horseradish. 2 teaspoons tutu ninu omi ati pẹlu iranlọwọ wọn a dagba 10 boolu, eyi ti a tan lati oke lori saladi.
Tọki pẹlu ope oyinbo ati warankasi
Eroja:
- Tọki fillet - 1 kg;
- wara - 200 milimita;
- lile warankasi - 200 g;
- akara oyinbo ti a fi sinu akolo (iyika) - 1 le;
- iyo, ata.
Igbaradi
Ge awọn fillet sinu apẹrẹ, pa diẹkan ni pipa ati ki o sook fun 1 wakati ni wara. A gbin iyẹ lọ si iwọn otutu ti iwọn 180, fi awọn ikun lori ibi ti a yan, iyọ wọn pẹlu iyo ati ata, gbe aaye ti ọfin oyinbo lori oke ki o si fi wọn pẹlu koriko grated. A fi sinu adiro fun iṣẹju 20-25. Ṣetan gige lati korki pẹlu warankasi ati ọti oyinbo ti wa ni sise si tabili pẹlu awọn irugbin ti o dara ati ti saladi ewe.
Tọki pẹlu warankasi ni oriṣiriṣi
Eroja:
- Tọki fillet - 400 g;
- champignons - 250 g;
- Soy obe - 40 milimita;
- tomati - 1 PC.
- lile warankasi - 100 g;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
A ti ge fillet sinu awọn ege ni iwọn 1 cm nipọn. A tan wọn si isalẹ ti ọpọlọ ati ki o mu wọn pẹlu obe soy. Awọ awọn akọpọ sinu awọn cubes, dubulẹ lori oke eran naa. Ati lẹhin naa gbe tomati sinu awọn ege. A oke eyi pẹlu koriko waini. Pa irọ-ọpọlọ, yan ipo "Awọn Fry-Vegetables" ati akoko sise ni iṣẹju 20. Ti ṣatunṣe Tọki pẹlu warankasi, awọn olu ati awọn tomati, ti o ba fẹ, ni a le fi wọn sinu pẹlu dill ge.
Tọki n ṣafihan pẹlu warankasi
Eroja:
- Tọki fillet - 600 g;
- warankasi "Feta" - 150 g;
- warankasi lile - 150 g;
- epo epo;
- awọn ẹyẹ ti Seji - 4 PC.
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
A ṣe nkan kan ti koriki fillet ni idaji lẹgbẹẹ, lẹhinna kọọkan yoo pin si awọn ege bi o ṣe fun gige. Kọọkan kọọkan ti a fi si ori fiimu ounjẹ, a bo pẹlu fiimu kan ati pe a lu ni pipa. Gbọdọ wa jade
A so awọn iṣẹ-ṣiṣe pẹlu okunfa kan tabi fi itọju kan pa a mọ. Top pẹlu iyọ. A dubulẹ gbera ni pan-frying pẹlu epo-epo ti a fi oju ṣaju, a tan awọn leaves ti Seji lati oke ati ki o din-din wọn titi ti o fi ṣẹda erupẹ ti wura. Lẹhinna gbe wọn lọ sinu sisun omi ti o jin pupọ ki o si fi wọn si adiro fun iṣẹju 20 ni iwọn otutu iwọn 180.