Sitofudi olu

Lara wa wa ti tobi nọmba ti awọn eniyan ti o wa ni ko alainaani si awọn n ṣe awopọ lati olu. Ni afikun si nini ohun itọwo ti o dara ati awọn ohun elo ti ounjẹ, awọn irugbin tun wulo, ati paapa paapaa ọja alabajẹ. Pẹlu ikopa wọn, o ni awọn ohun elo ti o lagbara pupọ ati awọn saladi, awọn obe ati awọn korin.

Ṣugbọn lati ṣe aṣeyọri atilẹba, itọwo ati iyọda ti ẹdun ti o jẹ iyọdajẹ yoo jẹ ki igbasilẹ ti awọn irugbin ti a fi bura pẹlu oriṣiriṣi awọn kikun. Awọn igbo igbo jẹ julọ ti nhu, ṣugbọn awọn olu, eyi ti o wa fun irọrun ohun ounjẹ, yẹ ki o yan pẹlu awọn fila nla.

Awọn bọtini igbona gbọdọ wa ni sita, ati awọn ẹsẹ ni fọọmu ilẹ jẹ iṣẹ paati fun ṣiṣẹda ẹran mimu pẹlu awọn ọja miiran miiran fun gbogbo ohun itọwo. O le jẹ minced eran, warankasi, eja, bbl

Lati ṣe aṣeyọri ti o dara julọ ti awọn aromas ati awọn agbara adun ti awọn eroja ninu awọn ounjẹ ti a fedo pa yoo gba itoju itọju wọn. Ni igbagbogbo o le wa awọn ilana fun awọn ohun ounjẹ ti a da lori wẹwẹ, ṣugbọn tun ṣe itọ tabi sisun awọn olu-afara-fila ti o ni ifijišẹ pẹlu si nkan ti o jẹ.

Bi a ṣe le sọ awọn olu naa daradara, a yoo sọ ni awọn ilana ti isalẹ.

Awọn irugbin ṣe apẹrẹ pẹlu ẹran minced ati ki o yan pẹlu warankasi

Eroja:

• champignons tobi - 15 PC.
• eyikeyi ounjẹ minced - 250 g;
• ipara wara ọti-wara - 100 g;
• alubosa - 120 g;
• ata ilẹ - 1 clove;
• lile warankasi - 120 g;
• epo epo - 30 milimita;
• iyọ;
• adalu awọn ata ilẹ ilẹ;
• ge ọya tuntun;
• letusi leaves.

Igbaradi

Lati awọn irugbin ti a wẹ ati awọn ti o gbẹ, ke awọn ẹsẹ kuro ni ita ati ki o fọ wọn pẹlu awọn cubes kekere. Ki o si din-din ni epo-olomi ti a ti ge wẹwẹ lori awọn alubosa cubes kekere ati ata ilẹ ti a fi ṣan, fi awọn ẹsẹ ge ti awọn olu ati brown. Nisẹpọ pẹlu frying pẹlu ẹran minced, adalu ata, iyọ, ọṣọ ati ọbẹ warankasi ati awọn nkan ti o wa pẹlu awọn ohun elo ti a fi salted pupọ. A fi awọn ounjẹ ti a ti bura lori apo ti a yan, o wọn kọọkan pẹlu koriko ti o nipọn daradara, fi kekere kan omi si isalẹ ki o fi ranṣẹ si adiro, kikan si iwọn 200 fun ọgbọn ọgbọn iṣẹju. A mọ ipinnu fun wara-warankasi, eyi ti o bori.

A ṣafihan awọn irugbin ti a ṣetan lori awọn leaves ṣẹẹri ati ṣe iyalenu ipanu nla ti awọn ọrẹ wa ati awọn ibatan wa.

Awọn irugbin ṣe apẹrẹ pẹlu awọn shrimps

Eroja:

• champignons tobi - 10 PC.
• ede, bó ṣe iwọn alabọde - 20 PC.
• alubosa - 1 PC.
• ata ilẹ - 2 cloves;
• lile warankasi - 200 g;
• bota - 30 g;
• Dill - 1 opo kekere;
• iyọ;
• adalu awọn ata ilẹ ilẹ;
• awọn leaves saladi.

Igbaradi

Egungun ti wa ni ṣiṣan, tẹ fun ọgbọn aaya sinu omi ti o ṣa omi ati ki o jẹ ki omi ṣan. Awọ awọn alarinrin wẹ, ti o gbẹ, ge awọn ẹsẹ kuro ni pẹlẹpẹlẹ ki o si fi wọn sinu awọn afonifoji alara fun ede meji. Lori bota ti o ti yo, din-din ni akọkọ ati awọn alubosa ti a fi ge ati ata ilẹ, lẹhinna fi awọn alabọde alabọde-si-din ese ti awọn olu, dill ge ati ki o ṣe itun fun iṣẹju marun miiran. Nigbana ni omi tutu, ti o ni idaji ti wara lile, ti o ni imọran daradara, iyọ, adalu ata, dapọ ati ki o fi sinu awọn ti awọn ti inu ero lori oke. Fi awọn olu kan si ori itẹ ti a yan, ti o wa ni ẹyẹ ati ti a fi wọn si oke pẹlu oriṣi warankasi kọọkan. A gbe apoti ti a yan pẹlu awọn ounjẹ ti a ṣeunjẹ ni adiro ti a ti yanju fun iwọn 200 fun iṣẹju mẹwa iṣẹju ṣaaju ki o to browning awọn warankasi. Si awọn olu ṣan ti o rọrun, lori isalẹ ti adiro ṣaaju ki o to yan, gbe omi ti omi kan.

A sin awọn olu akọkọ, ti a ṣe idayatọ lori awọn leaves saladi.