Saladi lati eyin jẹ ohunelo ti o rọrun pupọ ati ohun gbogbo. Awọn akopọ ti awọn satelaiti le ti wa ni afikun laisi iye, afikun pẹlu awọn eroja ti o fẹran. Eyikeyi satelaiti yoo yi pada pẹlu afikun awọn eyin, paapaa ounjẹ ounjẹ ounjẹ ti o rọrun yoo jẹ diẹ ti o dara julọ ti o si jẹun.
Saladi lati awọn eyin ti a fi ṣẹ
Ohunelo ti o rọrun julọ fun ipanu jẹ saladi pẹlu alubosa alawọ ati eyin. O le ṣe afikun pẹlu awọn ọya miiran ti o dun ati ki o wa bi fifọ si fifọ iwukara. O kii yoo ni ẹru lati ni ẹyẹ ata ilẹ, yoo ṣe awọn ipanu diẹ sii lata. Awọn wiwu yoo jẹ mayonnaise, ati pẹlu awọn letusi yogurt yoo di rọrun.
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- alawọ ewe alubosa - 20 g;
- dill - 20 g;
- odo ata ilẹ - 1 ehin;
- yoghurt, iyọ.
Igbaradi
- Awọn ẹyin ṣaju lile, Peeli, gige pẹlu kan kuubu.
- Alubosa, Dill ati ata ilẹ gbin finely.
- Illa gbogbo awọn eroja, saladi akoko pẹlu alubosa ati wara ọra.
- Ṣe afẹfẹ fun iṣẹju 15 ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Saladi pẹlu kale kale ati ẹyin - ohunelo
Saladi lati inu okun ti o wa pẹlu ẹyin jẹ ounjẹ ti o dara julọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati baju aini aini vitamin ati awọn ounjẹ ni igba otutu ati ni akoko ti o kọja. Awọn ẹyin ati kelp ni a darapọ ni idapo pẹlu awọn eroja miiran, ki o le ṣe afikun awọn ipanu pẹlu ẹran ati pickles. Gẹgẹbi ọṣọ, lo mayonnaise, fun piquancy fi kan clove ata ilẹ.
Eroja:
- Laminaria - 200 g;
- awọn ewa ninu ara wọn - 100 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- kukumba pickled - 1 nkan;
- ata ilẹ - 1 ehin;
- mayonnaise.
Igbaradi
- Awọn ẹyin ṣan lile, peeli, ge sinu awọn cubes.
- Ninu satelaiti, tú awọn ewa, omi omi naa.
- Fi awọn ẹyin naa, kukumba ti a ṣan ati okun kale.
- Ṣẹpọ mayonnaise pẹlu ata ilẹ ati ki o fọwọsi o pẹlu saladi ti eyin.
Saladi pẹlu kukumba ati awọn ẹyin
Imọlẹ pupọ ati igbadun ba wa ni saladi ti cucumbers titun ati eyin. O le ṣàfikún rẹ pẹlu gbogbo awọn ewebe, ki o si fi ọti wara ṣọwọ fun u. Ipanu le ti kun pẹlu awọn ohun elo irin, ṣugbọn kii ṣe eru, igbaya ti adie tabi Tọki yoo dara. Ohun-elo ti o ṣeun yoo wa jade ti o ba ni awọn akara oyinbo funfun.
Eroja:
- eyin - awọn ege mẹrin;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- boiled fillet - 100 g;
- ata didun - 1 nkan;
- warankasi - 100 g;
- croutons - 1 iwonba;
- yoghurt.
Igbaradi
- Eyin sise, ge tobi.
- Cucumbers ati adie oyin adin lainidii, ata ati warankasi pẹlu okun.
- Mu gbogbo awọn eroja ati akoko saladi pẹlu awọn cucumbers ati awọn eyin pẹlu yoghurt.
- Nigbati o ba ṣiṣẹ, fi ounjẹ naa kun pẹlu awọn ohun elo.
Saladi pẹlu squid ati awọn ẹyin
Imọlẹ ati saladi ti o wa fun squid pẹlu kukumba ati awọn ẹyin ni a pese ni kiakia, o nilo lati ṣeto awọn shellfish ni ilosiwaju, awọn ẹran wọn ko gbọdọ jẹ lile. Fun eleyi, a ti mọ awọn okú ti fiimu, fi sinu omi ti a fi omi ṣan ati ki o ṣeun fun ko to ju 10 aaya. Si awọn ẹja eja ko ni alabapade, omi ti o ngbero lati ṣun wọn le jẹ akoko pẹlu laureli, ata dudu ati awọn gbongbo.
Eroja:
- squid - 1 ọpa;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- letusi leaves - 5 PC.
- eyin eyin - 6 PC.
- mayonnaise.
Igbaradi
- Awọn squids Cook, ge sinu awọn ila kekere.
- Awọn ẹyin ṣan fun iṣẹju 3, peeli ati ki o ge sinu awọn merin.
- Cucumbers yan koriko, dapọ pẹlu awọn eroja miiran.
- Lori satelaiti, dubulẹ awọn leaves ti ọya, gbe ori saladi lori oke pẹlu awọn igi quail ati squid, fi mayonnaise kun.
Saladi ti o wa pẹlu ẹyin ati kukumba
Imọlẹ ati saladi orisun omi ti awọn ododo pẹlu awọn eyin yẹ ki o wa ni pese nikan lati awọn ọti ilẹ. Lati awọn ẹja kii fi iná sun, fibọ awọn leaves sinu omi gbona ki o si mu fun iṣẹju 5. Awọn ohun itọwo ti yoo ṣe afikun awọn eso ti a ge. Gẹgẹbi awọn wiwu, ma ṣe lo mayonnaise tabi ekan ipara. Wọpọ pẹlu adalu lẹmọọn lemon ati epo mii, ki olutẹnu naa yoo ṣe itọwo daradara.
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- nettle - 50 g;
- walnuts - 1 iwonba;
- olifi epo - 10 milimita;
- lemon oje - 20 milimita.
Igbaradi
- O yẹ ki a bo ọti pẹlu omi ti o farabale ati ti o waye ni omi fun iṣẹju 3-5.
- Eyin ati awọn cucumbers, gige ni kuubu, gige awọn ọya.
- Illa gbogbo awọn eroja, mu awọn saladi ti eyin ati awọn ẹja pẹlu awọn eso ti a ge.
- Akoko pẹlu adalu bota ati oje lẹmọọn.
Saladi pẹlu radish ati ẹyin
Oṣuwọn orisun omi imọlẹ lati radish pẹlu kukumba ati awọn ẹyin ti wa ni sisun ni fere gbogbo ile. Awọn satelaiti lọ jade rọrun ati gbogbo eniyan yoo fẹ ounje dun ati ti kii-kalori. Gẹgẹbi asọ wiwu, lo ipara ti o wa pẹlu ọra-kekere tabi wara Grani. Ọya eyikeyi le jẹ ọya eyikeyi: Dill, parsley, arugula. Lati nọmba ti a fihan ti awọn irinše, awọn ipin meji ti ounjẹ npa ni yoo tu silẹ.
Eroja:
- eyin - awọn ege mẹrin;
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- radish - 150 g;
- seleri - 1 kan;
- wara;
- iyọ;
- ọya - 50 g.
Igbaradi
- Awọn ohun elo ṣan lile, ge laileto.
- Cucumbers ati radish ge awọn ege, seleri kuubu.
- Illa gbogbo awọn eroja, fi awọn ọṣọ ti a ṣan.
- Akoko saladi pẹlu radish ati eyin pẹlu wara, fi kun.
Saladi pẹlu oriṣi ẹja ati kukumba ati awọn ẹyin
Ajẹsara ọlọrọ ati ti o wulo pẹlu ẹja ati ẹja le wa ni afikun pẹlu awọn eroja ti o yatọ, fun apẹẹrẹ, awọn awọ ati awọn eso pine. Awọn satelaiti yoo jẹ gidigidi dun, wọn jẹ dùn lati gbadun awọn ololufẹ ti ounje ati kekere-kalori ounje. Gẹgẹbi ọṣọ, o le lo adalu bota, obe balsamic ati oje osan, maṣe ṣe àdánù awọn apẹrẹ pẹlu mayonnaise tabi yoghurt.
Eroja:
- Iranti ẹja nipasẹ awọn ege - 1 b.
- awọn cucumbers - awọn ege meji;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- saladi yinyin - 50 g;
- capers - 8 PC.
- Pine Pine - 1 iwonba;
- olifi epo - 20 milimita;
- lemon oje - 10 milimita;
- Balsamic obe - 10 milimita.
Igbaradi
- Ge cucumbers laileto, ge capers pẹlu awọn oruka.
- Ni ekan saladi jinlẹ, dapọ gbogbo awọn eroja pẹlu saladi ti ọwọ.
- Lori satelaiti, gbe jade saladi, fi mẹẹdogun ẹyin kan sii, ti o ni ẹdun pupọ ati eso.
- Wọ awọn saladi ti awọn eyin pẹlu asọ wiwọ lati bota, balsamic ati lemon oje.
Igi ti a fi sinu akolo ati saladi eyin
Odi- oyinbo eroja ti o fẹràn pẹlu oka ati eyin le wa ni afikun pẹlu awọn eroja ti o ni iyatọ ati ki o ṣe atunṣe apaniyan ti a ko bamu. Awọn cucumbers titun ati warankasi lile yoo jẹ ki ipanu ṣe diẹ sii ti o wuni ati ẹdun, ati ipara oyinbo bi asọpa yoo ṣe awọn itọju ina ati kere si caloric. Ninu awọn eroja wọnyi yoo jẹ ipin nla ti saladi, eyiti o to fun ile-iṣẹ nla kan.
Eroja:
- eyin - awọn ege mẹrin;
- awọn cucumbers - awọn ege mẹta;
- oka - 1 b.
- akan duro lori - 200 g;
- lile warankasi - 200 g;
- yoghurt, iyọ.
Igbaradi
- Awọn ohun elo ṣan ni lile, ge sinu cubes.
- Surimi, warankasi ati awọn cucumbers lati pa fifọ kan, dapọ pẹlu awọn eyin.
- Akoko saladi pẹlu wara, fi iyọ kun, sin lẹsẹkẹsẹ.
Saladi pẹlu warankasi ati awọn ẹyin
Iru saladi iru alawẹde pẹlu ẹyin ati ata ilẹ ni awọn eniyan ni a npe ni "Juu", o ti pese sile ni laini ati laisi eyikeyi awọn omiran. Nigbagbogbo a ṣe lori ilana ti warankasi ti o ṣan, ṣugbọn diẹ ti o ni yoo wa lati warankasi lile. O ti wa ni igba pẹlu mayonnaise ati pe a ṣe afikun pẹlu ayẹyẹ ayẹyẹ. Awọn satelaiti jẹ o dara fun afikun ti toast crispy tabi bi kan nkún fun wafer tartlets.
Eroja:
- eyin - awọn ege mẹrin;
- lile warankasi - 200 g;
- ata ilẹ - 3 eyin;
- ọya - 20 g;
- mayonnaise.
Igbaradi
- Awọn eyin ti a ṣe-lile ti wa ni rubbed lori kan grater.
- Warankasi, ju, lọ sinu kan grater nla, illa pẹlu eyin ati ata ilẹ cloves.
- Fi awọn ewe ewe ati akoko kun pẹlu mayonnaise.
Saladi pẹlu awọn alara ati ẹyin
Saladi lati inu abẹ pẹlu ẹyin ati kukumba jẹ ohun-elo sisọ. Lati awọn irugbin ti a fi sinu akolo tabi ti aotoju ti nhu ipanu yoo ko ṣiṣẹ. Afikun ti awọn satelaiti pẹlu awọn ẹfọ ati ewebe titun, ati akoko lati lenu, o le jẹ mayonnaise ati itọju ọpọlọpọ-yellow ti epo, kikan ati eweko. Awọn nọmba ti o pọju ti awọn ọja yoo to fun igbaradi awọn ipin meji ti ipanu lile.
Eroja:
- titun sorrel - 200 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- radish - 100 g;
- Pine Pine - 1 iwonba;
- seleri - 1 kan;
- olifi epo - 50 milimita;
- lemon oje - 20 milimita;
- ọkà eweko - 1 tbsp. l.
Igbaradi
- Awọn oyin ṣaju, ti a mọ sinu awọn merin.
- Sora ati seleri ge sinu awọn okun, awọn irọri radish.
- Illa gbogbo awọn eroja, fi awọn eso kun, akoko pẹlu adalu bota, eweko ati lẹmọọn oun.