Omi ara omi fun pipadanu iwuwo - ogun-ogun

Ti o nfẹ lati yọkuwo ti o pọju , o jẹ dandan lati san ifojusi si omi pẹlu lẹmọọn bi ohun mimu yii ko nikan ni ọpọlọpọ ascorbic acid, ṣugbọn tun ṣe igbaduro pipadanu. Omi pẹlu lẹmọọn ni a maa n mu pupọ ni owurọ lori iṣan ṣofo lati bẹrẹ iṣelọpọ. Awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi wa fun awọn ohun mimu iru, eyi ti, ni opo, sise lori ara ni ọna kanna.

Ṣe omi wulo pẹlu lẹmọọn?

Iru ohun mimu yii ni a le pe ni ingenia agbara, bi o ṣe n ṣe ohun orin ti o si n mu ara rẹ ni agbara. Omi pẹlu lẹmọọn ni ipa rere lori iṣẹ ti ẹdọ ati eto ounjẹ, igbega iṣan ti bile. O ṣeun si eyi o le wẹ ara ti awọn ọja ibajẹ ti a ti kọ silẹ. Omi yii ni o ni laxative lalailopinpin ati ipa ipa. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe osan yii ni anfani lati ṣe atilẹyin ayika ipilẹ, ati eyi jẹ pataki fun ilana sisẹ iwọn. Ni lẹmọọn nibẹ ni okun, eyi ti o funni ni rilara ti satiety.

O tọ lati ṣe akiyesi pe omi gbona pẹlu lẹmọọn le fa inira awọn aati. Ma ṣe mu iru ohun mimu fun awọn eniyan pẹlu awọn iṣoro ninu iṣẹ iṣẹ ti ounjẹ ounjẹ. A ṣe iṣeduro ki o to mu omi pẹlu imọran lemoni kan. Lẹhin ti n gba ohun mimu, o nilo lati fi ẹnu si ẹnu rẹ daradara, bi acid ṣe le ṣafa ila rẹ.

Bawo ni a ṣe mu omi pẹlu lẹmọọn lati padanu iwuwo?

Nmu ohun mimu yii ni a mu ni owurọ lori iṣan ṣofo ṣaaju ounjẹ ati wakati kan ki o to toun. Ti o ba fẹ, o le lo o nigba ọjọ. Awọn amoye ṣe iṣeduro ṣe mimu gilasi kan ti ohun mimu ni ọkan gulp lati yara kun ikun. Lati le yọkuwo ti o pọju, mimu omi nikan ko to. Pataki pataki ni ounjẹ to dara, nitorina o jẹ dandan lati ya awọn ounjẹ kalori-galori pupọ lati inu ounjẹ. Nibẹ ni onje pataki kan lori omi pẹlu lẹmọọn, eyi ti o kẹhin ọjọ 15. Ni akoko yii o ṣe pataki lati jẹ ounjẹ ilera, ṣugbọn titi di ọdun mẹfa ni aṣalẹ. Lilo omi pẹlu lẹmọọn waye ni ibamu si eto kan:

1. Ni ọjọ akọkọ o nilo lati mu 1 tbsp. omi gbona pẹlu oje ti lẹmọọn kan lori iṣan ṣofo.
2. Bẹrẹ lati ọjọ keji, iye ojoojumọ ti awọn lẹmu yẹ ki o pọ nipasẹ 1 PC.
3. Nọmba ti ọjọ keje: 7 citrus ati 7 tbsp. omi.
4. Ni ọjọ kẹjọ o gbọdọ dawọ duro patapata. A gba ọ laaye lati mu mimu iru: sopọ 3 liters ti omi, oje ti 3 lemons ati 2.5 tablespoons. spoons ti oyin.
5. Ti bẹrẹ lati ọjọ kẹsan, iye lẹmọọn gbọdọ dinku. Ọjọ oni jẹ iwulo mimu 7 tablespoons. omi pẹlu 7 lẹmọọn.
6. Ọjọ kẹdogun jẹ aami ti akọkọ.

Pẹlu lilo agbara ti lẹmọọn o jẹ dandan lati mu opolopo ti omi funfun lati daabobo ikun lati iṣẹ ti citric acid.

Awọn ilana fun omi lẹmọọn lemon

Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, awọn ẹya oriṣiriṣi awọn ohun mimu yii wa, eyiti o yatọ si ni ọna igbaradi: Ni gilasi ti omi gbona, fi oje ti idaji lẹmọọn ati 1 teaspoon ti oyin.

O yẹ ki o ṣunmọ lẹmọọn kan pẹlu iṣelọpọ kan tabi eyikeyi ọna miiran, ati pe o yẹ ki o fi kun gruel ni ọjọ lati gbona omi ati lati mu.

Sise 1 tbsp. omi, fi pamọ ti eso igi gbigbẹ oloorun ati fi silẹ titi ti yoo fi tutu tutu. Lẹhinna fi 1 tbsp kun. sibi ti oje lẹmọọn.

Awọn onisegun ṣe iṣeduro omi mimu pẹlu lẹmọọn pẹlu oyin kekere kan, eyiti o dinku kekere acidity ati pe o mu ki ohun mimu naa mu. Lati mu iṣipa pipadanu pọ si, o le fi inu mimu kan ti o ti gbongbo ti Atalẹ . Yi turari mu ki iṣelọpọ ati ki o ṣe tito nkan lẹsẹsẹ. Jẹ ki a fun apẹẹrẹ ti ohunelo kan fun ohun mimu ti o dara pẹlu Atalẹ.

Eroja:

• omi - 2 l;
• Mint - 2 bunches;
• lẹmọọn - awọn ege meji;
• Atalẹ - 10 g.

Igbaradi

Atalẹ ṣinṣin lori ọṣọ daradara, ati Mint pẹlu ọbẹ kan. Pẹlu lẹmọọn o nilo lati fun pọ ni oje. Omi ti a lo gbọdọ jẹ ti mọ. A darapọ gbogbo awọn eroja, ki o si fi si infuse fun wakati 3. Lẹhin ti akoko ti kọja, a ṣe idanimọ ohun gbogbo ki a fi si ori firiji fun wakati kan.