Ni deede ni eyikeyi iṣowo aye iṣowo nibẹ ni cryosa, ṣugbọn kii ṣe gbogbo obirin pinnu lori iru ilana ti o yatọ, ati, bi abajade, ṣe ipinnu rẹ si awọn ounjẹ ti a fihan.
Japanese ti a ṣe cryosauna, lẹhin ti o tobi nọmba ti awọn adanwo, nwọn pinnu pe tutu daadaa ni ipa lori ara eniyan. Loni cryosauna jẹ agbalagba gbogbo agbala aye, o si ti ṣe iranlọwọ tẹlẹ fun ọpọlọpọ awọn obirin ti o ṣe apanwo poun diẹ. O dabi ẹnipe o ti ni irufẹ firiji kan. Iwọn otutu ti o ṣeeṣe jẹ iyatọ 180 iwọn.
Ilana naa nikan ni iṣẹju 3, nitorina o ko le di didi. Ni akoko yii ara yoo wa ni vapors ti nitrogen bibajẹ.
Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ lori ara?
Ni afikun si idiwọn ti o dinku, ọpẹ si ẹdun, o le reti iru ipa bẹ lori ara:
- Immunity lagbara, nitorina o ko le bẹru ti awọn orisirisi arun ti arun. Eyi jẹ nitori otitọ pe ara ṣubu sinu ipo ti o nira ati pẹlu iṣẹ aabo rẹ.
- Cryosauna yoo ran alekun oṣuwọn ti awọn ilana ti iṣelọpọ ni ara.
- Ipa ti tutu lori ara ṣe iranlọwọ lati mu iṣan jade ti lymph ati mu oṣuwọn ti san.
- Lẹhin ilana akọkọ iwọ yoo ri pe ifarahan ti cellulite ti dinku dinku, ati awọ ti di lile ati rirọ.
- Cryosauna sise gẹgẹbi oluranlowo arugbo ti ogbologbo.
- Ṣeun si ipa ti tutu, ipa ti awọn ilana miiran ti o lo fun pipadanu iwuwo ṣe, fun apẹẹrẹ, o le jẹ awọn adaṣe ni idaraya, ifọwọra tabi murasilẹ. Cryosauna jẹ toniki to dara julọ.
- Tutu ṣe iranlọwọ lati fọ awọn onibajẹ ati yọ awọn ọja ibajẹ lati inu ara.
- Awọn onisegun gbagbọ pe ilana irufẹ itọju naa le yọ kuro ninu dermatitis, fungus, ikọ-fitila ikọ-ara, ati awọn iṣoro pẹlu eto iṣan-ara.
- A ṣe iṣeduro lati lo cryosauna fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, àfọfọ, awọn nkan-ara, awọn gbigbona ati psoriasis. Ni afikun, tutu jẹ atunṣe to dara julọ fun aibanujẹ.
- Ni awọn ipọnju, ati ipa ti tutu jẹ iru bẹ, ninu awọn homonu ti ayọ ti ara ti wa ni idagbasoke, eyiti a npe ni endorphins. O ṣeun si eyi o ni iṣesi ti o dara julọ ti o yoo rorun ati ki o dun.
- Dajudaju, eyi kii ṣe apẹẹrẹ ati pe iwọ kii yoo padanu pupọ awọn kalori (fun iṣẹju 150, 150 awọn kalori). Yiyọ iwuwo jẹ nitori ilọsiwaju iṣelọpọ agbara . Lati le ṣe abajade awọn esi to dara julọ o jẹ dandan lati lo cryosauna gẹgẹbi ọna afikun fun idiwọn idiwọn, lẹhinna fun itọju kikun o le padanu to 3 kg ti iwuwo to pọ julọ. Nipa ọna, nọmba to kere julọ ti awọn ilana pataki jẹ 10. O dara julọ lati bewo si cryosauna ni gbogbo ọjọ tabi gbogbo ọjọ miiran.
Bawo ni iṣẹ ṣiṣe?
Ni ibudo pataki kan, alaisan duro lori òke kan ti iwo rẹ da lori idagba. Awọn aṣọ ti a gba laaye - awọn ibọsẹ ati awọn abọpo, nikan lati awọn ohun elo owu. Laarin iṣẹju 3 eniyan wa ni ofurufu ti omi nitrogen. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin opin ilana naa, o lero diẹ irọra ati sisun, ṣugbọn lẹhin awọn iṣẹju diẹ wọn yẹ ki o yipada si irora.
Awọn iṣeduro lati lo
A ko ṣe iṣeduro lati lo cryosauna fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn iṣan adrenal, bakanna pẹlu pẹlu awọn awọ-ara. Nitorina, o dara julọ lati ri dokita kan ki o to ṣawari si ẹdun naa. Ati pẹlu ti o ba ni awọn iṣoro ilera ilera miiran, o dara julọ lati fi ọna yii silẹ fun sisọnu idiwọn.
Ilana "didi" yii, le ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn kilo kilokulo ati ki o ni ipa ipa-ilera si ara bi ohun gbogbo.