Ọpọlọpọ awọn obirin n ṣe ipinnu pe ọra ti wọn pejọ ni agbegbe ati ni igbagbogbo ninu ẹgbẹ ati labẹ ikun. Iru ifarahan bẹẹ jẹ inherent ni iseda, nitori ara nikan n dabobo awọn ohun ti o jẹ ọmọ. Lẹẹkọọkan, ikuna le ṣẹlẹ, ati awọn ohun idogo ọra di alaye diẹ sii. Ni idi eyi, lati baju iṣoro yii yoo ran igbona sisun mura fun ikun ni ile. Iru ilana yii jẹ ọna afikun fun fifun daradara ti idaraya ati ounjẹ to dara.
Iyatọ ti iderun sisun sisun fun ikun
Ni apapọ, awọn aṣayan 2 wa fun fifi n murasilẹ:
- Tutu. Awọn ilana yii fa idika ti awọn ohun elo, mu ohun orin awọ ara pada ati dinku ifihan ti edema.
- Gbona. Awọn aṣayan wọnyi n pese ipa ti awọn ibi iwẹ olomi gbona, eyi ti o mu ki o mu ki ẹjẹ taara ati ki o ṣe iṣeduro resorption ti nṣiṣe lọwọ ti sanra.
Ilana ti awọn apapo
Awọn ọna oriṣiriṣi oriṣiriṣi fun mimu, niyi ni awọn julọ julọ ti wọn:
- Fi ipari si oyin. Lati ṣe eyi, dapọ 1 tbsp. kan spoonful ti oyin, 0,5 teaspoons ti epo olifi ati 5 silė ti awọn ibaraẹnisọrọ citrus epo.
- Fi ipari si chocolate. Lori omi wẹwẹ o nilo lati yo awọn ọgọnti chocolate 2.
Bawo ni lati ṣe apẹrẹ sisun ti o sanra ni ile?
Fun iru ilana bẹẹ, iwọ yoo nilo akoko ọfẹ, fiimu onjẹ, adalu ti o yan, awọn aṣọ gbona. Ṣaaju ki o to fi ipari si, o nilo lati ya iwe kan ati ki o nu awọ ara awọn agbegbe iṣoro pẹlu fifọ. Lẹhin eyi, o ṣe pataki lati lo adalu ti a yan ki o si fi ipari si ayika fiimu ṣiṣu. Lẹhinna o nilo lati wọ aṣọ awọ gbona ki o si gbe siwaju tabi tan iboju ati ki o dubulẹ. Imun sisun sisun ko yẹ ki o pari diẹ sii ju 40 iṣẹju lọ. Lẹhin ilana naa, a wẹ adalu naa pẹlu omi gbona, lẹhinna a lo ipara ti o tutu si agbegbe iṣoro naa. Lati ṣe aṣeyọri ipa ti o fẹ, o jẹ dandan lati ṣe o kere ju ilana 10 lọ pẹlu isinmi ti ọjọ 2-3.