Lentil - ohun ọgbin lati inu ẹbi awọn ẹfọ, ọja ti o niyelori ti o ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, ni pato, amuaradagba ati okun. Porridge ti awọn lentils - rọrun ni sise, ohun elo ti o ni inu didun ati dun.
Bi o ṣe le ṣeun awọn alaradi lati awọn lentil jẹ eyiti o ṣaṣeyeye: gẹgẹbi eya (nipasẹ ọna, awọn ohunelo fun aisan porridge ni oriṣiriṣi wa lori aaye ayelujara wa). Tú awọn ounjẹ ni o kere fun wakati kan pẹlu omi gbona, ki o si jẹ ki o ṣan, tú omi mimọ ki o si ṣe titi titi o fi ṣetan (o le yi omi pada lẹhin ibẹrẹ akọkọ). Kii awọn Ewa tabi awọn ewa, awọn lentil ti wa ni brewed Elo yiyara.
Lentil porridge ni orisirisi
O le ṣe awọn aladura lati awọn lentil ni ọpọlọpọ. Awọn ounjẹ pupa ti o yara julọ ni kiakia, ṣugbọn nitori pe orisirisi yi jẹ o dara fun igbaradi kiakia.
Porridge ti awọn lentils pupa - ohunelo
Eroja:
- lentils pupa -200 giramu;
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - awọn ege meji;
- epo ewebe - 2-4 tablespoons;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- ọya - 2 tbsp. spoons;
- gbẹ turari - lati lenu;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Daradara a wẹ awọn lentils labe omi ṣiṣan. A yoo pe awọn alubosa ati awọn Karooti ati ki o ge wọn finely. Jẹ ki a yan ipo "frying", gbe awọn alubosa ninu ekan ti multivarquet ki o si bẹrẹ ilana naa. Nigbati alubosa ti ni browned brownly, fi awọn Karooti si ekan, rọpọ daradara ati tẹsiwaju ni frying.
Lẹhin ti ifihan nipa opin ilana ilana frying, fi awọn lentils ti o wẹ si ekan ti multivark. Nisisiyi o nilo lati dapọ ohun gbogbo, o tú omi, ki o jẹ pe ipele omi jẹ loke awọn ipele lentils. Yan ipo ti "pilaf" tabi "porridge". Akoko ti ṣeto da lori ọpọlọpọ awọn lentils (pupa - 10-15 iṣẹju, brown -20 iṣẹju, grẹy - nipa idaji wakati kan, alawọ ewe - nipa wakati kan).
Dajudaju, akoko igbaradi ti porridge lati awọn lentil le šee tunṣe da lori iṣiro ti o fẹ fun sare ti a pese sile.
Tetan setan fun awọn ẹfọ ti awọn lentils, ṣafihan lori awọn apẹrẹ, akoko pẹlu awọn ohun elo ti a fi gebẹ, ata ilẹ ti a fọ, ata pupa, gbẹ turari. A spoonful ti ekan ipara tun ko ipalara. Awọn ọmọ wẹwẹ ati ãwẹ le jẹ igbadun. Ilana naa jẹ o rọrun pupọ, ati nisisiyi o mọ bi o ṣe le ṣetan ni awọn lentil.
Ati pe ti o ba fẹ lati ṣun nkan miran, lẹhinna ṣe iwadi awọn ohunelo fun awọn lentils pẹlu awọn olu .