Ṣe o fẹ lati ṣetan awọn ohun elo ti o dara julọ ti o ni itẹlọrun fun ounjẹ owurọ, ṣugbọn ni akoko kanna fi ọpọlọpọ akoko rẹ pamọ? Lẹhinna a yoo sọ fun ọ bi o ṣe ṣe awọn ounjẹ ipanu ti o gbona ni apo-inita.
Sandwich pẹlu awọn ẹyin ninu apo-inifirofu
Eroja:
- lile warankasi - 2 ege;
- ẹyin - awọn ege meji;
- akara - 2 ege;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 4 ege.
Igbaradi
Ya awọn ọlọjẹ kuro ninu awọn yolks ki o si fi awọn squirrels fun 1 iseju kan ninu apowewe. Ni kete ti wọn ti jinna, a ya jade ki a bo oke pẹlu kanbẹbẹ wara-kasi, ti o fi yọ. Ideri Plate pẹlu ọpọn-iwe iwe, fi ori oke kan ti ẹran ara ẹlẹdẹ ati ki o beki ni awọn eefin inifita fun iṣẹju 5. Gbogbo ọra, ti o wọ sinu ọru ati pe ko ni ṣubu lori ounjẹ ipanu kan.
Nisisiyi pa igi akara kan, tẹ awọn squirrels akọkọ pẹlu warankasi, lẹhinna ẹran ara ẹlẹdẹ ati oke ti a bo pelu bii akara keji.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu warankasi ni ile-inifirowe
Eroja:
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- ounjẹ - 3 ege;
- warankasi - 150 g;
- tomati - 1 PC.
- mayonnaise - 2 tbsp. spoons;
- bota - lati lenu;
- turari;
- ọya tuntun.
Igbaradi
Ọkan ẹyin ti wa ni daradara lu pẹlu kan aladapo, a jabọ turari ati ki o illa.
Ni apo frying, yo bota naa. Nisisiyi, gbogbo nkan ti akara kan ni a gbe sinu adalu ti o dara ati ti sisun ni sisẹ ni ẹgbẹ mejeeji. Awọn ẹyin ti o kù ti wa ni boiled, chilled, ge ati ki o ge sinu awọn farahan. Awọn ege shreds tomati. Awọn ounjẹ akara ti a ṣọnti ni a fi omi ṣan pẹlu mayonnaise ki o si fi gbogbo awọn eroja ti o pese silẹ lori oke kọọkan. Lori oke ti ounjẹ ipanu kan, bo pẹlu awo-ọti-waini ati firanṣẹ awọn onifirowefu fun iṣẹju diẹ.
Awọn ounjẹ ipanu ni onitawewe kan pẹlu soseji ati warankasi
Eroja:
- boiled soseji - 2 ege;
- akara - 2 ege;
- bota - 30 g;
- Warankasi lile - 50 g.
Igbaradi
Mejeeji akara ni a fi omi ṣan pẹlu bota ati pe a fi soseji sisun ni apakan kan. Nigbana ni kí o fi irun-ajara ti o wa nipọn ati ki o bo pẹlu bibẹrẹ ti akara. A ṣe ounjẹ kan ounjẹ ipanu kan ni iṣẹju-aaya atẹju meji 2, ti o da lori agbara ẹrọ naa.
Awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn sprats ni makirowefu
Eroja:
- ounjẹ - 1 nkan;
- sprats - 1 ifowo;
- tomati - 1 PC.
- warankasi lile - 50 g;
- mayonnaise - Awọn akopọ 0,5;
- alubosa alawọ ewe - lati lenu.
Igbaradi
A ge awọn akara pẹlu awọn ege, ati awọn tomati pẹlu awọn oruka. A bibẹrẹ ni warankasi lori kekere grater. Kọọkan akara ti kọọkan ni a fi omi ṣan pẹlu mayonnaise, a tan awọn tomati ati awọn sprats. Fọpanu awọn ounjẹ ipanu pẹlu eso-igi ati ki o ge alubosa alubosa. A fi wọn ranṣẹ si ile-inifirowe ati gbe iṣẹju 1,5.