Kofi pẹlu wara jẹ ohun mimu ti owuro lojoojumọ, ipalara tabi anfani ti eyi ti o fa awọn ariyanjiyan laarin awọn onisegun ati awọn onisegun. Awọn aiyede ni ero wa nitori otitọ pe awọn diẹ ninu awọn eleyi ni o ṣe akiyesi awọn ohun mimu wọnyi lati wulo, awọn diẹ jẹ ipalara.
Ipalara ati anfani ti kofi
Kofi jẹ ohun mimu-ariyanjiyan pupọ, ati pe o ma n ri diẹ sii ju diẹ ninu diẹ ju diẹ sii lọ. Ni igba akọkọ ti o ni ifarakanra, nmu eto aifọmujẹ dinku ati fifun awọn ohun ikunra ti caffeine. Kofi jẹ anfani lati fa afẹsodi ti o lagbara jùlọ, eyiti, nigbati o ba fi ohun mimu silẹ, o nyorisi ifarahan ti "fifọ", rilara buburu, rilara ati ibanujẹ, ati awọn efori. Ni ọran ti awọn iṣoro ọkan, mimu kofi le fa ipalara ti awọn aisan. Pẹlupẹlu, ohun mimu ti nmu ọti mu ki o le jade kuro ninu ara ti ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo - potasiomu, calcium , iṣuu soda, magnẹsia ati diẹ ninu awọn vitamin.
Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn didara ti kofi jẹ kanna bi ninu akojọ akọkọ. Bakannaa, eyi ni ipa ti nmu ohun mimu - ọpọlọpọ awọn eniyan ko ni anfani laisi kofi lati wa si ipo agbara agbara, awọn eniyan ti o ni iṣelọ silẹ kekere lai bikita iṣaju ati fifọ. Awọn ariyanjiyan ti wa ni ọpọlọpọ awọn eniyan lati wa ni ariyanjiyan, ṣugbọn ti o daju pe kofi ṣe idena iru awọn arun buburu bi diẹ ninu awọn oriṣan ti aarun, arun aisan Parkinson, diabetes, ikọ-fèé, ẹdọ ajẹsara ati ọpọlọpọ awọn omiiran yoo fa awọn irẹjẹ naa fun ọti oyinbo yii.
Awọn ipalara ti o ṣe pataki julọ ni a kà lati jẹ ikuna laini, tẹle pẹlu ohun mimu ti a pese sile nipasẹ dida ni ago ti ilẹ kofi, lẹhinna - jinna ni ẹrọ Turki tabi ẹrọ kọfi. Nitorina, awọn anfani ti kofi adayeba, ati pẹlu wara ni pato, ni o ga julọ ju ipalara lọ.
Kini lilo ti wara ni kofi?
Wara le jẹ ipalara fun awọn eniyan ti ara wọn ko fa lactose. Fun iyokù, wara jẹ orisun ti o dara fun amuaradagba, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, paapaa kalisiomu. Nmu wara si kofi tabi tii mu ki awọn akoonu kalori ti awọn ohun mimu wọnyi jẹ ki o si ni awọn ohun-ini ti o ni ounjẹ dara.
Wara, ti a fi kun si kofi, yi awọn ohun-ini diẹ ti ohun mimu pada, mu wọn jẹ tabi da wọn sọtọ. Fun apẹẹrẹ, kofi dudu nfa igbasilẹ ti omi silẹ ti hydrochloric acid ninu ikun, nitorina o jẹ itọkasi ni gastritis ati awọn arun miiran. O ṣeun si wara, kofi ko ni iru ipa bẹ bẹ lori acidity ti ikun, nitorina o le mu nọmba ti o tobi pupọ ti awọn eniyan.
Ifa ti o ṣe okunfa ti kofi pẹlu wara jẹ kekere ju ti dudu kofi dudu, ṣugbọn ohun mimu akọkọ ko ni fa iru afẹsodi agbara bẹ, bi keji. O daju yii ṣe kofi pẹlu wara ti o jẹ itara fun awọn eniyan ti o ni itọkasi ni kofi dudu, fun apẹẹrẹ, fun awọn ọdọ ati awọn hypertensors, biotilejepe ninu nkan mimu ti awọn ẹka wọnyi, o nilo lati fi wara kun ju gbogbo eniyan lọ.
Kofi ti o wulo pẹlu wara ati fun sisọnu idiwọn. Yi mimu mu daradara mu ki o jẹun ati ki o fun ni ipa ti satẹẹgbẹ nigbagbogbo. Ṣeun si eyi, kofi pẹlu wara le ṣee lo bi awọn ipanu tabi ti o ko ba le jẹ ounjẹ ounjẹ kan tabi ale. Ni afikun si ohun mimu yii fun pipadanu iwuwo o le fi kekere eso igi gbigbẹ oloorun kan kun, ṣugbọn o yẹ ki a ko gaari.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti kofi ati ipara
Awọn anfani ti kofi ati ipara jẹ nitori awọn iyatọ laarin ipara ati wara . Iye iye ounjẹ ti ipara jẹ ti o ga julọ, nitori pe o jẹ ọja ti a ni iṣaro, ati, nitorina, ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, awọn vitamin ati nkan ti o wa ni erupe ile wa ni wọn. Vitamin D ati kalisiomu lati ipara jẹ dara julọ ti o gba nitori didara akoonu ti o lagbara, ati pe ọpọlọpọ L-tryptophan daradara ṣe itọju eto aifọkanbalẹ ati iṣesi dara. Omiiran pẹlu ipara ti wa ni itọkasi fun awọn eniyan ti o ni iwọn apọju ati pe wọn n ṣiṣẹ ni iṣẹ-agbara agbara-agbara, ṣugbọn fun awọn ti o sanra, ohun mimu yii yoo fa ipalara.