Ni awọn ọjọ ti o dara julọ julọ awọn ohun amorindun eso yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju ara. Ati awọn anfani ti wọn pupo. Ti, dajudaju, awọn ohun mimu wọnyi ni a pese sile lati awọn eso ati awọn irugbin titun. Lati awọn eso didun ti o ni eso didun ti a ṣe jade ni ọpọlọpọ awọn juices, ati lati asọ - ṣe awọn poteto mashed, ti o jẹ nigbamii, ṣe pẹlu awọn juices, omi, wara tabi ipara.
Fun awọn cocktails kiwi, pọn, awọn eso tutu ti wa ni a yàn, bi ofin, wọn ni o dùn ju awọn ohun ainilara lọ, ati pe o kere si acid ninu wọn. Niwọnpe ohun itọwo yii ko ni itọwo pupọ, o dara lati lo awọn eso ati awọn berries ni awọn saladi ati awọn cocktails ti ko da gbigbọn kiwi. Awọn ohun elo ti o dara julọ ni bananas, awọn oyinbo, awọn pears, eso oje, blueberries, eso beri dudu ati awọn omiiran.
Kiwi ati ọti oyinbo
Eroja:
- eso ti kiwi - 4 PC.
- bananas - awọn ege meji;
- ope oyinbo oje - 100 milimita;
- Akanyọnu gaari - 1 soso;
- lemon oje - 3 tablespoons;
- Wolinoti Wolinoti - 1 teaspoon;
- omi ṣuga oyinbo - 3 tablespoons.
Igbaradi
A mọ kiwi, ijọba lori awọn cubes, ki o tun fi awọn agbegbe kan silẹ fun ṣiṣe awọn gilaasi. A tun nu ati ki o ge ogede. Lati kiwi ati bananas, lo iṣelọpọ kan lati ṣe awọn irugbin poteto. Lati puree a fi ọpara oyinbo ati lẹmọọn lemoni, omi ṣuga oyinbo fun amulumala kan ati apo ti gaari fanila. Gbogbo awọn eroja ti ohun-elo amulumala lati kiwi ti wa ni lu ni kan ti o fẹrẹ silẹ ati ki o dà sinu awọn gilaasi. Top pẹlu sisun ati awọn kernels ti ilẹ walnut.
Pẹlu awọn eso ati awọn ọja wara ti wara, wara, ipara, yinyin ipara, oyin-ekan ipara oyinbo, warankasi ile kekere ti darapọ daradara. Awọn cocktails eso-ọra jẹ kikan ara pẹlu kalisiomu, awọn vitamin ati awọn microelements, ati ni afikun, jẹ pupọ.
Oṣupa akara pẹlu kiwi
Eroja:
- peeled ati ki o ge kiwi - 100 g;
- osan osan - 8 tablespoons;
- wara tabi ipara - 100 g;
- yinyin - 4 cubes;
- osan - 1 nkan;
- Mint - ọpọlọpọ leaves.
Igbaradi
A ṣe awọn irugbin poteto lati kiwi ni ifilọlẹ. Ni puree, tú ni ọti-waini ati wara, fi awọn cubes ṣubu. Gbogbo adalu ati ki o dà sinu awọn gilaasi. Ṣe itọju pẹlu awọn peeli ti o wa ni osan, awọn oranges ati awọn mint leaves.
Aṣupọla ti kiwi ati wara ti ṣetan, igbadun igbadun!