Iru kukisi wo ni iya kan ntọjú?

Nigbati ọmọbirin tuntun ba yan ounjẹ ti o dara fun ara rẹ nigba lactation, ibeere naa yoo ṣẹlẹ boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn akara ni ọdọ iya ntọjú, ati bi o ba jẹ, eyi. Bíótilẹ òtítọ náà pé ìdènà lórí dídùn náà, ó dàbí ẹni pé, jẹ gidigidi àìdára, àti fún ilera ti ọmọdé ni gbogbogbo yẹ ki a dinku, diẹ ninu awọn oriṣiriṣi kuki ni a le run.

Iru kukisi wo ni o le jẹ?

Ni akọkọ, awọn ọrẹ ti ounjẹ ti o din ni o le jẹ awọn apamọwọ ti o rọrun laisi vanillin tabi awọn kuki "Maria". Niwon o wa ọpọlọpọ awọn kalori fun Mama nigba ti o npa, ati sise ko nigbagbogbo ni akoko, wọn yoo jẹ ipanu nla fun rin tabi sutra. Ṣugbọn ti o ba ti ra kuki naa, ṣi ṣayẹwo ni imọran, ti o ba jẹ awọn afikun afikun, yan orisirisi awọn orisirisi.

Awọn kuki Oatmeal le ṣe lactating, laibikita boya o ṣe tabi ti ra ile. O le di iyipo si oatmeal, bi o ṣe jẹ orisun ti awọn carbohydrates ati pe o jẹ idiyele ti ailagbara.

Ti o ba ni iru ayidayida bẹ bẹ, lẹhinna o le ṣe akara oyinbo ara rẹ - lẹhinna a fun iya ni iṣọ nla kan fun iṣaro. Ni akọkọ, iwọ yoo mọ gangan ohun ti o wa ninu ọja naa, ati keji, iwọ yoo le ṣatunṣe akojọ rẹ. Gbiyanju awọn iyatọ ti awọn kuki tabi awọn pretzels lati inu kukuru kan , fifẹ lori curd, rọpo iyẹfun oatun deede.

Lati ni oye iru awọn kukisi ti o le ṣe fifun ara, o nilo lati ṣe atẹle ifarahan si ọja titun ninu ọmọ. Awọn ti o nira julọ ni ounjẹ ni oṣu akọkọ, nigbati ikun ọmọ ko ti ni kikun si lagbara. Lehin na o dara lati duro pẹlu kan bisiki tabi lo o pupọ. Ti o ba jẹ pe, ni akoko akokọ, o ṣe akiyesi pe yan ko mu ki ọmọ naa bii, aiṣedede tabi hyperactivity (nitori overabundance gaari), o le gbe awọn itọju ayanfẹ rẹ lailewu sinu onje, laisi lati wọn, ayafi ti, awọn afikun ohun ipalara ati chocolate.