Ayurveda jẹ iru oogun iṣan, ṣugbọn o sọ pe kii ṣe nipa ilera nikan, bakannaa nipa ọna igbesi aye. Ati ọrọ ti "ayurveda" ni Sanskrit tumo si "imọ-imọ-aye." Ayurveda fun awọn obirin n fun awọn iṣeduro lori bi wọn ṣe le ṣe adehun ni inu ati iyatọ ita ati lati mu aye ti o ni kikun.
Ayurveda nipa ilera awọn obirin
Ayurveda sanwo ifojusi pataki si ilera ilera awọn obirin. Pataki pataki ni a gbe sori ibasepọ laarin ilera ati igbesi aye . Nkan ti o dara, idaraya, ifarada ti iṣẹ ati aifọwọja, ati pe iwontunwonsi ti opolo jẹ bọtini si ilera abo ti o dara. Ni akoko kanna, awọn irinše wọnyi ṣe iranlọwọ lati mu ire-ilọsiwaju dara, ti o ba wa awọn iṣoro ilera.
Awọn imọran Ayurveda nṣe itọju awọn aisan obirin nikan pẹlu awọn ipilẹ ti ara, awọn ohun elo, awọn turari ati awọn ohun alumọni. A ṣe akiyesi ifojusi si awọn epo ti eranko ati orisun orisun. Wọn ti lo ni inu ati ita gbangba lati yọ awọn nkan oloro kuro lati ara ati mu atunṣe idiwọ ti o ni idamu.
Fun itọju awọn aisan, Ayurveda nfun ifọwọra pẹlu awọn epo ati awọn ohun elo ọgbin. Paapọ pẹlu rẹ darapọ awọn ilana omi ati ipa ti ara lori awọn isẹpo ati awọn ligaments.
Nigbati on soro nipa ilera ilera awọn obinrin, Ayurveda ṣe iṣeduro lilo wara bi atunṣe fun aisan gbogbo. Ni idakeji si awọn igbagbọ igbalode, Ayurveda gbagbọ pe wara fun awọn obirin nikan ni anfani ti o ba nmu ni akoko ọtun ti ọjọ naa. O nilo lati jẹun wara ni aṣalẹ lẹhin õrùn tabi ni kutukutu owurọ. Nikan ninu ọran yii yoo ran ni itọju awọn aisan ati kii yoo fa ipalara kankan.
Ayurveda fun Awọn Obirin pẹlu Menopause
Ayurveda fun iru awọn iṣeduro bẹ si awọn obirin lati dinku idamu ni menopause:
- faramọ ounjẹ kan lati eyi ti a gbọdọ yọ si awọn ounjẹ to lagbara, awọn ohun elo turari, awọn ounjẹ awọn eso ati awọn pickles, dinku iye iyọ, gaari ti a ti mọ, caffeine;
- ṣe ifọwọra pẹlu olifi tabi epo almondi;
- lati mu awọn iṣaro iṣaro pẹlu ifojusi ti fifi idakẹjẹ ati alaafia ti okan;
- lati ṣe awọn adaṣe ti o rọrun, sisun ati nrin.