Lojoojumọ a ma jẹ ounjẹ ni igba pupọ, a ko ni oye ohun ti o ṣe. Ṣugbọn ọja gbogbo ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o ni ipa lori ara! Mọ bi o ṣe wulo eso pia, o le ṣe julọ julọ awọn ẹya-ara rẹ wulo.
Awọn anfani ti awọn pears fun ara
Pia, ati pepo compote - eyi jẹ apẹrẹ iranlọwọ akọkọ. O ni awọn vitamin A , B, C, E, PP ati H, ati pẹlu ibi-ohun alumọni. O ṣeun si awọn ọlọrọ bẹ ni awọn irinše ti o wulo, pea ni anfani lati ṣe iranlọwọ lati doju iwọn pẹlu awọn ailera.
Pẹlu awọn aisan catarrhal, pe lati pear kii yoo ṣe iranlọwọ nikan lati mu ooru kuro, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati mu ipa-ipa awọn ara ti ara mọ, ki o le ṣẹgun lori arun na ni awọn ọrọ kekere. Paapa pearẹ daradara bi antitussive - fun eyi o le jẹ eso titun ati eso.
Awọn iṣoro pẹlu iṣẹ isunmọmọ jẹ faramọ nipa fere gbogbo eniyan ni ilẹ. Nitorina, ti igbiuru ba mu ọ kuro ni alabojuto, o dara julọ lati mu gilasi ti compote pear. Ti o ba ti gbuuru ti kọja si ipo iṣan, mu ohun mimu nigbagbogbo, ati pe isoro naa yoo pẹ.
Bi o ti dara to, pear ṣe iranlọwọ lati yanju iṣoro iyipada: ti o ba ni àìrígbẹyà, o kan jẹ tablespoons diẹ ti awọn pears ti a ti pọn lati compote. Won ni ipa ti iṣẹlẹ ti iṣaju, ati, laisi awọn tabulẹti, ko ni agbara lati ṣe ibajẹ ara.
Pears ni a ṣe iṣeduro lati ni ninu ounjẹ rẹ ati awọn ti o ni arun ti ẹdọ, àtọgbẹ ati isanraju.
Awọn anfani ati awọn ifaramọ ti pears
Pẹlu gbogbo awọn ohun elo ti o wulo ti peari nikan ni odi kan: njẹ o lori ikun ti o ṣofo ti ni idinamọ, niwon opo cellulose jẹ irritating
Onjẹ lori pears
Lo awọn pears fun mono-onje (onje lori ọja kan) ko ni iṣeduro nitori ọpọlọpọ okun , eyi ti o jẹ wulo funrararẹ, ṣugbọn kii ṣe ni titobi pupọ. O to lati ṣe eso pia pẹlu ounjẹ rẹ lẹẹkan tabi lẹmeji ọjọ kan - fun ounjẹ keji ati ipanu, fun apẹẹrẹ. Ni akoko kanna, ṣapa gbigbemi kalori ojoojumọ ni ounjẹ rẹ, ati abajade yoo ko pẹ ni wiwa.
Boya o ṣee ṣe pears ni onje? Gbogbo rẹ da lori onje rẹ. O le paarọ awọn eso miiran ni onje, ṣugbọn lati fi kun - kii ṣe dandan, nitori pe o le jẹ "imudaniloju" ti gbigbemi caloric.