Awọn ounjẹ fun tabili tabili kan ni o yatọ si awọn ti a sin ni akojọ ojoojumọ wa, awọn aiṣedeede rẹ. Eyi ni idi ti, ni yiyan awọn ilana fun awọn ounjẹ awọn ounjẹ, a pinnu lati lọ kuro ni awọn akojọpọ ipilẹṣẹ ati lati pese awọn ounjẹ ti o rọrun ṣugbọn ti o rọrun.
Awọn ohunelo fun sisun kan satelaiti festive
A nlo wa lati ṣetan awọn oluso-agutan kan pẹlu ọpọlọpọ eran malu ti ilẹ, ṣugbọn ninu abala ti satelaiti o ni yoo rọpo nipasẹ eroja alawẹsi - awọn lewẹ.
Eroja:
- leeks - 110 g;
- Karooti - 90 g;
- ata ilẹ ata - 4 PC.
- awọn lentils alawọ - ohun kan;
- stalks ti seleri - 90 g;
- Ewebe oje - 980 milimita;
- lori kan ti eka ti thyme ati rosemary;
- akara tomati - 35 g;
- poteto - 900 g;
- Ewa alawọ ewe - 140 g.
Igbaradi
Ilọ awọn broth pẹlu awọn tomati tomati ki o si tú adalu ti lentils. Fi eyi silẹ lati ṣa, nigba ti o fọ awọn ẹfọ oloro: leeks, Karorots, stalks ti seleri. Fikun awọn ẹfọ lori ẹka ti rosemary ati thyme, ati lẹhinna ki o si kọja nipasẹ awọn chives ti ata ilẹ. Fi apoti Ewebe kun awọn lentil ki o si fi sii lati ṣaju titi ti yoo fi ni itọju. Fi eso Ewa alawọ wa ni opin opin ti sise.
Ṣibẹ awọn poteto naa ki o si ge o pẹlu afikun afikun iye epo epo. Tan awọn lentils ni m ati ki o bo ohun gbogbo pẹlu kan Layer ti poteto. Fi ikoko silẹ ni adiro fun iṣẹju 5 titi ti o fi jẹ browns.
Sisọlo Fesi ti eja
Eroja:
- Fillet salmon - 670 g;
- aarun oyin kan - 5 g;
- kan pinch ti sitashi;
- omi - 25 milimita;
- gudun pomegranate - 55 milimita.
Igbaradi
Brown brown fillets ni a frying pan ni ẹgbẹ mejeeji. Pa awọn sitashi ki o si dapọ pọ pẹlu gaari. Fi omi ṣuga oyinbo gita si adalu ki o si pin awọn ẹja ti o wa lori ẹja ti ko ni. Fi ẹja salmoni sinu adiro ni iwọn 150 fun iṣẹju 12-15.
Ohunelo fun satelaiti ajọdun ti adie
Eroja:
- eran adie - 2.5 kg;
- paprika - 1 teaspoon;
- eka igi ti thyme - 2 PC.
- lẹmọọn - 1 nkan;
- bota - 55 g;
- ori ata ilẹ;
- alubosa - 240 g.
Igbaradi
Ni stupẹ, fi iyọ si iyọ rẹ pẹlu awọn igi-ara rẹ ati ki o fi awọn paprika naa kun. Abajade adalu ti iṣuu soda ti wa ni wẹ ati awọn ti o gbẹ ti eye. Ni inu okú, fi lẹmọọn ati ori koriko ti a fọ. Pin awọn alubosa sinu awọn iwọn idaji nla ati ki o gbe eye naa si oke. Adie oyin ni 180 iwọn wakati kan ati idaji.
Ohunelo fun ounjẹ ounjẹ kan ni lọla
Eroja:
- eran malu tutu - 1,3 kg;
- Dried oregano, thyme - 1 teaspoon kọọkan;
- eweko tutu - 2 tsp;
- gbona chilli - lati lenu;
- bota - 35 g;
- balsamic kikan.
Igbaradi
Fii eran malu ti o wa lori bota ti o warmed. Tẹlẹ eweko pẹlu ewebe balsamic kikan titi pasty aitasera. Abajade ti o ti n ṣalaye tan lori aaye ti ẹmu ọti oyinbo ki o si fi o yan ni 210 iwọn iṣẹju 15, lẹhinna idaji miiran ni iwọn 150. Awọn igbaradi ti ẹja ajọdun wa yoo pari nigbati iwọn otutu ti o wa ni aarin ti nkan naa sunmọ 55 iwọn.
Saladi Fesẹ
Eroja:
- mayonnaise - 115 milimita;
- wara - 115 milimita;
- ipara warankasi - 130 g;
- Tún ata ilẹ - 1/2 tsp;
- waini kikan - 15 milimita;
- feta warankasi - 80 g;
- boiled adie - 180 g;
- ikunwọ ti awọn igi cranberries ti o gbẹ;
- kan iwonba ti alubosa alawọ;
- kan iwonba ti awọn almondi flakes.
Igbaradi
Ṣetan wiwu saladi, ṣapọ mayonnaise pẹlu yoghurt, warankasi warankasi ati ata ilẹ ti o gbẹ. Fi ọti kikan si obe. Ge adie sinu cubes ki o si dapọ pẹlu cranberries ati ewebe. Akoko saladi pẹlu obe, ki o si fi wọn pẹlu awọn cranberries ati awọn elegede almondi ṣaaju ki o to sin. Sin saladi nìkan tabi ni wiwanu kan lori croissant.