A kà ọmọ inu ọkan ninu awọn eso julọ julọ. Ati paapaa, awọn irugbin pupa pupa ti o ni gbangba dabi irufẹ awọn okuta iyebiye. Boya fun ẹwà rẹ, bakanna bi fun awọn ohun itaniloju ti o tutu ati ẹdun ti o tutu, eso yii jẹ ẹbun ti awọn oriṣa ati pe a lo ni igbagbogbo bi ẹbọ ẹbọ ni atijọ ti Greece ati Rome atijọ. Ṣugbọn diẹ sẹhin diẹ eniyan ṣe akiyesi lilo ti pomegranate fun ilera ati ki o bẹrẹ si jẹ o ni ounje ati ni igbesi aye.
Awọn pomegranate jẹ alejo iha gusu, o fẹràn ife-didun. O gbooro ni South America, ni awọn orilẹ-ede ti Aringbungbun oorun ati Ila-oorun, Georgia ati Azerbaijan, ati ni awọn agbegbe gbangba Russia ti o wa ni ilu Crimea ati agbegbe ti Krasnodar. Igi yii le gbe to awọn ọdun ọgọrun, ṣugbọn o jẹ iyatọ nipasẹ ibinu ti o ni agbara. Ni pato, ko fi aaye gba awọn egungun oorun gangan, ati nigbati ultraviolet overabundance dopin lati Bloom.
Ohun ti kemikali ti garnet
Ati awọn ohun-elo ti o wulo ti pomegranate, ati awọn itọmọ nigbati o lo bi ounjẹ ni o ni nkan ṣe pẹlu akoso kemikali ti eso naa. O ni:
- omi - to iwọn 80% ti iwuwo gbogbo eso;
- awọn ọlọjẹ, awọn agbo ogun carbohydrate, okun ;
- Organic acids, tannin;
- Vitamin: C, PP, B (5,6,12), E;
- Awọn ohun alumọni: potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia, iṣuu soda, irin.
Garnets ni awọn 52 kcal / 100 giramu nikan, ṣugbọn wọn ni ọpọlọpọ awọn agbo-ara carbohydrate ti o ni rọọrun digested.
Awọn ọmọ carbohydrates melo ni o wa nibẹ ni Grenade?
Awọn pomegranate ni awọn 14% carbohydrates ti gbogbo ibi-ti awọn eso. Ṣugbọn awọn ọlọjẹ ni o jẹ kan bit - kere ju ọkan ogorun. Ṣeun si ọpọlọpọ awọn vitamin, pomegranate ni ipa ipa ti o lagbara lori eto eto eniyan. Vitamin C ninu akopọ rẹ n pese atilẹyin ti o lagbara ninu igbejako arun arun, Vitamin PP ṣe okunkun awọn odi ti ẹjẹ, Awọn vitamin B mu iṣẹ iṣẹ iṣan naa lọ ati mu iṣan ẹjẹ silẹ. Ṣugbọn eyi kii ṣe anfani nikan fun awọn garnets.
Awọn ohun elo ti o wulo ti pomegranate ati awọn itọnilẹnu
Awọn anfani ti awọn pomegranate ati awọn itọnisọna ti o dinku agbara wọn ni ounjẹ ti pẹ ni a ti sọrọ nipa awọn onjẹ ati awọn ti n tẹle awọn ọna ṣiṣe ti ilera. Ati pe biotilejepe awọn amoye ni ero oriṣiriṣi lori ọrọ yii, gbogbo wọn ni gbogbogbo gbagbọ pe ọpọlọpọ awọn ohun ọṣọ ni o wa si eyikeyi eniyan. O yẹ ki o jẹ eso ni ifunwọn.
Ti o ni ninu awọn tannin - tannin - ni ipa ipalara lori iko-iko, dysentery ati E. coli. Nitorina, a ti fun pomegranate pẹlu apẹrẹ ti o dara julọ ati awọn ẹya antibacterial, o jẹ dara fun gbuuru . Ọpọlọpọ awọn microelements ninu awọn ohun-ọṣọ ni ipa ipa lori awọn odi ti awọn ohun-elo, nmu wọn lagbara ki o si ṣe ayẹwo gbogbo ilana ti iṣan ẹjẹ ni ara bi ohun gbogbo. Fun idi eyi, igbagbogbo ni a kọ fun ni lati jẹ alaisan ni akoko igbasilẹ ti o ti le ranṣẹ, bii awọn agbalagba ati awọn ti ko ni ilera. Nitori awọn ohun elo ti o ga, garnet ni iranlọwọ iranlọwọ ni igbejako ẹjẹ ati ẹjẹ alailowaya.
Ni pomegranate ati awọn itọkasi. A ko ṣe iṣeduro lati jẹ awọn eniyan ti o ni ijiya lati giga acidity, heartburn, freight, ati tun ni awọn ulcerous ati awọn miiran iru arun bẹ ti ikun. Maṣe fun awọn grenades si awọn ọmọde labẹ ọdun ori ọdun mẹrin.
Eso naa ni ọpọlọpọ awọn acids acids, eyiti o le ṣe ikorira awọn ẹhin eyun, bẹ lẹhin ti o jẹun o jẹ dandan lati fi omi ṣan ẹnu rẹ pẹlu omi. Ti ṣe afihan ni gbigba awọn pomegranate si awọn eniyan ti o ni imọran si àìrígbẹyà ati ijiya lati hemorrhoids.