Funchoza jẹ iru awọn nudulu starchy, eyi ti a lo ni lilo pupọ ati lilo aṣa ni akojọ aṣayan China, Japan, Koria ati awọn orilẹ-ede miiran ti Guusu ila oorun Asia. Ni igba igba ti a npe ni fungus ni awọn ọti ipara, ṣugbọn eyi ko ni ibamu si awọn akopọ rẹ. Ni otitọ, iru awọn nudulu Asia nṣe pataki si awọn ọja iresi, nitori pe o ni oriṣiriṣi awọn iraja lati awọn idẹ, awọn koriko, awọn igi, awọn mimu, awọn poteto, awọn poteto ti o dara, oka.
Awọn nudulu starch yato si iresi, mejeeji ni akopọ ati irisi. Ni idakeji si awọn ọra oyinbo ti o ni ẹmu fachoza ni irisi translucent gilasi, eyiti a dabo koda lẹhin igbaradi rẹ. Awọn anfani ati ipalara ti fungus jẹ nitori awọn ohun elo ti o wa ni biochemical ati awọn ohun ini rẹ.
Awọn anfani ti fucus
Nigba ti o ba beere boya awọn feces wulo, o le dahun ni idahun ni otitọ. Lẹhinna, akopọ ti ọja didara kan pẹlu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi sitashi, ọkọọkan wọn jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin ati awọn nkan ti o ni eroja. Ilana gangan ti fungus da lori apapo apapo ti awọn irinše, ni apapọ 100 g ti nudulu ni:
- Vitamin - B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, PP;
- Awọn ohun alumọni - iṣuu soda (182 iwon miligiramu), irawọ owurọ (153 iwon miligiramu), potasiomu (30 iwon miligiramu), kalisiomu (17 miligiramu), iṣuu magnẹsia (12 miligiramu), ni awọn ti o kere ju iron, manganese, zinc, copper, selenium;
- okun ti ijẹunjẹ nipa 2 g;
- awọn acids fatty ti a dapọ ati unsaturated - 0,15 g ati 0.18 g, lẹsẹsẹ.
Ohun akọkọ ni iwulo awọn feces, akoonu kekere ti kalori rẹ ninu apẹrẹ ti a ti ṣetan ati ṣiṣe ibamu pẹlu awọn oniruuru ọja. Ni fọọmu gbẹ, awọn nudulu sitashi ni agbara agbara ti 320 kcal; nigba sise, o mu ki o pọ si iwọn didun si omi, lakoko ti o dara iye rẹ si 85-90 kcal.
Funchosis pẹlu onje
Fun gbogbo eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo ati ṣiṣe atẹle abawọn wọn, ere fun jẹ ẹya wulo pupọ. Awọn orodles starch le ṣee lo bi awọn ohun ọṣọ fun eran, eja ati awọn ounjẹ ounjẹ, ati bi eroja ti awọn saladi ti o nira. Lori ipilẹ ọja yi, o le ṣetan ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ, n ṣafikun si awọn oniruuru ti a pese tẹlẹ awọn ounjẹ ati awọn turari.
Funchoza fun pipadanu iwuwo jẹ tun dara ni pe o dara dada ati pe o ṣe iranlọwọ fun igbadun nigbagbogbo fun aiyan. Pipe ti o dara julọ pẹlu awọn nudulu pẹlu orisirisi awọn ọja ti o jẹ ki o ṣatunṣe awọn ounjẹ ti awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ, ati ohun ti kemikali oloro ti pese fun ara pẹlu awọn eroja ti o yẹ.