Lati wa ni ilera tumo si lati jẹ ọlọrọ ọlọrọ. Nigbagbogbo iseda ara wa fun wa ni itaniloju bi a ṣe le gbe inu didùn ati ayọ ni ọjọ tuntun kọọkan, gbagbe nipa awọn aisan atijọ wa. Awọn onisegun ti iru eniyan bẹ ni gbogbo ibi ko jẹ diẹ. Guarana ohun ti o jẹ ati ohun ti o ni awọn oogun ti oogun gbiyanju lati wa jade.
Guarana - kini eleyi?
Gbogbo onimọran afẹfẹ ati olufẹ ti aye ti awọn ododo lo pe guarana jẹ apẹrẹ iṣọrọ ti irisi Paulinia. Ninu egan, o dagba ni apakan Amazon ti Brazil ati Paraguay. Ni igba miiran a le rii ohun ọgbin ni Perú, Venezuela ati Columbia. Awọn Brazilia ndagba ajara kan ni awọn ilu Amazonas ati Bahia. Awọn iyatọ ti ita ita gbangba rẹ jẹ awọn leaves nla ati awọn ododo. Awọn irugbin ti ọgbin yi dabi awọn eso unrẹrẹ.
Guarana - Awọn ohun-ini
Iyokiri ile-aye iyanu yii ni awọn ohun-ini ti o wulo. Ko nikan awọn eniyan, ṣugbọn oogun ibile ti sọrọ nipa ohun ti o mu ki eniyan ara eniyan ni okun sii ati siwaju sii. O ti lo:
- bi tonic ati stimulant fun awọn iṣeduro;
- pẹlu awọn iṣoro pẹlu abajade ikun ati inu ara;
- pẹlu ifojusi ti normalizing sanra ti iṣelọpọ ninu ara;
- lati mu didara ṣiṣẹ;
- fun ifojusi awọn iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ;
- ninu igbejako idiwo ti o pọju;
- ni iwaju onibajẹ rirẹ-ara alaisan
Guarana jade - kini o jẹ?
Guarana ni a tọka si bi o ti jẹ kanga biomass, ti a gba lati awọn irugbin ti ajara dagba ni Brazil. Leyin ti o ba ṣetọju awọ ti awọn irugbin le ṣubu sinu awọn ọja ti a pari ati ni akoko kanna yoo fun u ni itọwo ti chocolate kikoro. Agbejade Guarana jẹ gidigidi gbajumo nitori akoonu ti kanilara. A le pe ni orisun otitọ ti pataki, eyiti o di eroja ni ounjẹ, awọn ohun elo idaraya ati awọn oogun.
Guarana Jade - Ise
Ọpọlọpọ awọn ti wa ni o nife ninu ipa ti guarana lori ara. Ko gbogbo eniyan mọ pe ile-aye yii gbajumo ni aphrodisiac ti o dara ati pe o lagbara lati:
- mu ilọsiwaju iṣiṣe iṣiṣe
- din iyara;
- ṣe igbadun ati ki o ṣe idunnu soke;
- mu awọn efori lọwọ;
- mu imukuro kuro;
- mu ipo ti iṣe iṣe oṣu ati aifọwọyi mu;
- din idaniloju;
- imukuro gbuuru;
- lati ja pẹlu awọn arun ara;
Guarana - dara ati buburu
Lati lilo awọn ti a ti jade ti iru a gbajumo abemiegan bi guarana, awọn anfani jẹ significant:
- Igi naa le yọ kuro ninu ara inu omi ati awọn nkan oloro.
- Awọn antioxidants ti o wa ninu iranlọwọ ajara lati yọ awọn ami ti ogbo ati nigba idagbasoke awọn èèmọ.
- Nitori awọn ẹya-ara pataki rẹ, o mu ki agbara ṣiṣẹ, eyiti o ṣe pataki nigba igbiyanju agbara.
- Igi naa ṣe iranlọwọ lati mu iṣesi dara ati paapaa iranlọwọ lati bori ibanujẹ.
- Eyi jade ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ iṣẹ-ṣiṣe ti ẹrọ aifọwọyi.
- O ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti okan, ti o ni idaabobo awọ, o nmu ẹjẹ mu ati ki o ṣe ipo ti awọn ohun elo ẹjẹ.
- O le ni ipa rere lori iṣẹ awọn ifun.
- Ṣe iranlọwọ dinku idaniloju.
- Awọn ilana iṣelọpọ ti ara ni ara ti wa ni sisẹ.
- Ṣe iranlọwọ fun ara lati di alara ati diẹ ẹmi.
- Ṣe iranlọwọ lati bori ailera aisan.
Ni awọn ẹlomiran, awọn ẹran-igbẹ na le jẹ ipalara si ilera eniyan. Ti o ba lo awọn afikun ti guarana, awọn ẹla kan le jẹ:
- irun ori ọgbẹ;
- insomnia;
- arrhythmia ti okan;
- irritability;
- dizziness;
- simi;
- alekun ti o pọ;
- haipatensonu;
- ibanujẹ aifọkanbalẹ;
- addictive.
Guarana fun iwọn àdánù
Ọpọlọpọ awọn aṣoju ti awọn abo abo abo ti nini kan ti adun nọmba ati fun eyi ti won ṣe ọpọlọpọ awọn akitiyan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn asiri ẹwà wa si gbogbo iyaafin. Awọn eniyan ti o ni apọju iwọn ni lati gbọ ohun ti Guarana jẹ ati pe wọn mọ nipa awọn anfani rẹ. Nigbagbogbo lo guarana jade fun pipadanu iwuwo, ọpẹ si eyiti o ṣee ṣe:
- mu awọn ilana paṣipaarọ naa han;
- dinku gbigba ti awọn sugars ninu ara;
- Mu awọn sẹẹli ni agbara pẹlu agbara;
- mu igbesi agbara ti o pọju;
- din idaniloju;
- fa ipa ipa diuretic rọrun.
Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe o ṣee ṣe lati di slimmer nikan nipa lilo awọn ipilẹṣẹ ti o da lori aaye gbajumo kan ti o ni asopọ pẹlu awọn ẹru ara ati ounjẹ ti o ni iwontunwonsi. Ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro laipe yoo ṣe awọn esi - ni igba diẹ ti o le padanu titi o fi de marun, ati pe eyi jẹ gungun kekere ti o ṣe pataki si ara rẹ.
Guarana - bawo ni a ṣe yẹ fun pipadanu iwuwo?
Awọn ti o nfẹ lati wa ẹrin olorin lẹwa kan ni lati gbọ pe guarana fat Burner jẹ dara julọ. O le jade ninu awọn irugbin rẹ ni awọn ile elegbogi tabi ni awọn ibiti o ti ta ni awọn tabulẹti, awọn olomi ati awọn ampoules fun lilo nikan. O ṣe pataki lati mọ bi a ṣe le mu guarana, ki ipa naa jẹ yanilenu. Awọn iṣeduro ni a ṣe iṣeduro lati lo fun idaji wakati kan tabi wakati kan ṣaaju ki o to bẹrẹ ikẹkọ. Ni akoko yii akoko ti o ti gba oogun naa ti o si bẹrẹ lati ṣe ipa ipa. Ni apapọ, iwọn fun ọjọ kọọkan jẹ 500 miligiramu si 1000 mg. A lo awọn oogun naa titi di iṣẹju 5.
Guarana ni idaraya
Fun gbogbo elere-ije jẹ pataki julọ ni ounjẹ agbara ti o tọ, eyi ti o le dẹrọ ọna lati ṣe aṣeyọri. Ninu aye igbalode, guarana fun awọn elere idaraya jẹ ọkan ninu awọn itọju ti o dara julọ ti o le mu agbara pada lẹhin igbiyanju ti ara. Kini Guarana mọ fun gbogbo awọn eniyan idaraya-ere-idaraya. Pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ n mu ki iṣẹ-ṣiṣe ara ati mu ki awọn kalori šiše lakoko idaraya.
Aini ẹranko olokiki jakejado aye n ṣe afihan iṣẹ rere ti okan. Ni ifiwera ipa ati kofi rẹ, o le ṣe jiyan pe o le ni ipa diẹ sii lori ara eniyan. Pẹlu iranlọwọ ti awọn ohun ọgbin jade, ti iṣelọpọ agbara ti wa ni itesiwaju, awọn toxini ti o pọ ati omi ti wa ni pipa. Ẹja idaraya, ninu eyiti Guarana wa, o jẹ ibẹrẹ ti o dara julọ si ọjọ fun elere kọọkan.
Guarana - Dope tabi rara?
Igba nigbagbogbo nṣe igbesi aye igbesi aye ilera ti awọn eniyan ati ẹnikẹni ti o ba fẹ lati ṣe awọn ibaraẹnisọrọ ni awọn idaraya n ṣe afiye boya lilo igbasilẹ ti ita ni dope. Awọn amoye njiyan pe guarana ni idaraya idaraya jẹ ailewu, nitorina lilo rẹ o ko le bẹru ti iṣakoso doping. Lilo rẹ ni a fiwewe pẹlu lilo ohun mimu lati inu chicory, eyi ti o ṣe pataki fun okunkun ti gbogbo ipa ara. Nitorina o le pari pe ninu ounjẹ elere idaraya, ohun ọgbin ni ipa ipa lori ara ati kii ṣe idiwọ lati sunmọ awọn ibi giga ni iṣẹ naa.
Bawo ni lati ya guarana ṣaaju idije naa?
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ṣe igbesi aye ti o ni ilera mọ ohun ti Guarana jẹ fun ni idaraya. Igbese ti a mọ lori ilana ti ohun ọgbin kan ti a ti pese ni inu omi kan, ati ninu awọn igbana tabi awọn tabulẹti. Ko ṣe pataki ni iru fọọmu ti o yẹ ki o gba, doseji jẹ pataki. Oṣuwọn akoko kan yẹ ki o jẹ 1500 - 2000 miligiramu ti eroja ti nṣiṣe lọwọ. O gbọdọ jẹ ki a fi omi ṣan ni awọn aarọ kanna tabi paapaa diẹ kere sii.
A le ni ipa kan lẹhin ti o to 1000 miligiramu ni akoko kan. Ṣaaju ki idije naa ni a ṣe iṣeduro lati ya ko ju 4000 iwon miligiramu. A mu ohun mimu idaraya ti guarana pẹlu iṣọra, titẹ ti o wa ati pulse le waye ni kiakia. Awọn igba wa nigbati awọn elere idaraya gba 8000 iwon miligiramu ni akoko kan, gẹgẹbi abajade eyi ti ipinle ilera ṣe nyara ni idiwọ ati pe ko si ibeere nipa awọn idije ati awọn ẹkọ.
Guarana - awọn ifaramọ
Ọpọlọpọ mọ ohun ti guarana jẹ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni imọran si awọn itọkasi rẹ. Guarana afẹfẹ ounjẹ jẹ ipalara:
- aboyun ati abo iya;
- ijiya lati àtọgbẹ;
- pẹlu glaucoma;
- ijiya lati inu ulun ikun;
- ni aisan ti okan;
- lakoko awọn isinmi;
- ni ọjọ ogbó.