Awọn irugbin ti a ti sọ jade ni a npe ni ounje ti ojo iwaju, nitori ko nilo lati wa ni sisun, ṣugbọn ni ori gangan o jẹ dandan lati dagba funrararẹ. Iru ounjẹ bẹẹ ko ni awọn afikun kemikali, ṣugbọn o jẹ ounjẹ pupọ ati ọpọlọpọ awọn nkan to wulo. Lilo awọn irugbin alikama ti a ti dagba ni, akọkọ, ninu titobi ti o wa ni biochemical. O ṣeun fun u pe a ṣe afihan wọn kii ṣe fun ounje nikan, ṣugbọn fun itọju awọn aisan miiran.
Kini o wulo fun sprout alikama?
Ọpọlọpọ awọn eniyan mọ pe gbogbo awọn oka jẹ gidigidi wulo. Ṣugbọn wọn ko ṣe akiyesi pe awọn nkan ti o niyelori ninu alikama alawọ ni pe o wa ni iṣeduro ni inu ikarari ti a mọle, nitorinaa ko le ṣe idasile nipasẹ ara nipasẹ 100%. Ọgbọn miiran ti a dagba - "awakened", nipa ti idarato pẹlu awọn amino acids ati awọn vitamin ti n gbe. O le ṣe alaye fun eniyan pe o wulo julọ.
Ọja yi ni ọpọlọpọ awọn vitamin B ti o mu ara iṣan lagbara, ni ipa rere lori iṣeduro iṣọn, iṣẹ ọkàn. Vitamin A ni awọn irugbin iru bẹẹ mu ki ipa ti ara ṣe lodi si awọn arun ti o gbogun, ṣe ikọkọ oju, sise bi antioxidant. Vitamin C n gbiyanju pẹlu aipe ti Vitamin, Vitamin E n mu awọn ilana ti iṣelọpọ ni awọn sẹẹli ti o mu ki awọn ọdọ wa pẹ. Awọn ohun alumọni n ṣe ayẹwo idiwọn omi-iyo ati mu iṣẹ awọn ohun inu inu sii. Ninu àtọgbẹ, a ṣe iṣeduro ọkà ọkà ti alikama lati lo nitori aika awọn carbohydrates ti o wa ninu wọn - iru ohun afikun kan n ṣe ilana ti gaari ninu ẹjẹ.
Kini ipalara ti ipalara ti alikama?
Ni afikun si awọn anfani, ati bibajẹ lati awọn oka alikama ti a ti dagba le tun jẹ. O ni gluteni , eyi ti o le fa bloating ati flatulence. Nitorina, ọja naa ni itọkasi ni awọn eniyan ti o ni awọn arun inu oyun. Pẹlupẹlu, o yẹ ki o farabalẹ lo alikama ti a ti dagba si awọn eniyan aibanilara.