Ọpọlọpọ awọn eniyan ni aṣiṣe ro pe awọn shampoos ati balms yoo ni anfani lati yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro irun ara wọn. Ni otitọ, akọkọ ati idi pataki julọ ti ọpọlọpọ awọn irun ori ni aisan alakoso gbogbo ara.
Diẹ eniyan ni o san ifojusi si iṣeduro awọn abawọn wọnyi lati inu. Boya, ni ikuna hormonal rẹ, nitorina o kii ṣe oju-ọrun lati lọ si tabi lọ si awọn endocrinologist. Ṣugbọn, julọ igbagbogbo, o le ṣe alekun didara irun ori rẹ pẹlu iranlọwọ ti iṣeduro deedee ti awọn vitamin diẹ. Kini awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti a nilo fun irun, yoo ṣe ayẹwo siwaju, da lori awọn iṣoro pẹlu wọn.
Kini awọn vitamin ti o dara julọ fun idagbasoke idagbasoke irun?
Fun ọpọlọpọ awọn eniyan, ipari ti irundidalara mu nipa ọkan si meji centimeters fun osu, ṣugbọn kini lati ṣe fun awọn ti o fẹ lati ṣe itọkasi ilana yii. Ọna kan wa jade.
Iyara ti itanna irun ori taara da lori awọn vitamin B. Won ni ipa ti o dara lori ibisi ẹjẹ ti o pọ si ibiti irun ori. Bulbubu, ni ọna, jẹ alabaṣepọ ti o taara ni iṣeto ti irun tuntun kan.
Ifarabalẹ ni pato yẹ ki o san si aṣiṣe B12, eyi ti o jẹ ẹya pataki julọ fun fifun idagbasoke irun.
Awọn ounjẹ wo ni a nilo lati ṣe iwuri fun irun?
Ti o ba fẹ ṣe awọn ilana afikun lati ṣe iwuri fun irun, lẹhinna o ko le ṣe laisi Vitamin A, ti o ni ipa rere lori scalp ati, bi abajade, irun naa yoo ni okun sii.
Pupọ ati Vitamin E, mu apa ti o taara ninu oxygenation ti follicle irun.
Kini o yẹ ki n mu awọn vitamin lati ipadanu irun ori?
Dipo to dara, ṣugbọn lati yago fun irun ori, o ṣe pataki lati san ifojusi pataki si Vitamin C. Ko ni ipa taara lori irun ori, ṣugbọn o ṣe pataki si okunkun ti eto mimu, imudaniloju eyi ti, lapapọ, jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ ni fifun tete.
Paapaa pẹlu pipadanu irun, Vitamin F jẹ igbiyanju. O ṣe pataki lati mọ pe awọn onimo ijinlẹ sayensi ko ti iṣakoso lati ṣawari idiyele deede ti nkan yii.
Bi o ti le ri, o nilo lati yan awọn vitamin ti o yẹ julọ fun irun, ti o da lori awọn iṣoro ti o ni pẹlu wọn.
Ọpọlọpọ awọn ti o beere ibeere naa, kini awọn ounjẹ ti a nilo fun irun, o nilo lati ni oye pe ni ibẹrẹ akọkọ ti wọn nilo lati ṣe abojuto okunkun gbogbogbo ti ara ati lẹhinna irun ara rẹ yoo di irreproachable laisi iṣoro pupọ.