Lẹrùn ati awọn apricots apẹrẹ - itọju ayanfẹ, eyi ti o ṣe itọwo, mejeeji fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Eso yii ni ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ounjẹ ti o wulo fun gbogbo ohun-ara. Ọpọlọpọ jẹun nikan ara ti eso naa, fifọ ni lọ bi ko ṣe pataki. Sibẹsibẹ, iwo arin naa tun ni iye ati ibiti o ṣe elo wọn jẹ jakejado. Awọn egungun ni a lo ni sise, ni awọn oniwosan, ni ṣiṣe awọn ọja ti o ni imọran pupọ.
Biotilẹjẹpe, awọn iroyin wa ti apricot kernels le še ipalara fun ara nitori akoonu ti awọn ohun ipalara ti o wa ninu wọn. Jẹ ki a gbiyanju lati ṣafọri kini anfani wọn lati njẹ, ati ohun ti o jẹ ipalara naa.
Awọn ohun elo ti o wulo ti egungun apricot
Egungun apricot ni o ni kemikali kemikali oloro: awọn ọlọjẹ, awọn ohun elo fatty ti a dapọ, awọn vitamin , awọn epo pataki. Kernels jẹ ọja ti a mọ fun awọn orisun rẹ ti o niyelori ati awọn ounjẹ.
Awọn ọjọgbọn pataki ṣe agbejade orisirisi apricots pẹlu egungun ti o pọ sii. Awọn ifilelẹ rẹ ni a maa n lo ni sise bi aropo fun almonds.
Ni gbogbogbo, iwo arin naa ko ni itọwo ti a sọ. Ṣugbọn iru awọn apricots ni a jẹun, awọn egungun ti o yatọ fun itọwo to dara julọ. A ṣe akiyesi wọn fun iye ounjẹ wọn ati otitọ pe a le lo wọn lati yọ epo ni titobi nla.
Irun ororo apricot ni itọlẹ ina, ọpẹ si eyi ti a le lo lati bikita fun awọ ara ọmọ. O jẹ pipe fun awọ ti o ni ibanujẹ ati irritated. Epo lati inu ekuro apricot jẹ anfani lati mu awọn wrinkles yọ ki o si mu oju ofurufu oju.
Awọn ekuro apricot jẹ ọlọrọ ni Vitamin B17 gan-an, eyiti o jẹ ki o ja pẹlu awọn kooplasms akàn.
Awọn lilo ti apricot kernels jẹ tobi. Awọn ohun elo kemikali ọlọrọ jẹ ki o ṣeeṣe lati lo wọn ni ifijišẹ ni awọn oogun ti awọn eniyan kii-ibile: ninu itọju arthritis , arthrosis, awọn arun ti ohun elo inu ẹjẹ, awọn efori, awọn otutu ati ọpọlọpọ awọn ailera miiran. Ti a lo ninu fọọmu fọọmu ti nucleu yoo yarayara kuro lati inu awọn ara ara.
Nucleoli wa ni awọn kalori. Lati wọn wọn yọ epo ti o niyelori. O ni antimicrobial, anthelmintic ati awọn ipa iwosan. Apricot epo ti wa ni yarayara wọ sinu awọ-ara, moisturizes ati nourishes o lai nfa inira aati. O ti wa ni igba diẹ si awọn creams ati awọn shampoos.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn kernels apricot
Lilo awọn ipo ti o dara julọ ninu awọn egungun ni ounje yoo ni ipa ti o ni anfani lori ara:
- mu u pẹlu awọn vitamin pataki ati awọn ohun alumọni;
- ṣe iranlọwọ lati mu ilera dara;
- yoo ni ipa ti o ni anfani lori ipo awọ-ara, irun ati eekanna.
Nikan o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe lilo agbara ti ọja yi jẹ ewu. Otitọ ni pe o ni ohun elo amygdalin. Ngba sinu ara, o fi opin si awọn apapo pupọ, ọkan ninu eyi ni hydrocyanic acid.
Nitorina, ibeere ti boya o ṣee ṣe lati jẹ awọn abricot pits, awọn onisegun dahun pe o le, ṣugbọn nikan ni awọn iwọn to pọju. Awọn iwuwasi awọn ọmọde ko ju marun pesos lọ lojojumọ, fun awọn agbalagba - ko ju ogún lọ.
O ṣe pataki lati mọ pe iwo arin ti o ni awọn ohun kikorò ti o ni iye ti o tobi julọ ti amygdaline. Nitorina, o dara julọ lati yọ wọn kuro. Lati le dabobo arara fun ara rẹ lati ipalara nipasẹ nucleoli, wọn ko yẹ ki o ni ipalara. O ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn oludoti oloro ti wa ninu apo awọn egungun, nitorina wọn tun dara lati ma jẹ.