Urbech jẹ ọkan ninu awọn didun didun ti oorun ti a ṣe lati awọn irugbin, awọn irugbin, eso, epo ati oyin. Urbech jẹ ibi-ti o nipọn ti o nipọn ti a gba nipasẹ lilọ kiri gbogbo awọn irinše ati fomipo pẹlu awọn epo ati oyin.
Ibi ibi ti ọja yi ni Dagestan, ni ibi ti a ti lo ni irisi wiwa ipanu kan, awọn afikun si awọn ounjẹ ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, ati awọn itọju awọn eniyan. Urbech ti pese sile lati oriṣiriṣi awọn eroja - almonds, peanuts , walnuts, awọn irugbin Sesame, awọn irugbin poppy, awọn irugbin sunflower ati elegede, apricot kernels. Ṣugbọn awọn julọ gbajumo ni urbeck ti flax, awọn wulo awọn ini ti ti wa ni nìkan niyelori si ara eniyan.
Anfani ati ipalara ti Urbeki lati awọn irugbin flax
Awọn irugbin Flax ni a lo ni lilo ni awọn oogun eniyan ati imudarasi ti awọn aṣa ati awọn eniyan, ati awọn ohun-ini oogun ti ọja yii ni a ti mọ lati igba akoko. Ohun akọkọ jẹ bi o ti ṣe wulo ti awọn kokoro lati flax, awọn ohun-elo ti o wa ni biochemical. Niwon igbati awọn ohun ọgbin Urbetsch flax ti ṣe igbasilẹ ko ni faramọ eyikeyi itọju ooru, awọn ẹya-ara wọn wulo ati iṣẹ-ara ti o yatọ julọ ni a dabobo ni ọja ti pari.
Lilo awọn Urbets lati flax jẹ nipasẹ akoonu ti idogo ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, awọn acids fatty ati awọn antioxidants:
- Awọn vitamin ti ẹgbẹ B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9) jẹ awọn eroja ti o ṣe pataki jùlọ ni gbogbo awọn ilana ti iṣelọpọ inu ara wa, pẹlu iṣelọpọ intracellular ti iṣelọpọ, wọn ni o ni idaamu fun iṣagbara agbara, ohun orin muscle, aifọkanbalẹ awọn iṣẹ ati ilera ti ọpọlọpọ awọn ara inu ;
- Vitamin F jẹ eka ti omega-3 ati omega-6 ọra-olora, eyi ti o jẹ awọn oludari pataki fun ṣiṣe iṣeduro fun awọn asopọ intercellular, iṣelọmu homonu, iṣelọpọ agbara atẹgun ati idiyele agbara: Vitamin yii ni a npe ni "anticholesterol" fun agbara rẹ lati dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ;
- Vitamin E - ti julọ "obinrin" Vitamin, ti o jẹ apaniyan alagbara, idaabobo awọn sẹẹli ti gbogbo ara lati isẹgun atẹgun, iṣedẹjẹ ati igba ti o ti dagba, tun wulo fun awọn obirin ni pe o le san owo fun isonu hormones estrogen, o ṣe iranlọwọ fun ailera ti menopausal ati ki o tun wa awọn ẹyin ara;
- Vitamin A tun jẹ ọkan ninu awọn eroja ti o ṣe pataki julọ ti awọn ilana ti iṣelọpọ ti awọ, eyiti o ṣe atungba ti ogbologbo ati fifọ, ọkan ninu awọn ẹya akọkọ ti ijẹ ti ara ati ilọsiwaju iran;
- selenium jẹ nkan ti o wa ni erupe ile ti a ri ni awọn iye diẹ ninu awọn ọja, ṣugbọn o jẹ dandan lati wẹ ara ti toxins, toxins, awọn irin ti o wuwo, dẹkun idagbasoke awọn iṣan ti ko ni ẹmu, ṣe iṣedede iṣesi ati iran;
- amino acids - awọn irugbin flax ni awọn orisirisi agboporo amuaradagba (lysine, methionine, tryptophan, valine, threonine, leucine), eyi ti o jẹ ohun elo ti ko ṣe pataki fun awọn sẹẹli ati awọn tisọ.
Ni afikun si awọn ipele ti o wa loke, isọ ti urnec ti flax ni micro-ati awọn macroelements ti irin, sinkii, epo, manganese, potasiomu, irawọ owurọ, irin, magnẹsia,
Lilo awọn Urbets lati awọn irugbin flax jẹ ninu ipa ilera lori fere gbogbo awọn ẹya ara ti inu ati awọn eto ṣiṣe-ṣiṣe - o ṣe okunkun awọn igbeja ati eto iṣan, n gbe awọn ohun elo wọnni ati ki o nmu awọn ilana iṣelọpọ, mu iṣededi titobi ati imunitun inu, iranlọwọ lati yọ awọn toxins ati awọn toxin kuro.
Ṣugbọn bi ọja eyikeyi, ti o wa lati flax, ni afikun si awọn ti o dara, ni ipalara ti ara rẹ, eyiti o ni ipa lori awọn eniyan ti o ni iwọn apọju ati ti o fẹ lati padanu iwuwo. Urbech ni iye caloric to ga julọ ati pe o jẹ dandan lati lo o nigbati o ba din iwuwọn ni iwọn to iwọn ati ni idaji akọkọ ti ọjọ naa.