Oṣirisi awọn ọya daradara julọ awọn ohun itọwo ti awọn ounjẹ, mejeeji Ewebe, eran tabi eja. Ni afikun, o jẹ kalori kekere, pẹlu awọn vitamin ati awọn nkan pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ara eniyan. Dill - jẹ wọpọ, o ti darapọ ni idapọ pẹlu poteto, mu daradara awọn ohun ọṣọ ti salads ati ẹran. O le ra ọya yii ni eyikeyi igba ti ọdun, iye owo rẹ ko gaju, nitorina o wa fun fere gbogbo awọn ilu. Ṣugbọn awọn anfani ati ewu ti dill yẹ ki o mọ ni ilosiwaju. Awọn diẹ lodidi eniyan kan sunmọ lati ṣe akojọpọ onje rẹ, ti o dara fun u.
Awọn anfani ti dill fun ara
Irugbin yii ni ọpọlọpọ awọn irawọ owurọ, potasiomu ati iṣuu magnẹsia. Tun ninu rẹ nibẹ ni awọn vitamin , pẹlu ẹgbẹ B, ati epo pataki. Awọn oludoti wọnyi jẹ o tayọ ni iranwo lati ṣetọju ajesara lakoko akoko aisan ati awọn otutu, mu ilana ilana ti nmu ṣiṣẹ, ati ki o tun ni ipa antibacterial.
Lilo awọn dill tun jẹ otitọ pe pẹlu lilo lilo rẹ din din ewu awọn ẹtan ti awọn ehin. Awọn oludoti ti o wa ninu alawọ ewe yi ṣe iranlọwọ lati run awọn kokoro arun ni iho ẹnu.
Lilo awọn dill fun awọn obirin
Itọju gbọdọ wa fun awọ ewe ti awọn ọmọbirin "ni ipo pataki." Ayẹfun kan ti o ni ẹẹkan ati ẹdun kan ti o ṣeun le fa ipalara nausea. Gbogbo awọn iyokuro ibalopọ ti o le jẹ ki o jẹun akoko yii.
Dill yoo ran lọwọ lọwọ iṣan-ẹru aifọkanbalẹ, mu iladajẹ lagbara ati paapaa din irora nigba iṣe oṣuwọn. Awọn oludoti ti o wa ninu iranlọwọ ọgbin ṣe iranlọwọ lati da ipa ipa ti awọn radicals free, awọn ọta akọkọ ti awọn ọdọ ati ẹwà obirin. Awọn odomobirin ti o ṣe afikun akoko yii si awọn n ṣe awopọ jẹ kere si agbara ati ailera.