Ọpọlọpọ eniyan nifẹ ọja yi, nitori pe o ni itọsi piquant ati kalori kekere, le ṣee lo bi ẹyọ ẹgbẹ, tabi bi ipanu. Lati le rii daju pe o yẹ ki o jẹ eso kabeeji salted, o nilo lati mọ nipa awọn anfani rẹ ati ipalara fun ara, nitori pe gbogbo awoṣe ni awọn ohun elo ati awọn vitamin .
Ṣe eso kabeeji salted wulo?
Sisọdi yii ni ọpọlọpọ Vitamin C, eyiti o jẹ pataki lati ṣetọju iṣẹ deede ti eto eto. O jẹ awọn amoye Vitamin wọnyi ṣe iṣeduro mu ni igba isubu ati igba otutu, nigbati o ṣeeṣe lati ṣe atunṣe aisan tabi ARVI di pupọ ti o ga julọ. O le sọ pe iru ipa ti ọja yi lori imunara eniyan n soro nipa anfani ti o jẹ eso kabeeji salted.
Idi ti o jẹ eso kabeeji salọ wulo?
Ṣugbọn kii ṣe anfani nikan ni ipanu yi. O ni awọn potasiomu , eyi ti o ṣe okunkun iṣan ara, awọn okun ti aifọrufọ aifọwọyi ati idilọwọ awọn agbekalẹ awọn okuta akọn. Awọn iru-ini ti microelement yii jẹ eyiti awọn onimo ijinle sayensi fi hàn, nitorina ni lilo awọn ipanu ti a sọ tẹlẹ ṣe igbelaruge ilọsiwaju ti ara eniyan.
Ṣugbọn, o tọ lati mọ pe satelaiti yii le mu ipalara. Fun apẹrẹ, a ko ṣe iṣeduro lati ni ninu awọn ounjẹ ti awọn ti awọn onisegun ṣe iṣeduro lati dinku gbigbe iyọ. Awọn ohun ti o ga julọ ninu ẹri yii ni ipanu le ṣe igbelaruge iṣeduro ti edema, nitorina o yẹ ki o ko lo nipasẹ ẹnikẹni ti o ni arun aisan.
Lati inu inu ounjẹ ti eso salted o jẹ pataki lati tun da awọn eniyan pẹlu gastritis tabi ikun ikun. Ounjẹ naa le fa ijakadi naa han, niwon o ti jẹ ekikan. Fun idi kanna, a ko gba ọ niyanju lati lo awọn onísègùn fun awọn alaisan ti a ti ri pe o ni ifagbara ti ehin-ehin tabi aibi abawọn.