Ẹwà daradara yi wa lati ọdọ South Asia ati loni o ti lo ni gbogbo igun agbaye. Ni gbongbo jẹ nipa 3% awọn epo pataki, 70% awọn orisirisi agbo ogun, bii ọpọlọpọ iye vitamin, amino acids ati awọn agbo-ara ti o wa ni erupe. O le lo gbongbo tuntun, eyi ti o yẹ ki o jẹ awọ imole, ati pe o tun le ra atalẹ alawọ. Ọpọlọpọ awọn ohun-ini ti o wulo julọ fun awọn turari yii, ṣugbọn bi o ṣe le mu Atalẹ lati padanu iwuwo.
Atalẹ + tii
Ijọpọ yii jẹ ki o ṣee ṣe lati ṣe ilana igbesẹ idiwọn ti o rọrun pupọ ati ti o munadoko. Ni afikun, ohun mimu yii jẹ gidigidi rọrun lati mu ati mimu paapaa ni iṣẹ. Awọn aṣayan pupọ wa fun bi a ṣe le pese ohun mimu lati Atalẹ. Ọna to rọrun julọ ni lati fi ideri gbigbona sinu aga tii. Ayẹwo atalẹ ni a le ri ni fere gbogbo itaja, ṣugbọn o dara julọ lati fun ayanfẹ rẹ si ipilẹ tuntun. Aṣayan yii jẹ julọ wulo, fragrant ati dun. Njẹ jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ bi a ṣe le lo Atalẹ ni tii.
Ohunelo # 1
Gba gbongbo kekere kan, ni ibikan 3 cm, ki o si ge o pẹlu awọn filati ti o wa ni tinrin, fi wọn sinu awọn itanna, ninu eyi ti o nilo lati tú 1 lita ti omi ti a fi omi ṣan. Fi ohun mimu silẹ fun wakati kan lati wa ni brewed ati lẹhin akoko yi tii gbọdọ jẹ ki o ṣetọju ki o kii ṣe itọju. Lati ṣe oniruuru ohun mimu, o le fi lẹmọọn ati oyin si o.
Ohunelo # 2
Jẹ ki a wa bi a ṣe le mu root ti Atalẹ lati padanu ikora ni kiakia. Iboju jẹ ninu ata ilẹ, ti a lo ninu iru tii ti ọti. Ni iyatọ yii o jẹ pataki lati mu iwọn 4 cm ti gbongbo, eyi ti a ge sinu awọn ṣiṣu ila, ati awọn cloves meji ti ata ilẹ. A fi gbogbo awọn ọja wa sinu thermos ati nibẹ ni a fi 1 lita ti omi farabale silẹ. Tun fi aaye silẹ lati fi fun wakati 1,5, ki o si ṣe àlẹmọ. Yi mimu yẹ ki o mu yó nikan ni fọọmu ti o tutu.
Ohunelo # 3
Fun eyi, a ṣe igbasilẹ aṣayan alafọ lori kan grater, ki o si fi 2 tbsp. spoons ni kan thermos, nibẹ ni tun 1 lita ti omi farabale. Ni kanna thermos o nilo lati fi diẹ ninu awọn Mint. Lọgan ti ohun mimu ti tutu, fi milimita 50 ti lẹmọọn lemon ati 50 g oyin.
Bayi o nilo lati kọ bi o ṣe le mu awọn orisun ti Atalẹ. Awọn olutọju onjẹ jẹ ki wọn lo ohun mimu yii ni iṣẹju 30 ṣaaju ounjẹ, ati lẹhin. Ṣugbọn ti o ba fẹ, lẹhinna mu ọ ati ni gbogbo ọjọ, nikan ni awọn ipin kekere ati kekere sips. Iwọn deede ojoojumọ ko yẹ ki o kọja 2 liters.
Kini asiri?
- Tita tii ti ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee idaniloju. Nitori awọn akoonu amuaradagba, o ṣe tan ara rẹ jẹ nikan, pe o ti jẹun tẹlẹ, ati lẹhinna ni ounjẹ akọkọ ni iye ounje ti o jẹun dinku dinku.
- Iru ohun mimu yii yoo mu tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn ounjẹ ounje ti o jẹun ni kiakia ti o bajẹ ninu ara rẹ ati kii yoo yipada si ọra. Nitorina o gba gbogbo awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, ati agbara ti o yẹ fun iṣẹ ojoojumọ.
- Nitori idi diẹ laxative
inu ifunti ni kiakia, ati pe o rorun rọrun ati itura. - Atunṣe iṣeduro ẹjẹ, awọn ilana iṣelọpọ ati iṣelọpọ agbara. Gbogbo awọn toxini ati awọn toxini ti wa ni pipa kuro ninu ara. Gegebi abajade, ara wa ni titunse, ati pe o lero pe itanran.
Bayi ro awọn contraindications si lilo ti Atalẹ: aleji, ati paapa lori citrus eso; seese fun ẹjẹ; eyikeyi iredodo; iwaju ti awọn ọgbẹ, gastritis tabi colitis; oyun. Ṣaaju lilo ohun mimu yi, rii daju lati kan si dokita kan ati ki o wa boya o le gba Atalẹ. Nisisiyi o mọ bi a ṣe le mu atalẹ lati padanu àdánù, kini awọn ohun mimu ti a le ṣe lati ọdọ rẹ ati awọn ohun ti o ni anfani ti o ni, bayi o wa nikan lati ra root ati pọnti tii tii.