Awọn Karooti ti nigbagbogbo jẹ olokiki fun ga akoonu ti awọn ounjẹ ati awọn vitamin adayeba. Ninu awọn miiran juices, o jẹ karọọti ti o wa ipo ipoju ni ibamu si ibamu pẹlu awọn omiiran miiran ati awọn oriṣiriṣi awọn ohun elo ilera. Karooti jẹ ile itaja gidi kan, o ni akoonu ti o lagbara ti beta-carotene, eyi ti nigbati a ba ya sinu ara wa sinu vitamin A , eyi ti o dara oju iran eniyan ati pe o ni ipa lori ipo ti eto eniyan. Pẹlupẹlu, Vitamin yii n ṣe iranlọwọ fun awọn egungun ti o lagbara, awọn eyin, ṣe iranlọwọ lati bori awọn ailera pẹlu ẹṣẹ tairodu. O le ni idaniloju awọn anfani ti oje ti karọọti paapaa lẹhin igba diẹ lẹhin ti o ti ni ọpa iwosan yii ni ounjẹ. Ipo ti irun, eekanna, ati awọ yoo mu. Vitamin A n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara awọn toxins, awọn apọnlẹ, yọ awọn ohun idogo ati awọn ohun miiran ti ko ni dandan ninu ẹdọ, ṣugbọn lati ṣe abajade esi ti o fẹ, o yẹ ki o mu omi ẹgbin ni deede. Awọn Karooti tun jẹ awọn ile-itaja ti awọn vitamin bi C, B, E, D, K. Karọọti omi ti o ni kalisiomu, irawọ owurọ, iṣuu soda, manganese, irin , epo ati ọpọlọpọ awọn eroja ti o wulo.
Omii ti karọọti ti o ni pipọ pẹlu omi-ara nicotinic, ti o ni idaamu fun iṣelọpọ ti lipids, awọn ọra. Karooti ṣe gẹgẹbi orisun abayọ ti iṣuu magnẹsia, iranlọwọ lati dinku ẹjẹ idaabobo awọ, iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun awọn spasms, ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti o ṣafihan ti o ni karọọti titun ni o han lẹsẹkẹsẹ. Ewebe ni o ni awọn egboogi-iredodo ti o lagbara, awọn egboogi-ti ogbologbo ati awọn egboogi-tumo-ini, n ṣe idiwọ idiwọ, eyiti o ṣe pataki fun idaji ẹwà ti eda eniyan. Pẹlupẹlu awọn anfani ti oje ti karọọti fun awọn obirin ni lati ṣe atilẹyin iṣẹ ti awọn keekeke endocrine, o ṣeun si Vitamin E, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ja idagbasoke ti airotẹlẹ.
Awọn anfani ati ipalara fun ẹro karọọti fun ẹdọ
Gẹgẹbi o ṣe mọ, ohun pataki, kini oṣuwọn karọọti ti o wulo titun ati idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan n mu - eyi ni ilọsiwaju ninu iranran. Awọn lilo ti Ewebe ni a woye ni ibẹrẹ ni 20th orundun nipasẹ awọn atijọ Hellene. O le ṣee lo bi oluranlowo egboogi-aiṣedede fun awọn ipalara kokoro. Ṣugbọn o wa ero kan pe omikara karọọti ni odiṣe yoo ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe ti ẹdọ. Ni otitọ, a ko ṣe iṣeduro lati gbe ẹdọ lopo ati lati mu omi pupọ. Imuwọn le ṣe iranlọwọ idilọwọ awọn farahan ti gbogbo iru awọn ilana iṣiro.