Nisisiyi nẹtiwọki le ri alaye ti tii pẹlu Atalẹ fun pipadanu oṣuwọn n funni ni esi ti o dara julọ o si jẹ ki o padanu iwuwo paapaa pẹlu aijẹ deede ati igbesi aye sedentary. Ni pato, eleyi jẹ ohun elo ti o munadoko, ṣugbọn awọn ohun-ini rẹ ṣi tun kọja. Wo, laibikita fun ohun mimu bibẹrẹ ṣe iranlọwọ fun sisẹ iwọn, bi o ṣe le ṣetan ati bi o ṣe le mu ọ.
Njẹ ọra ti n mu tii pẹlu Ginger?
O nira lati pe ni itọpa ti ọra tii, nitori ninu ara rẹ ko ni pa awọn ẹyin ti o sanra, ṣugbọn o ṣe iranlọwọ fun ara ni ilana yii laisi itọka.
Awọn gbigbemi ti tii tii ti ṣalaye pupọ ni gbogbo awọn ipele: o ṣe bi choleretic, diaphoretic, diuretic ati paapaa purgative, ti n ṣaṣejade awọn tojele ati iṣan omi lati inu ara. Eyi ṣe pataki fun iṣelọpọ agbara , eyi ti o tumọ si pe ara bẹrẹ lati lo agbara diẹ sii paapaa ni ipo isinmi.
Nikan iṣoro ni pe lati ṣaṣepo iwuwo ti o nilo pupo awọn kalori pupọ. Ie. ti o ba ti gba pada, eyi tọka si pe ounjẹ rẹ n fun ọ ni agbara diẹ sii ju ti o nilo fun igbesi aye rẹ, ati nitori eyi eyi ti ara bẹrẹ si fi pamọ ni irisi ohun idoro.
Eyi ni imọran pe paapaa iṣelọpọ ti o dara julọ ti ko le daaju: o nilo ni o kere lati da idinkujẹ, lati fi iyẹfun daradara ati iyẹfun silẹ, lati ni idinku awọn ounjẹ sisun ati awọn ọra. Njẹ ẹran-kekere, awọn eso, awọn ẹfọ, awọn ọja ifunwara, iwọ yoo padanu àdánù tẹlẹ, ati bi o ba mu Atalẹ, iye oṣuwọn iwuwo yoo pọ sii, nitori pe iṣelọpọ yoo ṣiṣẹ ni yarayara bi o ti ṣeeṣe.
Bayi, tii pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo jẹ doko, biotilejepe ko le pe ni sisun sisun. O kan ṣe iranlọwọ fun u lati fi agbara han, ṣe atunṣe ounjẹ rẹ diẹ sii - ati awọn esi yoo ko jẹ ki o duro.
Tii pẹlu Atalẹ: iye caloric
Irohin ti o dara fun awọn ti o ka awọn kalori: Ginger tii ni awọn oṣuwọn pupọ! Ẹrọ ti o ni ilọsiwaju pẹlu Atalẹ ati lẹmọọn fun ara nikan 1.78 kcal fun 100 g (ti o jẹ, nipa 3.5 kcal fun gilasi gbogbo). Eyi jẹ aṣayan ti o dara julọ ti o jẹun, eyi ti o tun yọ awọn iṣan ti aini.
Ti o ba lo ohunelo pẹlu kan sibi oyin, lẹhinna akoonu caloric ti ohun mimu naa mu sii si awọn kalori 18 fun 100 g tabi 45 kcal fun gilasi (ti o da lori iye oyin). Yoo mu ohun mimu yii ni owurọ nikan.
Nitori akoonu kekere caloric, ohun mimu yii le ṣee lo bi ipanu - ounjẹ keji tabi ipanu. Ti o ba ni irọra ni aṣalẹ, o le mu tii pẹlu Atalẹ ni alẹ, ṣugbọn ninu ọran yii ko fi oyin ati awọn ohun tutu miiran si ori rẹ. Ti o ba kuna sun oorun ti koṣe, ọna yii kii yoo ṣiṣẹ fun ọ, nitori ginger invigorates.
Bawo ni lati mu tii pẹlu Atalẹ?
Ọna ti o ni ipilẹ ti ṣe atalẹ ni lati ṣaeli, ṣafẹri gbongbo, ki o si ṣa omi pẹlu omi ṣetọ ni oṣuwọn 1-2 tsp. si gilasi ti omi.
- Fi kun ṣaaju ki o to ṣaṣọpọ lati Fi tọkọtaya kan ti o ni awo alawọ ewe (o gbagbọ pe eyi mu ki iṣiṣe fun idibajẹ iwuwo). Ta ku 1 wakati.
- Fi kun ṣaaju ki o to so pọ kan sibi ti awọn mint leaves, kan pinch ti cardamom ki o si tú omi farabale. Ta ku iṣẹju 40.
- Fi kun si ohun mimu ti o pari 1 sibi ti Jamberi ripi ati 1 iyẹ oyin kan. Yi mimu le mu yó nikan ni owurọ.
Mimu ohun mimu yẹ ki o mu yó ni igba mẹta ni ọjọ kan ti a pese pe ọja naa dara. Nigbagbogbo, a gba ọ niyanju lati mu idaji gilasi ṣaaju ounjẹ ounjẹ lati mu awọn ilana ti iṣelọpọ soke ati mu iṣẹ ti eto ti ngbe ounjẹ ṣiṣẹ. O le lo o bi o ṣe fẹ, ohun pataki ni lati ṣe deede nigbagbogbo ki o si darapọ rẹ pẹlu ounjẹ to dara. Ni idi eyi, abajade kii yoo pẹ ni wiwa.