Awọn ọja tio tutunini ni nini gbigbasile ati wiwa ni gbogbo ọjọ. Sibẹsibẹ, awọn eniyan pupọ wa ti ko gbagbọ iru ounjẹ naa ati ki o ro pe ounjẹ ounjẹ ti a ko ni didun jẹ ipalara ti ko yẹ fun jijẹ ti ilera.
Otitọ Nipa Awọn ounjẹ tio tutun
Ni akọkọ, ranti pe awọn ẹfọ ati awọn eso nikan ni awọn ohun elo ti o wulo. Gbogbo awọn miiran ti pari awọn ọja tio tutunni nikan gba akoko ti a lo sinu ibi idana, ṣugbọn si ọrọ "wulo" ko ni nkankan lati ṣe.
Awọn eniyan kan gbagbọ pe eran ati awọn ọja tio tutunini ko ni yatọ si awọn agbara ti o dara lati inu awọn tuntun, ati ilana didi pa gbogbo awọn microbes ati awọn kokoro arun. Ni idakeji si igbagbọ ti o gbagbọ, awọn kokoro arun jẹ diẹ sii ni ibamu si awọn iwọn otutu ti o ga ju ti iṣafihan tutu.
Ti o ba wo awọn ounjẹ ti a ti ṣetan fun ounjẹ fun ounjẹ ti o ni ilera , lẹhinna o yẹ ki o jẹ otitọ ati ki o ko ni idaniloju pe awọn ẹja titun ati tio tutunini ati awọn ọja ẹran ni o yatọ si ni ipo ti ipamọ. Awọn ounjẹ tioun ni ajẹsara nni awọn ohun ti o ni awọn ohun ti nmu adun ati awọn afikun ounjẹ ti ounjẹ, wọn ni awọn olutọtọ ati awọn itọwo adun jẹ, ati pẹlu iyọ. Ṣe afiwe ọja yii pẹlu alabapade jẹ aṣiṣe.
Awọn ọja ọja tio tutunini tun jina lati wulo. Ṣaaju ki o to di tio tutunini ati nini lori awọn selifu, ẹja titun n wọ sinu omi tutu (glazed) nigbagbogbo. Bíótilẹ o daju pe omi ni awọn ẹja eja ti a ko ni ẹfọ ko yẹ ki o jẹ diẹ ẹ sii ju 4% lọ, diẹ ninu awọn ti n ṣaṣeja rọ omi sinu inu okú, nitorina o npo idiwo rẹ. Ati pe ojutu abẹrẹ nigbagbogbo ni awọn ipara ati awọn olutọju, tobẹ ti ẹja tio tutun fun igba pipẹ ni iṣafihan didara.
Ati biotilejepe o ko ni jẹ dara julọ lati sọ nipa ipalara awọn ọja tio tutunini, ko si lilo ni reti wọn lati gangan. Iyatọ kan ṣoṣo ni awọn ẹfọ ati awọn eso-ajẹ tutu. Pẹlu ibi ipamọ to dara, wọn ko padanu awọn ohun-ini wọn wulo, wọn ni awọn vitamin kanna ati awọn oludoti ti o wulo bi awọn ibatan alabapade.