Awọn oluwadi ko ṣe e: okan ti o tẹle yoo padanu iwuwo, lori Intanẹẹti tan itanjẹ "awọn bulọọgi buloogi" ati "awọn ifihan agbara", eyiti o jẹ pe ẹni ti o ni idaniloju sọrọ nipa imularada iyanu kan. Bi ofin, lori aaye yii ni lẹsẹkẹsẹ o le paṣẹ (ati ki o ko ṣe poku!) Ọja yii. Nisisiyi awọn oṣan ni awọn ọja BADs , awọn berries ati iṣiro fun sisọ "lati Pelagia".
Ọna ti sisẹ ìwọn Pelagia - iyatọ ti awọn scammers
Ni otito, Pelagia ko lo eyikeyi gomu, ko si awọn afikun, ko si awọn afikun awọn ounjẹ ti o jẹun, tabi awọn atunṣe miiran ti a fi fun u nipasẹ awọn onibajẹ ti o ni iriri ti awọn ọja ti ko ni idiwọn.
Ṣugbọn iwọ nikan nilo lati ṣayẹwo alaye naa fun igbẹkẹle, ati gbogbo awọn ariyanjiyan ti awọn scammers bii bi fifọ ipara kan. Lori aaye ayelujara osise ti singer (http://www.pelagea.ru/) o ti kọwe:
"Ifarabalẹ! Gbogbo eniyan ti o fẹ padanu iwuwo!)) Ni asopọ pẹlu aworan ti a yipada ti Polina, awọn iwe ti o wa lati ọdọ Polina eniyan ti o ni imọran - awọn itan rẹ nipa awọn ọja kan. Ko si Pelageya mu eyikeyi awọn berries, poisons, olu ati awọn afikun awọn ounjẹ ounjẹ !! Ko si ibere ijomitoro fun awọn owo wọnyi ko funni! Ko si owo ti a nṣe lori Ayelujara! Jẹ ṣọra - o jẹun! Gbogbo eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo, imọran lati Pelagia ni ounjẹ ọtun. "
Rii daju lati ṣayẹwo alaye ti o ri lori Intanẹẹti. Pẹlupẹlu, bayi ni gbogbo irawọ ni aaye ayelujara tabi oju-iwe ni eyikeyi nẹtiwọki nẹtiwọki.
Elo ni Pelagia ṣe ṣaaju ki o to pipadanu pipadanu?
Pelagia ko fẹ lati ṣe afihan igbesi aye rẹ, nitorina bakannaa oṣuwọn ti o ṣe pataki ni iṣaju, tabi pe Pelagia ti ṣe pe lẹhin ti o padanu idiwo di gbangba.
Awọn ohunelo fun slimming lati Pelagia
Pelagia ko ṣe itankale pe a ṣe iranwo rẹ ni kiakia lati yipada. Ohun kan ti o kà pe o ṣe pataki lati sọ ni pe o lo ounjẹ ti o tọ.
Jẹ ki a ṣe iranti awọn ilana agbekalẹ ti o dara fun ounjẹ pipadanu idibajẹ ati iṣakoso itọju:
- pipe kasi ti awọn didun lete, suga (ayafi eso);
- kii ti yan, awọn ounjẹ ati awọn ọja (pẹlu pasita, dumplings) ati akara, ayafi ọkà ati bran;
- kii lati ọra, awọn ounjẹ sisun ati lilo pupọ ti epo ati ọra nigbati o ba n ṣiṣẹ ni gbogbo;
- ounjẹ ni nipa akoko kanna 3 - 5 igba ọjọ kan ni awọn ipin kekere;
- ifunni deede ni ounjẹ ti awọn eso ati awọn ẹfọ;
- ounjẹ ikẹhin yẹ
pari ko nigbamii diẹ sii ju wakati 3-4 ṣaaju ki o to akoko sisun.
Lati ṣe ounjẹ ti o dara fun iru awọn ilana yii jẹ rọrun, ati lẹhin naa, o le tan-an lati di oniruuru ati awọn ti o tutu. Fun apere:
- Ounje owurọ: awọn eyin ti a fi ẹyẹ pẹlu ẹfọ tabi iru ounjẹ arọ kan pẹlu eso, tii laisi gaari.
- Ojẹ ọsan: saladi Ewebe, adie oyin tabi ẹbẹ eja.
- Njẹ ipanu lẹhin ounjẹ: gilasi kan ti wara tabi wara.
- Àjẹrẹ: ipẹtẹ koriko pẹlu adie, eran tabi eja.
Njẹ lori awọn agbekale ti ounje to dara, iwọ yoo ni otitọ lo ohunelo ti o ni imọran lati Pelageya - gidi nikan, ti a ko paṣẹ nipasẹ awọn scammers.