Svetlana Khodchenkova gbogbo igbe aye rẹ (eyi ti, o kere julọ, ti o wa lati ọjọ ori ọdun 15) di aaye ti metamorphosis ti a fi agbara mu - nitori ipo ti o ni lati dagba sira ati ki o padanu iwuwo. Bi o ṣe le jẹ, a wa ni aniyan nipa bi Svetlana Khodchenkova ti ṣe okunku ti o kere ju, ti a le dagba sira.
Ipilẹṣẹ
Nigba ti ọmọde ọdun 15, ọmọde, tẹẹrẹ ati tinrin (!) Khodchenkova, ṣiṣẹ fun ile-iṣẹ oniruuru ni ijamba kan, o wa sinu ile Mosfilm, nibi ti o ti ṣe akiyesi nipasẹ "cadre" Govorukhin. A beere lọwọ ọmọbirin naa lati kun iwe ibeere kan, fi aworan kan silẹ, lẹhin igbati o ri pe aṣẹyeye olokiki Govorukhin gbawọ fun iṣiṣe pataki ti fiimu "Ẹ bukun Obirin." Sibẹsibẹ, awọn aṣọ fun teepu ti šetan tẹlẹ, ati iwọn mita titobi Soviet nilo igbadun kukuru, ninu ọrọ kan, ẹwa ẹwa Russia. Nigbana ni oṣere oṣere gbọdọ ni igbasilẹ nipasẹ 20 kg.
Isonu Isonu
Life sọ Khodchenkov, ninu awọn iṣoro julọ rẹ, kii ṣe iyọnu. Sibẹsibẹ, ipinnu Khodchenkova ni a ṣe alaye - idagba ati idagbasoke ni agbaye ti sinima.
Eyi ni idi ti awọn agbasọ ọrọ tun wa nipa bi o ṣe fẹran obinrin ti o ṣe afẹfẹ Svetlana Khodchenkova lẹhin fiimu naa "Ṣibukun fun Obirin" fun ipa titun - ipa ti ẹlẹṣẹ kan.
Awọn ọna giga meji jẹ ọmọ-ẹhin matryoshka ti Russian pẹlu awọn adiye ti o ni gigùn pupọ ati awọn ẹrẹkẹ ti o ni ẹwà ati awọn ti o wuyi, ẹlẹgẹ, ti o ni awo funfun.
Awọn ounjẹ ti Svetlana Khodchenkova bẹrẹ lati akoko kanna nigbati a fun u ni ipa yii, kii ṣe ara rẹ lati kọ. Oṣere kọ lati iyẹfun, sisun, sanra, dun. Iyẹn ni, ko si nkan ti o jẹye, Khodchenkova sọ pe "ko" si gbogbo awọn ọja ti o ṣe ibajẹ awọn obirin ni alaibajẹ.
Awọn irawọ ti awọn oju iboju TV ile ti a jẹ awọn ẹfọ alawọ, adie, ẹja okun, awọn eso. Ounjẹ rẹ ni ọpọlọpọ awọn ọna jẹ gẹgẹbi ounjẹ amuaradagba ti o ṣe deede pẹlu ounjẹ ẹgbẹ kekere kan. Pẹlu iru akojọ aṣayan, ipo ti a ṣe dandan fun mimu ilera ilera awọn kidinrin yẹ ki o wa ni o kere ju 2 liters ti omi ọjọ kan.
Oṣere naa dinku agbara ti cereals si kere julọ, sibẹsibẹ, fun awọn ẹda-idaniloju, lẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ o le jẹ diẹ ẹẹkun chocolate.
Ni afikun, o fẹran ounjẹ idapọ, ati pe o ṣe aṣeyọri, laisi igbimọ agbara ti o lagbara. Ni gbogbo ọjọ fun awọn ounjẹ 6-8 - nikan ni o gbà lọwọ ebi, nigbati akojọ aṣayan ounjẹ jẹ kalori-kekere.
A ṣe akiyesi ounjẹ ti Khodchenkova ni ilera ati iwontunwonsi. Lẹhinna, awọn onjẹjajẹ ni imọran pe o jẹ ounjẹ ida, nigbati o nilo lati padanu iwuwo daradara ati ni kiakia.
Bayi oṣere naa ṣe iwọn 52 kilo, ati giga rẹ, lakoko ti o - 179 cm O han pe iru idibajẹ bẹ ko ṣee ṣe nikan, ṣugbọn ko tun jẹ ki awọn ifarahan ti awọn ibi idaniloju han.
Ṣugbọn kii ṣe gbogbo. Dajudaju, lori ounjẹ kanna, Svetlana Khodchenkova kii yoo ni anfani lati padanu iwuwo lori 20 kg ni igba diẹ. Ni idiwọn idiwọn, o ṣe iranlọwọ lati mura fun ipa naa - awọn wakati pupọ ti awọn kilasi ballet. Ballerinas ni otitọ kii ṣe nipasẹ sisọ nikan, ṣugbọn pẹlu nipasẹ imọ imọran kan.
Khodchenkova Loni
Bi o ti n ṣẹlẹ nigbakanna, o jẹ ki o ti lo oṣere naa si ounjẹ rẹ ti o fẹrẹ
Lẹhin aworan "Rzhevsky lodi si Napoleon", oṣere ti kuna ni ifẹ pẹlu awọn ẹṣin, ati ni bayi, ni awọn owurọ ko imọlẹ tabi owurọ, o wa ni idaraya ti o nlo pẹlu olukọni ti ara ẹni.
Khodchenkova tẹsiwaju lati bamu pẹlu awọn ọna-ara, paapaape a ko fi fun u ni diẹ sii. Awọn aworan ti o gbẹyin julọ - "Ifẹ ni ilu 1,2", "Office Romance. Aago Wa "," Metro "ati" Ọjọ Oru ". Oṣere naa kuna patapata ati isinmi, ṣugbọn opo akọkọ ninu igbesi aye rẹ ni ọrọ ti Maya Plisetskaya ti "ko jẹ".