Ti o ba pinnu lati ṣe alabapin si ara ẹni ti ara rẹ, laisi iranlọwọ ti ẹlẹkọ, lẹhinna ṣayẹwo awọn abajade ati fun imọran ti o wulo julọ ni awọn ẹrọ "smart". Imọẹnumọ ode oni ko duro ni idaduro ati idunnu nigbagbogbo pẹlu awọn iṣe tuntun.
Awọn irinṣẹ ti o wulo
Agogo titaniji
"Ọna ẹrọ" Smart "ni iṣẹ ti aago iṣẹju aaya, kika, ati agbara lati" samisi ni agbegbe ". Fun apẹrẹ, o nilo lati ṣiṣe awọn ipele diẹ ni ayika ayika, o ṣeun si awọn wakati ti o le dani ti o le kọ abajade ti igbiye kọọkan. Lọ lati iṣẹ kan si elomiran jẹ irorun, kan tẹ bọtini kan, ṣugbọn gbogbo awọn iyeye ti wa ni fipamọ. Aago jẹ imọlẹ pupọ ati pe wọn kii yoo dabaru pẹlu ikẹkọ rẹ. Ni afikun, ẹrọ naa kii bẹru omi, pẹlu pẹlu rẹ o le lo ninu ojo ati paapaa bomi. Ti o ba sọ aago naa silẹ, maṣe bẹru pe wọn yoo fọ, nitori ti ẹrọ naa ṣe awọn ohun elo ikọja.
Pedometer
Yi gajeti le wa ni ibikibi nibikibi, yoo ṣiṣẹ paapa ninu apo kan. A ṣẹda ẹrọ naa lati ṣe iṣiro nọmba awọn igbesẹ ti o mu ni ọjọ kan. Lati ṣe iṣiro nọmba gangan ti awọn igbesẹ, o dara julọ lati gbe irinṣẹ kan lori ẹsẹ rẹ. Loni oni awọn ohun elo to ṣiṣẹ bi pedometer, wọn le fi sori ẹrọ lori foonu naa. Diẹ ninu awọn awoṣe igbalode ni iṣẹ iṣẹ oju-aaya, ati pe wọn tun le ṣe iṣiro nọmba awọn kalori ti sọnu.
Pulsometer
Ni ita o dabi aṣalẹ arinrin ati pe o ni awọn iṣẹ iru. Ti o wa ni sensọ kan ti o dabi igbanu kan. O ṣe pataki lati fi sii labẹ igbaya. Ṣeun si eyi lori aago, yato si igba ti iwọ yoo ri idibajẹ rẹ. Ni afikun, o le tẹ idiwo rẹ, iga, ọjọ ori, akọ ati abo (idaraya- gbona , agbara tabi kaadi cardio) sinu ẹrọ-iṣẹ ati pe o ṣe ipinnu awọn aala ti pulse fun ikẹkọ. Lakoko igba, atẹle aifọwọyi ọkan yoo fun awọn ifihan agbara, eyi ti yoo fihan gbigbe ti pulse kọja isinmi ti a ti gba laaye. Lẹhin ikẹkọ, o le kọ gbogbo awọn esi: o pọju ati apapọ pulusi, akoko ikẹkọ ati nọmba awọn kalori iná.
Oludari Lilọ kiri
Ni ita, eyi jẹ iṣọrin idaraya deede, ṣugbọn ẹrọ "smart" mọ diẹ sii sii. Nitori isopọ pẹlu satẹlaiti, aṣàwákiri ṣaṣejuwe nọmba ti awọn ibuso ati iyara ti iṣoro. Ẹya ara ẹrọ miiran ti o wulo - ẹrọ naa ni agbara lati ṣe akopọ fun rirọpo ati oke. Bi abajade, gbogbo alaye ti o gba ni a le gbe lọ si komputa ati nibẹ tẹlẹ lati ṣe iṣiro gbogbo awọn igbasilẹ pataki, pẹlu nọmba awọn kalori ti o lo. Awọn oludari ere idaraya ti a ṣe apẹrẹ fun gigun-kẹkẹ ati lode ti wọn ṣe afihan aṣayan ọkọ ayọkẹlẹ kan.
Foonu alagbeka
O fẹrẹ jẹ pe gbogbo foonu ni aago iṣẹju-aaya ati pedometer kan, ati lẹhin eyi o le gba awọn oriṣiriṣi awọn ohun elo, ti o jẹ julọ gbajumo bayi. Awọn eto pataki ti a ṣe lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o fẹ padanu iwuwo. Ni afikun, pe wọn lero awọn kalori ti o sọnu, nọmba ti ibuso kilomita-ajo, ati bẹbẹ lọ, eto naa le gbe awọn orin ti o dara fun awọn iru ẹkọ ikẹkọ.
Awọn foonu alagbeka idaraya ti a ṣe apẹrẹ fun idaraya. O ni gbogbo awọn iṣẹ idaraya ti o yẹ, eyiti a ti sọrọ lori oke. Daradara, yato si eyi, o ṣiṣẹ bi foonu deede.
Eyi ni awọn irinṣẹ ti o wulo lati ṣe iranlọwọ lati ṣakoso awọn esi ti o si mu ki iṣedanu pipadanu rẹ pọ.