O ṣẹlẹ lẹhin igbati ounjẹ ti o ti kọja tẹlẹ wa iye ti o dara julọ ti awọn irugbin poteto ti o wa . Maṣe sọ ọ kuro, o jẹ dandan lati lo bakanna ni iṣuna ọrọ-aje ati ti iṣuna ọrọ-aje. Lati inu awọn irugbin ti o ni irugbin pupọ ti o le ṣe awọn idinku kekere ti o dara julọ - ojutu ti o dara fun ọsan. Dajudaju, a yoo nilo awọn ọja miiran.
Bawo ni a ṣe le ṣe awọn irugbin poteto ti o ni awọn irugbin potan?
Bi o ṣe sọ asọtẹlẹ, igbaradi ti awọn iyẹfun lati inu poteto mashed jẹ ọrọ ti o rọrun, ariyanjiyan gbogbo jẹ eleyi: fi ẹya papọ kan (paapaa ẹyin ati / tabi iyẹfun, warankasi grated) si ipilẹ ti awọn irugbin poteto, ati ki o tun fi awọn adun awọn adun si adalu. Lẹhinna fry awọn iho kekere ni iyẹ-frying tabi beki ni adiro, eyiti o jẹ diẹ wulo ni awọn ọna ti dietology.
Ọpọlọpọ awọn poteto mashed pẹlu warankasi ati olu
Eroja:
- poteto mashed - 300 g;
- Awọn ẹyin adie - 2 PC.
- awọn aṣoju titun - awọn ege 5-8;
- alubosa - 1 PC.
- Warankasi grated grated - 3 tbsp. spoons;
- iyẹfun tabi sitashi.
- ọya ;
- ilẹ turari;
- epo ewebe tabi adiba ti o dinku ti o dara.
Igbaradi
Oje alubosa ati pe awọn ege ge finely ati passuem tabi sere-sere din-din ni pan-frying ninu epo. Stew fun iṣẹju 15, fi awọn turari naa.
Ni ekan ọpọn, darapọ awọn poteto ti o dara, adalu agbọn-adiro, koriko ati awọn eyin. Fi awọn ọṣọ ti a ti shredded. Yoo darapọ pẹlu orita (ti o ba jẹ adalu jẹ tinrin, ṣatunṣe iṣiro pẹlu iyẹfun tabi sitashi). O rọrun julọ lati ṣe apẹrẹ awọn egungun pẹlu iranlọwọ ti awọn irin alagbara irin alagbara, eyi ti yoo dara lati ni lori oko, ni o kere fun idi eyi. Ti ko ba si oruka, a fẹlẹfẹlẹ awọn egungun tutu
Ọpọlọpọ awọn iyẹfun ti awọn ti o ni awọn ti o ni poteto ti o wa ni adiro.
Igbaradi
Ninu adiro ti a ti fi ṣaaju pe a gbe apoti ti a yan tabi epo ti a fi greased lori eyiti a ti gbe awọn ọgbọ. Beki fun nipa iṣẹju 20.
Pari awọn iyẹfun diẹ ti awọn poteto ti o dara julọ ṣiṣẹ daradara pẹlu awọn sauces, pẹlu awọn ounjẹ ati awọn ẹja nja, awọn saladi lati ẹfọ, raznosolami. Akara jẹ dara julọ kii ṣe lati sin.