Lati onjewiwa Japanese, ni pato si awọn iyipo, ko ṣee ṣe lati wa alainaani. Yoo gba boya lẹsẹkẹsẹ ati lailai, di olufokansin ti o ni ẹru, tabi ko tun gba gbigba. Pẹlu igbaradi ti o dara ati ibamu pẹlu awọn ilana, awọn iyipo jẹ ounje ti o ni ilera pupọ ati ilera. Paapa yipo pẹlu awọn irinše ti Agbekale Ewebe, fun apẹẹrẹ, pẹlu piha oyinbo.
Yọọ pẹlu iru ẹja nla kan ati piha oyinbo
Lori awọn isalẹ gbekalẹ ohunelo ti a mura awọn iyipo pẹlu piha oyinbo ati iru ẹja nla kan (dipo iru ẹja nla kan mu salted iru ẹja nla kan fillet).
Eroja:
- iresi fun sushi - ohun kan;
- omi fun sise iresi - 1,5 st.
- suga - 0,5 tsp.
- iresi kikan - 1h. sibi;
- die-die salmon 100 g;
- Avocado - 1/2 ti ọmọ inu oyun;
- lulú wasabi - 1-2 tsp.
- nori - 2-3 leaves.
Igbaradi
Sise iresi pẹlu afikun gaari ati kikan kikan fun mẹẹdogun wakati kan, dinku ooru ati ki o jẹ ki duro fun iṣẹju marun miiran labẹ ideri naa. A ge eja ati pe awọn avocados pẹlu koriko, a mu wasabi. Lori tabili a gbe ori pataki kan, gbe iwe kan silẹ ti nori, a mu ọwọ pupọ ti iresi pẹlu awọn ọwọ ti a fi sinu omi tutu (iresi ọti-waini) ati pin kakiri naa lori iwe. Rice grease wasabi, gbiyanju lati ko gbagbe pe o jẹ ṣi gbona obe. Kọja dì (ti o jẹ, pẹlu ipari ti awọn iyipo iwaju) gbe jade ni ẹja ati awọn ọṣọ. Lẹhin naa tan oju naa sinu apẹrẹ kan. Pẹlu ọbẹ gbigbẹ, ge apẹrẹ idasile ni idaji, ati idaji kọọkan si awọn ege mẹta. Atalẹ atẹgun, soy sauce ati wasabi - jẹ awọn eroja ti o jẹ dandan nigbati o ba n gbe awọn iyọ pẹlu iru ẹja nla ati ibọn.
Yoo pẹlu piha oyinbo ati kukumba
Eroja:
- iresi fun sushi - 100g;
- iresi kikan - 1 tbsp. sibi;
- pickled Atalẹ;
- iwe ti nori - 1 nkan;
- avocados - 1 nkan;
- suga - 1 St. sibi;
- kukumba - 1 nkan;
- wasabi.
Igbaradi
Sise iresi nipa fifi iresi kikan ati gaari kun. Avocado ati kukumba ge sinu awọn ila. A ṣafihan iresi ti o tutu lori iwe nori, lẹhinna avocado ati kukumba. A fi ipari si eerun pẹlu kukumba ati piha oyinbo ni irisi eerun kan ki o si ge o pẹlu ọbẹ tutu si awọn ege. Maṣe gbagbe lati fi eerun soy obe ati wasabi lati sẹsẹ.