Aye igbesi aye ilera ni idaniloju ti aṣeyọri, eyi ti a pe ni ilera ti o lagbara, iwa rere. Ilera - eyi ni apapọ ọrọ ti ko niyelori ti eniyan, ati ti gbogbo awujọ ni gbogbogbo. Nitorina kini ilera ati kini o gbẹkẹle? Ilera jẹ ipo ti ailera pipe: ailera, ti ara ati awujọ, kii ṣe isansa ailera tabi ailera. Eyi ni idi ti o wa ni ipade, bakannaa ni pipin pẹlu awọn eniyan, a maa n fẹ nigbagbogbo fun wọn ni ilera, nitoripe eyi ni ipò pataki fun igbesi aye ayọ.
Ṣugbọn, ti gbogbo eniyan ba ni ero ati sọrọ nipa aisan, tabi feti si ẹdun nipa egbò, lẹhinna o ko lero ireti ilera. Niwon ọpọlọpọ awọn arun bẹrẹ ni ero wa, ni ori. Diẹ ninu awọn eniyan ti a ti fi ara wọn si egbò ati pe wọn bẹru pe ki wọn le ṣàisan, pe, ni opin, wọn lero ara wọn ni aisan. Ninu ẹkọ imọran, o wa paapaa ẹka kan ti o yatọ si nkan yii, eyiti a npe ni psychosomatics . Ni eyi, nigba ti o ba ṣaisan, o nilo lati ṣatunṣe awọn ero rẹ si rere, si imularada kiakia.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti fihan pe asopọ laarin ara ati okan jẹ gidigidi lagbara. Kọọkan ero wa ṣẹda ọjọ iwaju. Ati pe kii ṣe ikọkọ ti o yipada ninu ero, ọna kan wa si iwosan. Lẹhinna, agbara ti ero jẹ nla ti o le ṣe iyipada ohun gbogbo ninu rẹ lẹsẹkẹsẹ. Nigbati awọn ero rẹ ba jẹ rere, lẹhinna o, lilo awọn asọye fun ilera, firanṣẹ ara rẹ ni ifiranṣẹ ilera.
Awọn lilo ti affirmations jẹ ohun elo lagbara fun mimu ilera, ẹwa ati iwosan. Foju ara rẹ ni ilera ni kikun ati ki o tun awọn idaniloju sọ fun iṣẹju 5-10 ni ọjọ fun ọpọlọpọ awọn osu ati pe iwọ yoo ri abajade. Awọn ijẹrisi gbọdọ jẹ lagbara, rhythmic ati rere. Ma ṣe sọ "Emi ko ni aisan". Awọn èrońgbà le ya lori titan "Mo ṣaisan." O ṣe pataki lati sọ "Mo wa ni ilera!".
Awọn ifarabalẹ ni iwosan:
- Mo wa ni ilera.
- Mo wa ni ilera.
- Mo kún fun agbara .
- Mo bikita nipa ilera mi.
- Mo n wa awọn ọna nigbagbogbo lati mu ara mi dara.
- Mo ṣe ohun gbogbo ti o le ṣe lati ṣe itoju ilera mi.
- Mo dun pe Mo wa ni ilera.
- Mo jẹ ounjẹ ti o dara fun ilera mi.
- Mo pada ara mi si ipo ilera ti o dara julọ ati pese pẹlu gbogbo eyiti o ṣe pataki fun ilera.
- Mo gbẹkẹle imọran mi.
- Mo ti tu gbogbo ero kuro ninu awọn iṣoro ati idiyele gba ara mi laaye lati wa ni iwosan ara mi.
- Mo sùn lakoko ati daradara.
- Mo dupẹ lọwọ Ọlọhun fun ilera mi.
- Mo n ṣetọju ọkàn mi ati ara mi.
- Mo nifẹ igbesi aye.
- Mo n gbe igbesi aye gidi.
- Mo le mọ gbogbo ifẹkufẹ mi ati lati tẹ gbogbo awọn aini mi.
- Mo fun mi ni agbara ti o yẹ fun iṣẹ (iwadi), ipilẹ ibasepo.
- Mo lero gidigidi, mejeeji ni ara ati nipa irora.
- Mo ni igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati Mo ṣe atilẹyin fun ara mi ni apẹrẹ pupọ.
- Ni mi ipo ipo-ara adayeba ati ipilẹ.
- Mo ni ilera nla.
- Emi ko ni eyikeyi aisan.
Bakannaa, awọn idaniloju jẹ awọn ọrọ ti o ni otitọ ti o ṣe iranlọwọ lati yi ọna wa pada lati ṣe ero ati lati ṣe apẹrẹ awọn ojo iwaju, eyiti a gbìyànjú pupọ. Awọn ifẹnumọ asọtẹlẹ jẹ ọna ti o munadoko lati ṣe aṣeyọri ilera, ti abẹnu
Gẹgẹbi ofin, lẹhin ti o nlo egbogi ṣe itọkasi ilera rẹ, gbogbo igbesi aye rẹ yoo si dara sii. Niwon ilera to lagbara, eyiti o ṣe atilẹyin ati atilẹyin pẹlu idaniloju, yoo jẹ ki o gbe igbe aye pipẹ ati ayọ.
Ati imọran miiran ti imọran, ti o ba fẹ ki o ni ilera ti o dara, ko yẹ ki o sọrọ nipa aisan, ka nipa rẹ, wo awọn TV fihan ati bẹ bẹẹ lọ.
Ranti, nigbati o ba ṣojukọ si awọn aisan, lẹhinna ko si awọn asọye lori ilera yoo ran ọ lọwọ.