Ti o ba jẹ igbankan adie ti o rọrun bi apakan ti saladi tẹlẹ ti o ni akoko lati kun ọ pẹlu ikunra, paarọ rẹ pẹlu ẹsẹ adie ti a mu - owo ti ko ni owo-owo, ti o dun, ti o jẹ ọlọra ati agarẹ ti o le tan imọlẹ eyikeyi.
Ohunelo fun saladi pẹlu pa ati warankasi ti a mu
Eroja:
- ham prosciutto - 3 ege;
- olifi epo - 1 1/2 tbsp. spoons;
- leaves ti titun basil alawọ - 2/3 ti ọgọrun kan;
- mu adie adie - 320 g;
- Ajara - 600 g;
- awọn leaves leaves - 1/2 st;
- Wolinoti (kernels) - 55 g;
- buluu aisan - 60 g.
Igbaradi
Grill tabi beki awọn adiro din awọn awọn ila ti prosciutto fun iṣẹju 3. A pese imura silẹ lati kikan ati bota. A ṣajọ adie ti a mu ni awọn okun nla ati ki o tan o si ori irọri lati awọn leaves Basil ati seleri. Wọ awọn satelaiti pẹlu àjàrà, eso, akara bisciutto ati warankasi. Ni opin, a fọwọsi ipanu naa ati pe a le ṣiṣẹ si tabili.
Saladi pẹlu champignons ati abo ti a fa
Yi saladi ti o dara julọ ati kalori-kalori jẹ wulo kii ṣe lori tabili ounjẹ, nitori pe o nira julọ lati ṣe igbesẹ fun ipanu kan.
Eroja:
- champignons - 250 g;
- adie ẹsẹ (mu) - 1 nkan;
- mayonnaise - 40 g;
- kan stalk ti seleri - 60 g;
- opo ti alubosa alawọ;
- 1/4 lẹmọọn lemon;
- mu wig - 5 g;
- tọkọtaya ti awọn silė ti "Tabasco".
Igbaradi
A ge awọn olu ni epo epo-epo titi brown ti nmu. A ṣa igi gbigbọn ti seleri, dapọ pẹlu awọn fungi ati awọn thighs adie, ti ṣopọ sinu awọn okun kekere. Fi alubosa alawọ si saladi ati illa. Adalu mayonnaise pẹlu lẹmọọn lẹmọọn, obe aladun ati paprika ti a mu. A kun saladi pẹlu abo ati awọn igi gbigbona, ki o si tutu o ṣaaju ki o to ṣiṣẹ.
Mu saladi ẹsẹ adẹtẹ pẹlu ope oyinbo
Eroja:
- Ope oyinbo - 250 g;
- Letusi - 1 ori;
- mu adie adie - 400 g;
- avocado (tobi) - 1 nkan;
- almondi petals - 1/4;
- olifi epo - 35 milimita;
- Gigun eweko - 15 g.
Igbaradi
A ṣajọ ori oriṣi ewe lori leaves, mi, a gbẹ ati fifọ wọn pẹlu ọwọ wa. A ṣabọ gbogbo ẹsẹ sinu awọn okun nla ati ki o tan o lori irọri ọti-oriṣi. Nigbamii ti a pin awọn ege ti idọnado ati ope oyinbo. Lati bota ati eweko ni a ṣe wiwu, eyi ti a mu saladi. Lori oke, ṣe itọju ipanu pẹlu awọn epo almondi.
Ibẹrẹ onjẹ pẹlu mimu ti a mu
Eroja:
- Eso kabeeji - 1 ori;
- awọn tomati - awọn ege mẹta;
- mu adie adie - 400 g;
- lile warankasi - 300 g;
- mayonnaise fun fifun;
- salted crackers tabi crackers.
Igbaradi
A ṣaṣe eso kabeeji sinu leaves ati fifọ wọn pẹlu ọwọ wa. Adie jẹ tun fi ọwọ si awọn okun, tabi ge sinu awọn cubes - ti o ba fẹ. Lẹẹdi tutu ati awọn tomati ti wa ni ge sinu awọn cubes ti iwọn kanna. Fi awọn eroja ti a pese sile si awọn leaves ti eso kabeeji, kun rẹ pẹlu mayonnaise ki o si sin o si tabili, ti a fi ṣaju pẹlu awọn ọlọjẹ tabi awọn crackers salted.
Saladi pẹlu ẹsẹ adie ti a mu
Eroja:
- Letusi - 1 ori;
- adan adie (mu) - 350 g;
- avocados - 1 nkan;
- pea sprouts - 50 g;
- Wolinoti - 100 g;
- osan oje - 120 milimita;
- Cranberry obe - 100 g;
- ọkà eweko - 1 1/2 tsp.
Igbaradi
Igbaradi ti saladi jẹ ipilẹsẹ nìkan. A ṣajọ ori oriṣi ewe lori leaves ati yiya wọn pẹlu ọwọ wọn. Illa awọn saladi pẹlu awọn eweko eweko. Awọn akopọ ti awọn irọri alawọ le ti wa ni yipada da lori awọn ara rẹ fẹ, dara fun rukkola, omode odo, chicory. Lori oke ti agbọn salad gbe jade awọn ege ti piha oyinbo ati adie ti a mu jade lori awọn okun. Wọ awọn saladi pẹlu Wolinoti. Lati oje, Cranberry obe ati eweko, ṣe awọn obe ati omi saladi. Lẹsẹkẹsẹ fun ipanu kan si tabili, rii daju lati tẹle ọ pẹlu kikọbẹ ti akara tuntun.