Àjara jẹ kan ti nhu ati ni ilera Berry. Sibẹsibẹ, ni igba ewe rẹ, lilo iṣakoso rẹ ko lewu si ilera. Jẹ ki a rii boya o ṣee ṣe fun awọn ọmọde lati ni àjàrà ati nigbati o dara lati fun ọmọ ni awọn berries wọnyi.
Àjàrà fun awọn ọmọde - lati ọjọ kini?
Ti nlọ ni ilọsiwaju ni ounjẹ ti ọmọ ọmọ, ọpọlọpọ awọn obi ni o nro boya o ṣee ṣe, sọ, ọmọde kan ọdun kan lati fun eso-ajara. Ko si idahun ti o daju fun ibeere yii, ṣugbọn awọn onisegun ṣe iṣeduro fifun awọn berries wọnyi si awọn ọmọde ko ṣaaju ju ọdun meji lọ. Awọn o daju ni wipe awọn àjàrà:
- ọlọrọ carbohydrates, ati nitorina ntokasi si ounje "eru";
- le fa ẹhun ninu awọn ọmọde ti o faramọ iru awọn aati;
- buburu ipa lori ehin enamel;
- mu awọn ilana ti bakteria ninu ifunmu ṣiṣẹ;
- ni apapo pẹlu awọn ohun mimu diẹ o le fa idalẹnu idojukọ.
Sugbon ni akoko kanna awọn ajara ni awọn ohun elo ti o wulo: o jẹ orisun ti o dara julọ ti potasiomu, Vitamin B, okun ati Organic acids. Àjara aṣeyọri ni ipa lori iṣẹ hematopoiesis ati iṣẹ ẹdọ, o wulo fun iredodo ti atẹgun atẹgun ati awọn arun inu eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Gbogbo eyi tumọ si pe a le jẹ eso ajara ati pe o nilo, ṣugbọn nikan tẹle awọn ofin kan. Jẹ ki a ṣe agbekalẹ wọn.
- Maṣe fun eso-ajara fun awọn ọmọde titi di ọdun kan.
- Lati ọdun si ọdun mẹta, awọn ajara ṣee ṣe, ṣugbọn ni awọn iwọn kekere. O dara lati fun ni ni arin laarin awọn ounjẹ, fun apẹẹrẹ, ni ọsan.
- Awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta ni o dara ju lati ra awọn eso-ajara-eso ti ko ni eso ti o nira (kish-mish sort), ati pe ko gba laaye lati jẹ awọ ara wọn: eto eto ounjẹ ọmọ-ara ti ko nira ko daju daradara pẹlu iru nkan bẹ. Fun idi kanna, jẹ ki egungun.
- Lẹhin ti eso ajara, a ko gba awọn ọmọde tabi awọn agbalagba niyanju lati lo awọn ọja ti ọsan, awọn ohun mimu ti a ti mu carbonati, kvass.
- Ma ṣe ifunni ọmọ pẹlu awọn unripe berries - eyi le mu ibanuje airo-inu buru.
- Awọn eso ajara tun ni awọn itọju egbogi. O yẹ ki o jẹ ki awọn ọmọde ti o ni iru awọn arun bii aisan ti ọgbẹ, onibajẹ ikunirin kidirin, colitis, awọn arun ulcerative ti apa ikun ati inu.