Poteto ni apapo pẹlu awọn ẹfọ - ẹja kan ti nhu fun eyikeyi akoko. Awọn iṣeduro ati irọrun ti satelaiti yii jẹ ki o jẹ alejo akọkọ lori tabili wa. A yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe iyatọ si ounjẹ rẹ nipa gbigba ni ori àpilẹkọ yii awọn ilana ti awọn ayanfẹ ayanfẹ ti o fẹràn nipasẹ ọpọlọpọ.
Ti pọn poteto pẹlu awọn ẹfọ ninu lọla
Eroja:
- poteto - 3 PC.
- Bulgarian ata - 1 PC.
- zucchini - 1 nkan;
- olu - 150 g;
- olifi epo - 1 tbsp. spoons;
- Awọn ewebe Italia ti o gbẹ - 1/2 tsp;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- iyo.
Igbaradi
Awọn adiro ti wa ni kikan soke to 210 iwọn. A ṣe apẹtẹ ti yan pẹlu epo. Pẹlu iyokù ti epo ti a mu awọn ẹfọ ti a fi ge wẹwẹ ati ki o dapọ wọn pọ pẹlu awọn italia Italia ati ata ilẹ kọja nipasẹ tẹtẹ. Maṣe gbagbe nipa iyọ. A ṣayẹ ẹfọ fun iṣẹju 15-20, titi ti o fi jẹ ti o jẹ ti asọ ati ti o wa.
Ohunelo Ọdunkun pẹlu Awọn ẹfọ ni Imudara
Eroja:
- poteto - 3 isu;
- Ilana ti broccoli - ohun kan;
- zucchini - 1 nkan;
- Karooti - awọn ege meji;
- Bulgarian ata - 1 PC.
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata;
- obe "Beshamel" - 500 milimita;
- Basil ti a gbẹ - 2 tsp.
- grammar Parmesan.
Igbaradi
Ẹkun omi mi ki o si ge sinu awọn ege. A fi awọn isu ni apo ti o ni greased ti multivark pẹlu awọn iyokù iyokù. Akoko wọn lati ṣe itọwo ati ṣiṣe ni ipo "Bọ" fun iṣẹju 20-25. Lẹhinna, fi awọn ẹfọ wọn sinu basiliti ti o gbẹ, o tú awọn obe "Beshamel" ki o si ṣe iṣẹju 15-20 miiran. 2-3 iṣẹju ṣaaju ki opin ti sise, kí wọn satelaiti pẹlu warankasi grated.
Pọn ẹran ẹlẹdẹ pẹlu awọn irugbin ati awọn ẹfọ
Eroja:
- iyẹfun - 3 tbsp. spoons;
- iyo - 1 teaspoon;
- ẹran ẹlẹdẹ - 500 g;
- bota - 2 tbsp. spoons;
- omi - 2 1/4;
- awọn tomati ni ara oje - 500 g;
- cloves ti poteto - 2 awọn ohun kan;
- Karooti - awọn ege meji;
- alubosa - 1 PC.
- Duro oregano - 1 teaspoon;
- Baagi Baagi;
- parsley - 1 opo.
Igbaradi
Opo ẹran ẹlẹdẹ ge sinu cubes ati fi eerun sinu adalu iyẹfun ati iyọ. Ni brazier, yo bota naa ki o si din ẹran ẹlẹdẹ lori rẹ fun iṣẹju 7-10. Fọwọsi ẹran pẹlu 2 agolo omi ati ki o fi gbogbo awọn eroja miiran kun, ayafi parsley. Cook fun ooru alabọde fun iṣẹju 3-4, lẹhin eyi a din ina si kere ati tẹsiwaju sise fun awọn iṣẹju 30-40 miiran, titi ti awọn ẹfọ yoo fi ni irọrun ni irọrun pẹlu orita. A yọ ewe igi laureli kuro.
Omi ti o ku ti wa ni adalu pẹlu tablespoon ti iyẹfun ati ki o fi kun si ipẹtẹ. Gbigbọn satelaiti, rirọpo, fun iṣẹju 3-5, titi awọn akoonu ti brazier yoo fa. Wọ awọn poteto, ṣabẹ pẹlu onjẹ ati ẹfọ pẹlu parsley titun ati ki o sin si tabili.
Akara ipẹtẹ pẹlu awọn ẹfọ ati awọn poteto
Eroja:
- eran malu - 1,5 kg;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 60 g;
- epo ewebe - 1 tbsp. sibi;
- iyo, ata - lati lenu;
- alubosa - 1 PC.
- seleri - 2 stems;
- 1 karọọti;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- Seji - 1 tbsp. sibi;
- waini pupa pupa - ohun kan;
- ohun ọsin ti a fi oyin ṣe - -2 awọn ohun kan;
- poteto - 3 PC.
- Karooti - awọn ege meji;
- parsnip - 1 PC.
- parsley;
- oṣupa - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
A mu eran naa jẹ pẹlu awọn toweli iwe ati ki o ge sinu awọn cubes. Ni brazier, fi awọn ege ti ẹran ẹlẹdẹ ati ki o din wọn titi ti o fi pupa ni awọ fun iṣẹju 6-8. Akara ẹran ti a ti tu wa tan lori aṣọ toweli, ati ni ibi ti a fi eran malu ṣe. Duro titi ti onjẹ yoo jẹ browned
A pada si eran malu brazier ki o si fi sita naa sinu iwọn ila-oorun ti iwọn ju iwọn 180 lọ fun wakati kan. Lẹhin ti akoko ba ti kọja, fi gbogbo awọn ẹfọ gbongbo ati ṣiṣe ipẹtẹ fun miiran 1.5-2 wakati. Pari awọn satelaiti pẹlu horseradish ati sprinkled pẹlu ewebe.