Ni Igba Irẹdanu Ewe ati igba otutu iwọ le gbọ bi awọn obirin ṣe nkùn pe, nwọn sọ pe, ko si nkan lati padanu iwuwo. Awọn eso ati awọn ẹfọ akoko wa tẹlẹ, ati ohun ti a ta lori selifu fifuyẹ gbogbo odun yi jẹ ohun ti o le ṣe pe lati mu awọn ẹyọkan-ounjẹ ati awọn ọjọ fifuyẹ. Ni afikun, ara wa ni aago ti iṣan ti o dara julọ, ati funrararẹ, laisi itara pupọ, de ọdọ awọn eso ati ewebe. Kini o yẹ ki n ṣe? Bawo ni lati padanu iwuwo? Lati iru awọn iṣoro ti o ṣe bẹ, paapaa ni iponju farasin.
Ko ṣe afiye awọn ori wa walaye fun iṣaju akoko nipasẹ ipo yii. Ti bẹrẹ ni Kọkànlá Oṣù, o yẹ ki o padanu iwuwo lori awọn irugbin ti o tete ripening, bii, fun apẹẹrẹ, persimmon. Lori awọn ohun elo ti o wulo fun awọn persimmons, nipa awọn agbara ti o jẹun, ati awọn diẹ ninu awọn iṣọra ati sọrọ siwaju sii.
Awọn ohun-ini
Eso ti o ni ohun ti ko ni iyatọ ati pe ko ni ẹru ti o tẹsiwaju itan rẹ pada ni atijọ ti China, ati pe o ti ṣeeṣe tẹlẹ ọdungberun ọdun sẹyin, a ti lo persimmon kan fun pipadanu iwuwo. Siwaju sii, diėdiė, gbigbe ati itankale lati ila-õrùn si ìwọ-õrùn, ni ọdun XIX ti persimmon ami ati ṣẹgun Europe.
O rorun lati ṣe akiyesi pe igi yii lati awọn eweko ti o gbona-ooru ni a ti dagba nisisiyi ni Asia, Gusu Yuroopu, Caucasus, South America ati Australia. Lati julọ awọn ohun ọgbin ariwa "ariwa" a mọ Crimea ati Transcarpathia.
Nitorina, kini lilo awọn persimmons? Pelu igbadun ila-õrùn-ẹdun, persimmoni ko ni gbogbo awọn caloric. Ni 100 g nibẹ ni 50-60 kcal. 80% ti Berry (nipasẹ iwuwo, nipasẹ ọna, ½ kg) jẹ omi. Gbogbo awọn iyokù jẹ sucrose ati fructose. Ni afikun si gaari ni persimmons, nibẹ tun awọn tannins. Won ni awọn ohun elo bactericidal, eyi ni idi ti a fi niyanju fun persimmoni fun awọn tutu, ọfun ọra, imu imu.
Tannins ti ṣe ifọwọsi si kan pato tart itọwo. Nipa ọna, persasmon ti pin si tart ati kii ṣe tart, ṣugbọn pelu eyi, eso ti o pọn patapata, ni idakeji si aigbọran, patapata ni o npadanu astringency rẹ.
Bi awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, nibi pe persimmon kii kere si osan ati apples. Persimmon niyanju fun awọn arun ti okan, kidinrin, awọn ẹya ara, awọn ailera aifọkanbalẹ. Idi naa wa ninu awọn akopọ: vitamin A, C, PP, ẹgbẹ B, potasiomu, manganese, Ejò, iron , sodium, malic ati acids citric ati pupọ siwaju sii.
Onjẹ
Ni ibere lati fa gbogbo awọn anfani ti awọn ohun ti ko ni idi, awọn eso ti o dara, bakannaa ni ilera si kikun, diẹ ninu awọn igberiko si ounjẹ ounjẹ lori persimmon. Iye - ọjọ mẹfa, "dajudaju" le tun ṣe lẹhin osu 1 - 1,5.
Ẹkọ jẹ rọrun - ọjọ mẹjọ gbọdọ jẹ 1-2 kg ti persimmons fun ọjọ kan, o le mu 100 g ti kefir, mu 1,5-2 liters ti tii tii tabi omi. Persimmon jẹ ohun ti o wu julọ, nitorina idibajẹ ti o pọju lori persimmon kii jẹ ọkan ninu awọn "ebi npa".
Ohun elo Persimmon
Lori persimmoni, gẹgẹ bi ikojọpọ nkan ti o wa ni erupẹ, o le ko padanu nikan, ṣugbọn o tun ni ilera. Fun apẹẹrẹ, lati mu ohun orin awọ ara sii sii, lo oju iboju oju kan. Mix persimmon pulp ati 1 ẹyin yolk, waye lori oju ki o si mu fun iṣẹju 10. Lẹhinna fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o lo moisturizer.
Persimmon tun le ṣe itọju pẹlu Ikọaláìdúró. Awọn oje ti awọn kikun persimmons yẹ ki o wa ni fomi po pẹlu omi gbona ati ki o rin ni igba pupọ ọjọ kan pẹlu ọfun. Pẹlu gbuuru, a ti lo ohun-ọṣọ ti o ti wa ni pe, ti ẹjẹ si jẹ ki o ni erupẹ lati awọn leaves ti o gbẹ ti eso naa yoo ran.
Awọn abojuto
Ṣugbọn kii ṣe ohun gbogbo jẹ igbadun. O ko le padanu iwuwo pẹlu persimmons. Ni akọkọ, persimmon ti wa ni contraindicated fun awọn onibajẹ ati eniyan obese nitori ti akoonu gaari giga. Ni afikun, nitori akoonu ti awọn tannins, ko le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro aporo:
- awon ti o ti ṣe eyikeyi awọn iṣiṣoro lori abajade ikun ati inu oyun;
- awon ti tito nkan lẹsẹsẹ fi oju pupọ silẹ;
- awọn ti o ni imọran si àìrígbẹyà;
- awọn ti o jiya lati ibọn.
Mimu persimmoni labẹ awọn ayidayida ti o le mu ki awọn ipalara iṣan.