Lati "Hercules" o le Cook ko nikan porridge - ko kere ti nhu ati awọn wulo pancakes lati oat flakes. Ati pe niwon wọn ti ṣetan fun igba diẹ, o le lorun fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ pancakes.
Ti o ko ba ti ni awọn pancakes oatmeal ṣaju ṣaju, a ṣe iṣeduro ki o gbiyanju igbasẹ ohun ti o rọrun julọ, eyiti o le ṣun fun gbogbo eniyan.
Pancakes lori wara pẹlu oat flakes
Eroja:
- "Awọn Hercules" ti o fẹlẹfẹlẹ - nipa 200 g;
- iyẹfun ni / c - nipa 1 ago laisi ifaworanhan;
- iyọ - ẹyọ kan;
- omi onisuga - kekere kan diẹ sii pọ;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- kefir 1,5% sanra akoonu - 0,5-0,6 l;
- ẹyin - awọn ege meji;
- Ofin ti oorun sunflower - 30 milimita + 60 milimita.
Igbaradi
Lati bẹrẹ pẹlu "Hercules" kan ti o ni iyọda ti o ni iyẹfun kofi kan sinu iyẹfun ati ki o dapọ pẹlu iyẹfun alikama, lẹhinna iyọ, lu eyin ni lọtọ, omi onisuga, slaked vinegar, fi kun si kefir. A darapo kefir pẹlu awọn eyin, tú ni awọn 2 spoons ti bota ati ki o bẹrẹ lati fi iyẹfun salted kekere diẹ kan. Daradara vymeshivaem pe ko si lumps. Jẹ ki pancake batter duro fun bi idaji wakati kan, lẹhinna ṣe igbadun pan ati ki o din-din awọn pancakes, yi wọn pada pẹlu abojuto nla, bi wọn ṣe rọrun lati ya.
O le ṣan pancakes lori oatmeal laisi iyẹfun - o yoo tan jade mejeeji rọrun ati tastier. Sibẹsibẹ, ninu idi eyi a yoo din-din pancakes, diẹ bi pancakes .
Pancakes lori oatmeal lai iyẹfun
Eroja:
- oatmeal flakes ko steamed - 1-1.5 agolo;
- kefir nipa 1,5-2% ti ọra akoonu - 250 milimita;
- omi ti a sọ ni agbara - nipa 200 milimita;
- ẹyin - awọn ege 2-3;
- iyọ - tọkọtaya ti fun pọ;
- epo ti a ti wẹ - 30 milimita + 50 milimita.
Igbaradi
Awọn flakes oat ti wa ni lori lori mimọ, ọgbọ ọgbọ ọgbọ, ti ṣe pọ ati ti yiyi pẹlu PIN ti o sẹsẹ lati taara si wọn. A tú sinu egungun ti a fi ẹṣọ, tú kefir ati fi fun idaji wakati tabi iṣẹju 40, lẹhinna fi 2 tbsp kun. awọn sibi ti epo epo, awọn ẹyin, iyo ati omi. Aruwo titi ti isokan ati lẹsẹkẹsẹ din-din awọn pancakes wa ni apo frying ti o gbona kan. O dara lati ṣe wọn kekere - nitorina o rọrun lati tan-an.
Ti o ba fẹ lati ṣeun awọn pancakes laisi eyin (ohunelo yii tun dara fun awọn eniyan ati awọn vegetarians), a lo bananas. O wa ni didùn, awọn pancakes, awọn ti o dara julọ lati wa ninu onje ṣaaju ounjẹ ọsan.
Pancakes pẹlu ogede ati oat flakes
Eroja:
- "Awọn Hercules" ti o wa ni ita - ½ ago;
- omi gbona - 4-5 tbsp. spoons;
- bananas - awọn ege meji;
- epo epo ti a ti sọ mọ - 20 milimita.
Igbaradi
Awọn flakes awọn ile, bananas ati omi ninu apoti idaniloju kan ti iṣelọpọ tabi ẹrọ miiran ati ki o whisk titi di didan. Lilo sisun kan, pin pin esufulawa ni apo frying, ninu eyiti epo naa ti wa ni kikan. Iru awọn pancakes oatmeal ni a pese sile fun nipa iṣẹju meji ni ẹgbẹ kọọkan. Sin fun tii, dajudaju, laisi gaari.